Ringraziare non è cortesia, ma il segnale di un potere straordinario

Ringraziare per molti è un atto di cortesia quasi automatica. Rendi grazie quando ti fanno un regalo, quando ti fanno un favore o quando gli altri hanno un gesto di gentilezza. Per il resto del tempo non sembra importante essere grati per qualcosa. gratitudine, quindi, è stato ridotto a circostanze specifiche, fondamentalmente di natura sociale.

Anche in quelle situazioni specifiche in cui possiamo ringraziare, molte volte la gratitudine non viene vissuta dal profondo del cuore. Solo nei casi più estremi diciamo che "grazie" con totale convinzione. E dopo un po 'la sensazione svanisce.

"Ringraziamo le persone che ci rendono felici, sono gli adorabili giardinieri che fanno fiorire la nostra anima".

-Marcel Proust-

Ci saranno quelli che pensano che questa sia la cosa giusta da fare. Ecco di cosa si tratta: dire "grazie" al momento giusto e, se possibile, restituire il favore o l'attenzione che ci hai dato. Cos'altro? Anche se nel mondo attuale è vero, agendo in questo modo stiamo in realtà banalizzando la gratitudine. Dimentichiamo che questa è una forza straordinario, che contribuisce ad avere una migliore salute mentale e che molte volte sprechiamo.

Ringraziare è molto più che dire "grazie"

La gratitudine è una sensazione gioiosa. Anche se la gratitudine è dovuta a qualcosa che è stato ricevuto in un momento triste. In tutti i casi, la gratitudine si riferisce a un fatto piacevole che ci riempie di soddisfazione. In realtà, la parola "gratitudine" deriva da "grazia". E ciò che è "piacevole" è definito come qualcosa che ci provoca benessere o compiacimento.

Ringraziamo qualcuno quando c'è consapevolezza che più è ricevuto di quanto è dato. Pertanto, immediatamente si ha la sensazione che sia stato ottenuto un profitto. Quindi, sorge spontaneamente la necessità di ringraziare per quel "plus" che è stato ricevuto.

La gratitudine implica quindi non solo una formula di cortesia, ma un'esperienza di soddisfazione, gioia e, perché no, felicità. Chi è grato, è felice. E più felice è colui che è consapevole del gran numero di ragioni che deve essere grato.

Perché molti trovano difficile ringraziare?

Ci sono molte persone che sentono di non avere nulla per ringraziare gli altri. Elenca in dettaglio le occasioni in cui avevano bisogno di qualcosa e non hanno ricevuto l'aiuto previsto. O il numero infinito di situazioni in cui hanno dato qualcosa agli altri e non sono stati ricambiati. Il loro equilibrio tra ciò che danno e ciò che ricevono si appoggia sempre contro la gratitudine.

Probabilmente opera una logica in cui gli altri sono sempre in debito. Gli altri sono attesi più di quanto possano dare ed è per questo che, ovviamente, sono sempre in ritardo. Credono che "avrebbero potuto dare di più". Quindi, perché grazie?

Coloro che pensano in questo modo sono solitamente persone che sono molto viziate o il cui ego è stato esaltato oltre misura. Quando c'è un'alta dose di narcisismo ciò che gli altri danno, o ciò che la vita offre, non sarà mai abbastanza. Sentiranno sempre di meritare di più e, naturalmente, ci saranno molte più ragioni per rifiutare che ringraziare.

La gratitudine ha potere

La gratitudine è qualcosa che viene dato all'altro, agli altri o a qualcosa di astratto. Appartiene al mondo del dare, non del ricevere. Ma come notato prima, il solo fatto di essere in atteggiamento di gratitudine implica un gusto, una soddisfazione, una fortuna di felicità. Inoltre nobilita il cuore.

Se non fosse per le azioni degli altri, probabilmente non saremmo nemmeno vivi. Se lo siamo, è grazie a quella madre che ci ha creati, che ha sofferto le pene della nascita per partorirci e che ha preservato la nostra vita quando non siamo riusciti a farcela da soli. Non importa se lei stessa non era pronta per essere madre, o se poteva fare di meglio. È solo un atto di maternità e implica un'offerta. Anche quelli che ci hanno aiutato a nascere, a crescere, a non morire in quei primi vulnerabili anni contano.

Da allora in poi abbiamo insegnanti che ci hanno istruito, compagni di gioco, a volte amici che ci hanno ascoltato, a volte amano chi ha scommesso per noi, a volte persone che si sono fidate nel nostro lavoro. Il nostro giorno per giorno è possibile grazie a molte persone, ma a volte non ce ne accorgiamo. Non siamo in grado di vedere il suo grande contributo. Piuttosto, ci concentriamo su ciò che smettono di fare.

Vivere grato è vivere molto vicino alla felicità. Più che una virtù, o un valore, è un atteggiamento nei confronti della vita. Puoi essere solo grato se sei umile. Se si comprende che nessuno ci deve nulla, né ha l'obbligo di farci piacere. Quando lo comprendiamo, facciamo un grande passo avanti.

La gratitudine cambia la vita La gratitudine è un dono che facciamo a noi stessi quando riconosciamo le nostre ricchezze. Ringrazia, cambia vita. Leggi di più "