Anche se chiudi gli occhi, ti sentirai con il cuore

Anche se chiudi gli occhi, ti sentirai con il cuore. Ricorda che sebbene non ci sia più cieco di colui che non vuole vedere, questo non implica che il dolore, la tristezza o l'angoscia scompaiano per magia, che è sufficiente chiudere gli occhi. Non è questione di schioccare le dita e tutto cambia. È cominciare ad accettare che ciò che ci danneggia esiste e imparare ad affrontarlo.

Anche se questo ti spaventa, anche se pensi che sentirai l'orrore nella tua vita, normalmente niente è così male come immaginiamo sarà. Uno dei nostri mostri più grandi è il nostro pensiero catastrofico (quello che alcuni nutrono perché dovrebbero proteggersi dalle delusioni). E contro i nostri mostri più grandi c'è solo il coraggio di affrontarli.

ma, Come posso affrontare ciò che temo di più?? Passo dopo passo, il primo passo è quello di ammettere la nostra stessa guerra interna, quella che nega tutto ciò che ci fa soffrire, quello che ci ripete continuamente che non succede nulla di male anche se stiamo urlando dentro. Poi, una volta ammesso il malessere, scopriremo le nostre più grandi paure; smascherati saremo nella posizione di scegliere le migliori armi per affrontarle.

Il mondo è un posto ostile per tutti, ma solo coloro che affrontano senza timore vivono pienamente la loro vita.

Sentirai il peso del mondo

All'inizio sentirai il peso del mondo sul tuo petto o sentirai che tutto sta svanendo intorno a te, ma capirai che devi solo nominare il panico o la depressione che nidifica dentro di te. Una volta che hai un nome, le paure vanno via, perché sai cosa sta succedendo e puoi chiedere aiuto per affrontare quella che consideri una minaccia..

"Temendo un nome aumenta solo la paura di ciò che è chiamato"

-J.K. Rowling-

Definire ciò che sentirai non significa ridurre la tua realtà ai pochi dettagli che si adattano a etichetta. Né sarà una valida scusa per proteggersi ogni volta che commetti un errore o una definizione completa di te stesso. Sarà una parte, una piccola parte che ti integra, ma non quella che ti definisce, perché sei molto di più.

Mettere un nome non significa dimenticare il contesto in cui sorge il problema, i supporti che hai o le tue stesse risorse prima di loro. È un modo per limitare in modo semplice un accumulo di emozioni, pensieri e comportamenti che altrimenti sarebbe più complicato da comprendere.

sì, Semplificare non vuol dire che dimentichiamo che dietro ogni nome, ogni paura, ogni mostro, c'è una persona con le proprie singolarità. Una persona che soffre e che è anche coraggiosa, una persona che ha soprattutto bisogno di sostegno e comprensione.

"Non amare quello che sei, ma ciò che puoi diventare".

-Miguel de Cervantes-

Non perdere tempo a negare la realtà

Quindi non sprecare il tuo tempo negando la realtà. Pensa, qual è la cosa peggiore che possa capitare se decidi di ammettere cosa ti succede??, Qual è la cosa peggiore che possa capitare se smetti di evitare le esperienze della vita? All'orizzonte, per rispondere a queste domande, c'è una possibilità: inizierai semplicemente a viverlo con tutta l'intensità.

Sarà allora che non solo i tuoi mostri riempiranno i tuoi pensieri, ma un intero mondo pieno di possibilità, sia buone che cattive, si aprirà davanti a te. Questo ti farà sapere a tutti i livelli, che accetti senza condizioni. Ma la cosa più importante è questa ti farà vedere che sei più forte di quanto tu possa mai immaginare.

"La crescita inizia quando iniziamo ad accettare le nostre stesse debolezze"

-Jean Vanier-

Sentirai paura, ma avrai mille e una arma per affrontarlo. Sentirai dolore, ma sentirai anche amore e affetto nella massima intensità di tutti quelli che ti circondano. E ti renderai conto che la dittatura in cui ti immergi quando fai finta di vivere una vita senza dolore è quella che ti nuoce di più ... e ti fa male perché nega una parte della tua realtà. 

ricordare non è più felice chi si sente meno, ma colui che meglio riconosce e accetta le proprie emozioni. È nelle tue mani da vivere o da nascondere. È in tuo potere accettare ciò che senti e affrontalo. Il risultato, sempre pieno di speranza. Una tua speranza, per condividerla e trasmetterla a chiunque tu voglia.

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