Amo la mia libertà, è per questo che lascio le persone che amo gratuitamente

In molte occasioni ci aggrappiamo a qualcuno che amiamo con l'illusione che non smette di amarci, che non lascia la nostra parte, senza rendersene conto è necessario dare la libertà di costruire un amore sano ed equilibrato.

Il fatto che qualcuno non ci ami influenza il nostro ego. Ecco perché è importante imparare a gestire le nostre emozioni e amare noi stessi a noi stessi prima di amare un'altra persona.

"Se non ti amano, non supplicare o inginocchiarsi. L'amore non viene pregato o richiesto, succede. E se non dovesse accadere, ti ritirerai degnamente e in qualcos'altro. "

-Walter Riso-

Attaccamento affettivo

A volte accettare che una persona lascia la nostra parte è una sfida. Uno dei motivi per cui è difficile per noi lasciare andare qualcuno e rispettare la loro libertà è l'attaccamento affettivo.

L'attaccamento affettivo è un attaccamento mentale ed emotivo normalmente di natura ossessiva nei confronti di certe persone, nasce dalla convinzione irrazionale che questo legame fornisca piacere, sicurezza e autorealizzazione.

Come risultato di sopra, la persona attaccata sentirà che senza la persona a cui è attaccato non sarà felice, Non sarai in grado di raggiungere i tuoi obiettivi e non avrai una vita normale. La prima cosa che dobbiamo fare per superare l'attaccamento affettivo è vedere se siamo davvero dipendenti da qualcuno o se, al contrario, sentiamo alcuni di questi sintomi di attaccamento:

• Devi essere vicino all'amato.
• Ansia e disagio se non sei con la persona amata.
• Alto livello di ossessione, controllore del comportamento, ecc. verso l'altra persona.
• Dai priorità alla persona amata riguardo alle attività che ci piacciono o alle altre persone con cui ci piace essere.

Se analizzi la tua situazione e vedi che ci sono dei sintomi precedenti, potresti trovarti in una situazione di attaccamento affettivo.

Come puoi superare l'attaccamento affettivo e liberarti?

1.- Sii realistico

Lo strumento più potente contro l'attaccamento è: essere realistici. Guarda le cose come sono in relazione all'amore, senza anestesia, senza inganno, senza filtri ... L'amore è sempre un rischio, ma è necessario vedere la realtà.

• Se non ti ammirano, non ti vogliono.
• Se non ti rispettano, non ti vogliono.
• Se sei con qualcuno che non ti fa sentire bene, è che non ti ama.
• Se sei con una persona che compromette i tuoi valori, non ti vuole.

Ama la tua libertà, ama la tua solitudine. Ama essere libero, goditi la tua libertà. Fai pace con te stesso. Resta con la tua solitudine, impara da essa, provala, amala e amala.

"L'amore non rivendica il possesso, ma dà la libertà".

- Rabindranath Tagore -

3.- Cerca il silenzio

Spegni la televisione, il computer, il telefono cellulare e goditi il ​​silenzio, la mancanza di comunicazione. Il tuo cervello si rilasserà. anche, attraverso il silenzio è quando possiamo trovare il tempo per contattare noi stessi.

4.- Impara a differenziare l'infatuazione e l'amore

In molte occasioni confondiamo l'innamoramento e l'amore, e non sono la stessa cosa. L'infatuazione dura un certo tempo, è attrazione, invade il tuo corpo e la tua mente, non ti lascia pensare in modo chiaro, non vedi i difetti dell'amato.

L'infatuazione ha una serie di caratteristiche facilmente identificabili:

• Idealizzazione dell'altra persona. L'innamoramento ci fa non vedere i difetti degli altri e tendiamo a pensare a quella persona come a qualcuno perfetta.
• Esclusività e possesso. Voglio che sia solo mio o mio.
• Dipendenza dall'altra. Sentiamo l'attaccamento e il desiderio sessuale per l'altro.
• Idea di permanenza. Quando ci innamoriamo siamo convinti che questa sensazione sia unica, irripetibile, eterno, che è un'eccezione.
• Pensieri ossessivi Vogliamo controllare l'altra persona e non smetteremo di pensare a lei.
• Innamorarsi è davvero un'ossessione incontrollata.

ma l'amore è qualcosa di molto più complesso, un gruppo di elementi che devono sempre essere dati insieme: desiderio, sesso, attrazione (eros), amicizia, condivisione (philia) e tenerezza e dolcezza (Agape).

Lascia chi ami

A volte, dobbiamo lasciare andare chi amiamo e precisamente per quella ragione, perché amiamo quella persona, la libereremo. In questo modo, dobbiamo imparare a rinunciare a una relazione in tre casi:

• Quando non ti amano più.
• Quando il tuo adempimento come persona è influenzato.
• Quando i tuoi principi sono violati.

Non resistere al dolore, piangere, parlare, urlare, non collegarlo, non nasconderlo, viverlo. C'è un periodo di lutto che dovrai attraversare e anche se sembra che non finirà mai, dopo un po 'ti chiederai perché ti sei sentito così male per una persona che non ne valeva la pena.

Devi lasciare che certe persone escano dalla tua vita, in modo che gli altri. Non ci sono medicine contro il dolore di una rottura, devi resistere e resistere.

"Amo la mia libertà, è per questo che lascio le cose che amo gratuitamente. Se tornano è perché li ho conquistati. Se non lo fanno, è perché non li ho mai avuti. "

-John Lennon-

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