A volte essere forti non è una scelta personale, ma l'unica opzione

a volte, la vita mette pietre nelle nostre tasche per scendere nella realtà più cruda. È allora che non c'è altra scelta che essere forti, combinare l'armatura con la spada, agire con intelligenza e sfruttare l'energia di un cuore inossidabile. Tuttavia, prima o poi l'integrità si estingue, si spezza, si esaurisce ...

Quando leggiamo un classico, sappiamo quasi all'istante quando la fatalità inizia ad oscurare. Per leggere Virgilio, Shakespeare o Dickens suppone di aspettare quel momento in cui sorge quella crepa che tutto lo altera, quella piega che contiene tutto e la cambia. Come lettori esperti siamo, sappiamo come anticipare anche in quale momento il tradimento, la trappola, l'errore o la tragedia stanno per scatenare..

"Il morbido è più forte del duro; l'acqua è più forte della roccia, l'amore è più forte della violenza "

-Herman Hesse-

tuttavia, sul palcoscenico della nostra vita, meno letterario e con più spigoli, raramente anticipiamo che il corso naturale solleva una sottile vendetta contro di noi. Poche volte riusciamo ad anticipare, quando avanziamo su una linea retta centrata sui nostri sogni, compiti e progetti, che il destino ha un altro piano: aprire una botola sotto i nostri piedi per sussurrare quella di "Ora dobbiamo aspettare, ora le tue illusioni sono (almeno) posticipate".

Nessuno ci ha mai spiegato cosa si chiama avversità; Infatti, si è presentata, in prima persona, come insegnante. Per molti, ci hanno portato sotto la promessa che chi si sforza ottiene premi; che se tu ami, ti preoccupi e ti occupi, loro non ti abbandonano; che se ti fidi, vengono le cose buone. tuttavia, la vita spesso ha una bussola scarsamente calibrata, di quelli che non segnano il nord, di quelli in cui siamo costretti a percorrere la strada più lunga, la più difficile e complessa ... dove non c'è altra scelta se non quella di essere forti (o almeno sembrare così, così che il il destino è spaventato e achante il "mui").

Sì, la persona forte ha più rischio di soffrire di depressione

Attualmente ci sono molti libri di autoaiuto e articoli di crescita personale ossessionati dall'insegnarci quali sono le caratteristiche 7, 8 o 12 delle persone "forti".. Vi è un equivoco che la debolezza o la vulnerabilità ci conduca inevitabilmente alla malattia mentale. Quindi, seguendo questa linea argomentativa, essere "mentalmente forti" ci permetterà di sopravvivere, evitare e difenderci efficacemente dai disturbi d'ansia o da quella distimia che ci intrappola e che difficilmente ci lascia sfuggire.

Tutto ha sfumature, non dimentichiamo: Le persone abituate ad essere forti sono quelle che sono più a rischio quando sviluppano una depressione. Pensa, per esempio, ai badanti che si prendono cura dei loro dipendenti.

Pensiamo anche al padre o alla madre di una famiglia il cui coniuge è disoccupato e ha più responsabilità sulle spalle, anche oltre quelle economiche. Pensiamo, perché no, ai molti professionisti che occupano e si preoccupano della loro vita aiutando gli altri, i gruppi svantaggiati, i bambini con problemi, le donne che subiscono abusi ...

Spesso, lottiamo per rimanere forti per gli altri, per offrire la migliore versione di noi stessi e quindi conferire sicurezza, solvibilità, efficacia, vicinanza, speranza e positività. Tuttavia, non ci rendiamo conto che ciò che facciamo molte volte è "agire", seguendo un ruolo in cui noi stessi crediamo; si, senza sapere che stiamo tradendo.

Tradiamo i nostri sentimenti più genuini, quelli che sono disturbati dentro di noi: paure, incertezze, ansietà, solitudine ... Finché prima o poi ci "spezziamo", e lontano dal chiedere aiuto, taciamo; o, quel che è peggio, continuiamo a privilegiare in modo ossessivo i bisogni o i desideri degli altri ...

Se essere forti è la tua unica opzione, ti consente di accettare la tua vulnerabilità

Tutti abbiamo chiaro, Ci sono anche epopee nel libro delle nostre vite, ci sono anche sfide che non chiediamo, tragedie che ci sono venute e prove di valore che siamo obbligati a superare. Tuttavia, in questa narrativa quotidiana in cui siamo spesso visti come eroi perché possiamo fare tutto e dove non osiamo emettere un lamento o una lacrima, c'è una mancanza di ortografia che commettiamo costantemente: trascurando noi stessi.

"La più forte forza di tutti è un cuore innocente"

-Víctor Hugo-

Se essere forti è la tua unica opzione, accetta la tua vulnerabilità, perché il vulnerabile non porta debolezze, ma la consapevolezza che a volte abbiamo bisogno di fermarci e semplicemente, respirare profondamente. Essere forti non è ignorare la rabbia o la contraddizione, non è perdonare dieci e cento volte ciò che fa male fino a perdere la dignità. Essere forti non significa anche agire duramente, imporre le proprie prospettive per creare ambienti autoritari al fine di mantenere il controllo su ciò che ci circonda.

effettivamente, ciò che ci rende deboli è nascondere il nostro "Io" al mondo. Se ci preoccupiamo esclusivamente di mantenere il nostro guscio splendente per apparire efficace, forte e l'apparenza che possiamo con ogni cosa e più, aumenteremo progressivamente quella distanza insormontabile tra ciò che "io sono" e ciò che "mostro", tra cosa " Offro "e ciò di cui ho veramente bisogno" in un dato momento.

Quindi, un modo per utilizzare quella chiave elastica che apre la porta della nostra autostima è rivelarci come esseri genuini in ogni momento. Perché puoi essere forte, ma allo stesso tempo in grado di chiedere aiuto quando ne hai bisogno. Perché non è meno forte che in un dato momento favorisce il sollievo emotivo per unire le forze ...

Per concludere, Essere forti in un mondo in cui il valore della vulnerabilità non è ancora compreso rende indubbiamente difficile la nostra capacità di promuovere il benessere psicologico dei nostri eroi autentici. Coloro che si prendono cura degli altri, quelli che in un dato momento sono stati costretti ad affrontare le avversità senza che qualcuno li avvertisse prima della vita, a volte, è molto più difficile di quello che i libri ci dicono ...

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Immagini per gentile concessione di Sofia Bonatti