Vai da uno psicologo

Non prendiamoci in giro. Prendere la decisione di andare da uno psicologo non è così semplice come pagare il conto di luce. Sì. In teoria, siamo in tempi di apertura mentale e libertà dal pregiudizio. Ma al momento dell'ora, non esiste tale. "Il tal dei tali va dallo psicologo", dicono alcuni a bassa voce. Da allora, "così e così" sarà il bersaglio di sguardi caritatevoli o sospetti. "Sta andando alla deriva. Risolvo da solo i miei problemi ", dice uno. "Poverino!" Gli altri faranno notare. "Avevo notato qualcosa di strano in lui ...", penserà il più diffidente.

Per completare, il numero di persone che provano una vera avversione per gli psicologi non è trascurabile. Molti pensano che siano apprendisti stregoni che ti danno consigli ovvi e ti accusano di sprecare il tuo tempo con te. Dicono che vendono aria così puoi imparare che l'acqua bagna.

Andare da uno psicologo è molto più di tutte le convinzioni che circondano questa professione. Uno psicologo ci aiuta nella nostra crescita personale, ci fornisce strumenti per gestire le nostre emozioni e relazionarci meglio con gli altri, e ci permette anche di affrontare in modo più efficace i nostri problemi.

Quando dovresti andare da uno psicologo?

È difficile separarsi dallo sguardo degli altri e prendere la decisione autonoma di andare da uno psicologo. Di solito si fa durante una grave crisi, quando ti rendi conto che se non fai qualcosa, affondi. Non è necessario aspettare fino a quando non si è in una situazione estrema per prendere la sana decisione di chiedere aiuto.

Queste sono alcune delle condizioni che rendono necessario un intervento psicologico nella tua vita:

• Quando senti di aver perso la speranza.
• Quando si soffre e non è possibile identificare una ragione specifica per cui.
• Quando il conflitto, l'aggressività o la dipendenza sono il fondamento della tua relazione con gli altri, quindi pensi che siano loro a generare il problema.
• Quando angoscia e paura non specifica sono il tuo pane quotidiano.
• Quando la tua espressione preferita è: "Sono stufo".

Andare da uno psicologo ti permette di risolvere ciò che oggi è un peso nella tua vita.

In effetti, se ha attraversato la tua mente per consultarsi con uno psicologo, fallo e basta. Quindi non essere serio cosa ti succede. La cosa peggiore che può capitare a te è vivere una nuova esperienza che potrebbe o meno essere ciò che stai cercando.

Cosa devi tenere a mente

Uno psicologo non è un nuovo migliore amico. È un professionista addestrato ad aiutarti a riorganizzare le tue idee e i tuoi sentimenti, in modo da soffrire meno e avere una vita più armoniosa.

Il risultato di un intervento psicologico non è la piena felicità. Quello che un professionista della salute può fare per te è fornirti gli strumenti per affrontare i tuoi problemi e i conflitti con maggiore assertività. Questo ovviamente migliorerà la qualità della tua vita, ma non ti immunizzerà dalla sofferenza o dalla confusione.

Non tutti gli psicologi sono uguali. Ci sono più manager, che costruiscono con te soluzioni specifiche per la materia che ti ha portato alla consultazione e optare per una breve terapia. Altri cercheranno di andare un po 'oltre e non solo lavoreranno il problema che ti affligge qui e ora, ma approfondiranno il contesto della tua vita. Alcuni altri ti porteranno a cercare le forze inconsce che operano nella parte più profonda del tuo essere, nel quadro di un lungo processo.

È importante indagare prima di scegliere il tipo di intervento che si desidera. Dovresti anche assicurarti di consultare un professionista qualificato e chiedere apertamente il loro approccio e la loro metodologia di lavoro.

Qualcosa che può sembrare spiacevole per te è oggetto di tempo e denaro. Non è facile abituarsi a spogliare il cuore ferito prima di qualcuno che in qualsiasi momento ti dice "Ha finito il suo tempo" e poi ti addebita. All'inizio vogliono piangere. Col tempo, capisci che una buona parte della tua cura dipende da questi due fattori: incorniciare un momento per la terapia ed essere libero da legami con lo psicologo che lo paga per il suo lavoro.

Psichiatra e psicologo clinico: le 7 differenze Psichiatra e psicologo sono due professioni all'interno del ramo della salute mentale che di solito generano confusione. Spieghiamo le tue 7 differenze di base. Leggi di più "