Trova quello che vuoi trovare

Lo psicologo e scrittore Viktor Frankl, ha chiesto ai suoi pazienti instabili e con problemi: perché non ti suicidi? A quel tempo, i pazienti immaginavano il processo e capivano che questo non era quello che volevano e anche Frankl capiva che ciò che dava significato alla vita del paziente, era trovare la ragione per cui si aggrappava alla vita.

pertanto, non si tratta semplicemente di cercare una ragione, ma di cercare la ragione per cui vogliamo trovare un senso alla nostra esistenza. La tecnica usata dal Dr. Frankl era la psicologia inversa, cioè i pazienti sono fatti per credere che vuoi che facciano qualcosa che non vogliono veramente, cioè ciò che produce ciò che viene chiamato "reattanza psicologica" poiché ci opponiamo qualcosa che ci viene ordinato o imposto perché limita la nostra libertà personale.

"L'unico vero viaggio della scoperta non è cercare nuovi paesaggi, ma guardare con occhi nuovi".

-Marcel Proust-

Il Dr. Viktor Frankl fu ricoverato durante la seconda guerra mondiale ad Auschwitz, Dachau e in altri campi di concentramento e quell'esperienza lo portò a riflettere sul significato della vita. Frankl, sostenne questo abbiamo tutti una ragione per cui o per chi vivere, una ragione che ci permette di andare avanti ogni giorno, che ci motiva e che dà senso ad ogni secondo della nostra esistenza, ad ogni passo che facciamo o ad ogni azione che prendiamo.

Come trovare ciò che vuoi trovare

Il modo per dare un senso alla nostra vita è chiedendoci domande che ci portino alla nostra vera passione, a ciò che vogliamo veramente, non a quello che gli altri vogliono per noi. Si tratta di trovare una vera fonte di energia dentro di noi, una scintilla che possiamo rafforzare.

Lo diamo a noi stessi, a nessun altro. Alcune delle domande che possiamo chiederci per trovare il significato della nostra esistenza hanno a che fare con le risposte che forniamo alle seguenti domande.

Qual è la cosa più importante nella tua vita?

Se tu sapessi che domani stai per perdere la vita, cosa faresti, con chi staresti, dove vorresti essere o dove vorresti andare?. Abbiamo tutti una ragione per vivere, persone che ci completano, che ci fanno andare avanti.

"Quando troviamo l'amore, troviamo anche la ragione e il significato di tutta la vita".

-Domenico Cieri Estrada-

Chi ammiri??

La persona che ammiriamo incarna ciò che vorremmo trovare, ciò che sogniamo, ciò che vogliamo essere. Guarda quella persona che ammiri, chiediti perché la ammiri e rifletti sulle conclusioni che tragga. A volte ciò può aiutarci a sapere cosa vogliamo, cosa potrebbe dare un senso a ciò che viviamo quotidianamente e cosa dovremmo cambiare per raggiungerlo.

Cosa faresti giorno dopo giorno senza chiedere nulla in cambio?

Facciamo tutti qualcosa che ci appassiona, che ci motiva davvero e saremmo disposti a farlo gratuitamente giorno per giorno per il semplice piacere di goderci di quella attività che ci muove. Può essere qualsiasi attività: artigianato, pittura, meccanica, scrittura, danza, cinema, ecc. Quel qualcosa farà parte del senso che stai cercando.

Cosa ci impedisce di trovare ciò che vogliamo

Ci sono due fattori essenziali che ci impediscono di cercare costantemente ciò che vogliamo trovare: la paura e l'opinione sociale Per quanto riguarda ciò che vogliamo fare.

Riesci a immaginare cosa faresti se non avessi paura? La paura è un ostacolo complicato, un nemico invisibile che fa appello al nostro istinto di sopravvivenza per paralizzarci. Pensa a come sarai tra 5 anni se non superi la paura che provi ora. È un'immagine davvero scioccante?

D'altra parte, ciò che gli altri pensano o dicono è qualcosa che non importa quanto neghiamo, influisce negativamente su di noi e blocca la nostra ricerca di ciò che vogliamo. Siamo influenzati dalle opinioni di amici, familiari o nostri partner, ma ponetevi questa domanda: cosa volete??

"Ci hanno fatto credere che ognuno di noi è una mezza arancia e che la vita ha senso solo quando troviamo l'altra metà. Non ci hanno detto che siamo già nati integri, che nessuno nella nostra vita merita di portare sulle spalle la responsabilità di completare ciò che ci manca ".

-John Lennon-

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