Aerofobia, l'avversione al viaggiare in aereo

Un viaggio in due settimane che mi costringe a prendere l'aereo e i nervi che riflettono il panico per arrampicarlo e fare il viaggio. Elevata ansia e sofferenza che aumenta man mano che arriva il momento di prendere il volo: questa è una sensazione molto comune. Il tuo nome: aerophobia.

L'aerofobia, nota anche come "aerofobia" o paura dell'aria, può essere potenziata da altri tipi di fobie come la claustrofobia o l'acrofobia: la paura degli spazi chiusi e la paura dell'altezza, rispettivamente. Le persone che ne soffrono possono vedere la loro vita limitata dai sintomi che produce.

"La vita è ciò che facciamo con esso. I viaggi sono i viaggiatori. Ciò che vediamo non è ciò che vediamo, ma ciò che siamo. "

-Fernando Pessoa-

In questo senso, l'aerofobia può condizionare aspetti lavorativi, vacanze in famiglia, aperture e conoscenza di altri luoghi diversi da ciò che viene vissuto, ecc. Quando ciò accade, superare la paura di guidare un aereo è una sfida e non trovare un modo per farlo può diventare un problema reale.

Perché si verifica l'aerofobia?

I motivi per cui qualcuno sperimenta l'aerofobia possono essere molto diversi, da una precedente esperienza traumatica alla conoscenza di terribili eventi aerei. Può accadere che un evento negativo sia associato a un viaggio in aereo fatto intenzionalmente, qualcosa che è accaduto a qualcuno a te caro, ecc..

Nel caso specifico degli incidenti aerei, siamo abituati ad avere i media che ci dicono cosa è successo e lo enfatizziamo, perché ci sono così tanti voli che vengono fatti ogni giorno che quando si verifica un disastro le notizie hanno un impatto maggiore. Ciò rende il piano dell'impressione di essere un mezzo di trasporto non sicuro, quando i dati osservati obiettivamente dicono il contrario.

Altre cause di aerofobia sono l'ignoranza del mondo dell'aeronautica questo ci fa supporre e pensare esterni alla fisica della vera realtà dell'aereo: la paura delle turbolenze e l'insicurezza che possono causare, la paura di non essere in grado di fuggire o di sorvolare il mare ...

Come ci si sente?

In questi casi, ciò che accade con qualsiasi altro tipo di fobie ei sintomi sono simili: ansia elevata, sudorazione eccessiva, tremori, sofferenza costante, mancanza di respiro, dolore toracico, iperventilazione, nausea o vomito, ecc..

"Quando viaggi in aereo, sorgono solo due emozioni: la noia e il terrore".

-Orson Welles-

In casi estremi, i sintomi di aerofobia bloccano la persona e non gli permettono di salire sull'aereo, perché farlo può essere uno dei momenti peggiori della tua vita. Qualsiasi rumore sconosciuto al momento di entrare in un aeroplano provoca alterazione e mancanza di controllo assoluto, perché la persona che soffre di aerofobia sente che la sua vita è nelle mani del pilota.

Come ammorbidire la paura?

Il primo grande passo per ridurre la paura di guidare un aereo è trovare e riconoscere la causa del problema: Che cosa causa questi sintomi, qual è la radice? Per questo puoi andare a terapie di gruppo o terapie individuali che ti aiuteranno senza dubbio.

Una volta fatto, l'educazione e la conoscenza di ciò che significa volare sono la chiave. In questo modo, se hai paura, la cosa migliore è conoscere il mondo dell'aeronautica, al fine di eliminare i falsi argomenti sugli aeroplani. Da lì il terrore, per esempio, che l'aereo cade sui motori, sparirà.

D'altra parte, puoi anche simulare il viaggio con i programmi per computer Ricreano direttamente le condizioni in modo realistico cercando l'esposizione agli elementi che scatenano la fobia. Questo, insieme ad alcune tecniche di rilassamento e respirazione, aiuta l'aerofobia a smettere di essere disadattato.

Infine, puoi aggiungere a tutto questo una serie di suggerimenti di base che possono essere seguiti quando si guida un aereo: viaggiare con qualcuno con cui si può essere distratti, non mangiare o bere troppo prima del viaggio, trovare oggetti come riviste che possono distrarre l'attenzione di ansia, ecc.

"Non sarai in grado di scoprire nuovi oceani

se non hai il coraggio di perdere di vista la costa. "

-anonimo-

Le 9 fobie sessuali più frequenti Conosci le fobie sessuali? Altrimenti, ti invitiamo a scoprire queste 9 fobie sessuali che sicuramente ti sorprenderanno. Andiamo lì! Leggi di più "