Angoscia di abbandono, una prigione nel cuore

È conosciuto come angoscia di abbandono, ansia dovuta all'abbandono o all'angoscia di separazione. È definito come una paura estrema che appare in alcune persone, prima della possibilità di separarsi da una persona che amano. Appare nel 40% dei bambini e in un numero indeterminato di adulti.

Questa condizione fu definita dagli psichiatri John Bowlby e Mary Ainsworth, che svilupparono la cosiddetta "Teoria dell'attaccamento", basata su una prospettiva psicoanalitica.

La sua ricerca si è concentrata principalmente sulla relazione dei bambini con le loro madri. Nel corso del tempo, è diventato visibile Questa condizione si verifica anche nella vita adulta, anche se sempre basata su esperienze vissute durante l'infanzia.

"L'infanzia è fugace. Che la nostra ossessione di correggerla non ci impedisce di goderne "

-Carlos González-

Ansia per l'abbandono, paura che non ci permette di vivere

La paura dell'abbandono si manifesta sia nei bambini che negli adulti. Ora, è comune apparire in combinazione con altri sintomi di ansia. Possiamo affrontare una paura specifica e comprensibile o, al contrario, possiamo trovarci di fronte a un disturbo psicologico.

Ora, si dovrebbe notare che l'ansia dell'abbandono è una parte regolare di una fase del nostro sviluppo. Tra 8 e 14 mesi, i bambini di solito sperimentano questa paura di essere separati dai loro genitori. È una fase come diciamo normale e che scomparirà man mano che il bambino matura e acquisisce maggiore autonomia.

D'altra parte, come sottolineato da uno studio condotto all'Università di Dundee, nel Regno Unito, questa angoscia permanente e ossessiva per paura di essere abbandonata, di solito appare in età adulta quando si manifesta il disturbo borderline di personalità (disturbo borderline di personalità).

Parliamo quindi di profili in cui quella paura è permanente e appare a turno con comportamenti disadattivi che influenzano la qualità della vita della persona e il loro ambiente. Sperimentare l'angoscia dell'abbandono in modo tempestivo, quindi, non pone alcun problema.

Forme di ansia da abbandono

L'angoscia dell'abbandono si presenta in due forme: attaccamento per l'ansia e attaccamento all'abbandono. Nel primo, che è il più tipico, c'è una forte dipendenza da una persona cara e ogni traccia di separazione è vissuta con forti dosi di ansia.

Nel secondo accade il contrario: la persona diventa ossessionata dall'essere indipendente ed evita qualsiasi situazione che possa portare a legami affettivi troppo profondi.

La situazione di solito ha la sua origine quando i caregivers del bambino non possono o non vogliono rispondere come una figura protettiva di fronte alle paure che il piccolo sperimenta. Data questa circostanza, il bambino può crescere in due modi:

• Continua per tutta la sua vita a cercare l'affetto e la cura che non ha avuto durante la sua infanzia.
• Reagisce in modo difensivo e diventa distante e diffidente per non sentire mai quelle lacune che lo feriscono quando era piccolo.

Nella vita adulta l'angoscia dell'abbandono si manifesta principalmente nel campo della coppia. Le persone tendono a ripetere gli schemi di relazione che abbiamo avuto con i nostri genitori e questo è il motivo per cui le paure e le aspettative dell'infanzia tornano sulla scena.

"C'è una storia dietro ogni persona. C'è una ragione per cui sono quello che sono. Non è solo perché lo vogliono. Qualcosa nel passato li ha fatti in questo modo ea volte è impossibile cambiarli "

-Sigmund Freud-

Quasi sempre fanno il loro aspetto inconsciamente, cioè,, non ci rendiamo conto che molti dei nostri comportamenti obbediscono a quelle esperienze infantili, ma pensiamo che siano parte di un presente senza legami con quel lontano passato.

Gli echi dell'abbandono

Del 40% dei bambini che soffrono di abbandono, il 4% raggiunge estremi allarmanti. Questo è il caso dei piccoli che, di fronte a un ritardo nell'arrivo del genitore, si fanno prendere dal panico e costruiscono terribili fantasie su quel ritardo. Pensano spesso alla possibilità che la madre o il caregiver subiscano un incidente o una malattia e muoia.

Ce ne sono anche molti manifestazioni fisiche. Sentono dolore allo stomaco, o hanno vomito e sensazione di soffocamento. Anche gli incubi diventano frequenti e sperimentano paure notturne, paura del buio e irrequietezza permanente.

Ansia di abbandono negli adulti

Gli adulti con ansia da abbandono vivono anche questi sintomi diverse volte durante la loro vita. Di solito quando iniziano una relazione romantica.

• Quasi tutti sono riluttanti ad innamorarsi.
• Alcuni di loro fanno il passo e poi sviluppano una forte dipendenza dal loro partner.
• Diventano controllori, necessitano di attenzione in ogni momento ed estremamente sensibili a qualsiasi espressione di autonomia da parte del coniuge. Si aggrappano a quello che "amano", in un modo che di solito soffoca l'altro.

In altri casi scegliere di fare solo sesso occasionale o relazioni irrilevanti con più persone alla volta. C'è sfiducia e altri sono disprezzati allo scopo di non sviluppare legami intimi.

L'angoscia dell'abbandono è una situazione che richiede un aiuto professionale per rendere consapevoli quelle strategie comportamentali che non fanno realmente parte del "modo di essere" di una persona, ma di un conflitto infantile non trattato

Per concludere, va notato che, in caso di sperimentare questo tipo di realtà, non dovremmo esitare a richiedere un aiuto professionale. Approcci come la terapia comportamentale cognitiva o il comportamento dialettico sono di solito molto efficaci in questi casi.

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