A volte, dobbiamo sentire cosa intendiamo per qualcuno

A volte, abbiamo bisogno di sentire un "Ti amo", un "sei importante per me" o un "grazie per essere come sei". Sapere cosa intendiamo per qualcuno non è un atto di debolezza. Non cerchiamo di sentirci convalidati, ciò di cui abbiamo bisogno è solo ascoltare ad alta voce ciò che sente il cuore, vedere noi stessi riconosciuti e accarezzati attraverso le parole, il tono e una voce sincera.

Ricorda: l'amore non è qualcosa di intangibile o intraducibile, non è fumo, non è un profumo, perché il verbo "amore" è declinato con i nostri cinque sensi ed è così che ci sentiamo nutriti, confortati. Non dobbiamo dare per scontati gli affetti quando creiamo un link, il "Sai cosa provo" non è abbastanza o nutre una relazione, e il "Se sono con te, è per qualcosa" a volte può sollevare più dubbi che certezze quando amiamo davvero qualcuno.

"Una parola ben scelta può salvare non solo un centinaio di parole ma cento pensieri"

-Henri Poincaré-

Quasi nessuno ha bisogno di sentire di nuovo e di nuovo cosa significa per gli altri, ma di avere persone che non parlano il linguaggio delle emozioni al nostro fianco, che scivolano via e non percepiscono il bisogno dell'altro di essere riconosciuto o apprezzato attraverso la parola, di solito scarico. Ancora peggio, creano e nutrono dubbi, incertezze e vuoti insondabili.

spesso, la persona che soffre la carestia della carezza emotiva, espressa attraverso la parola, è costretta a essere un traduttore di gesti. Lì dove leggere l'amore attraverso gli occhi, la preferenza attraverso le azioni, e la sincerità attraverso quei comportamenti quotidiani di un amato alessitimia che né percepisce né esprime. Qualcosa del genere può essere senza dubbio estenuante ...

La necessità di ascoltare e sentire che siamo importanti per qualcuno

Senti l'amore, l'affetto e il riconoscimento in ogni atomo dei nostri sensi, in ogni vibrazione del nostro battito cardiaco e in ogni connessione delle nostre cellule cerebrali ci dà equilibrio, benessere, pienezza. L'essere umano è geneticamente programmato per connettersi con i suoi coetanei, perché è così che garantiamo la nostra sopravvivenza, perché è così che siamo riusciti a progredire, evolvere, crescere come una specie.

"Molte volte le parole che dovremmo aver detto non vengono prima del nostro spirito finché non è troppo tardi"

André Gide

Pertanto, nessuno dovrebbe percepire se stesso come una persona debole o dipendente se gli manca il suo partner oi suoi cari dedicano una parola di affetto, un gesto di affetto tradotto in una frase gentile, un'espressione in cui lo stesso empatia e affetto. Per il nostro cervello è un atto molto significativo e, quindi, quello bisogno di un "grazie", un "sei fantastico" o "mi piace averti al mio fianco" di volta in volta è qualcosa di non solo naturale, ma logico e necessario.

D'altra parte, non possiamo trascurare qualcosa di essenziale. Non solo gli adulti, dobbiamo sentire cosa intendiamo per gli altri. I bambini hanno bisogno di questo tipo di gesti tanto quanto il cibo tanto quanto quelle mani forti che li trattengono mentre imparano a camminare, più di quei vestiti che indossano o quel giocattolo costoso che ci chiedono in ogni momento.

I bambini hanno bisogno del rinforzo positivo della parola e della carezza emotiva, di quella voce che li convalida, che dà loro sicurezza, che li inietta fiducia e amore del bene, di ciò che dà ali e fa crescere le radici.

L'importanza del legame affettivo e la sua qualità determineranno molti comportamenti futuri; così, ogni bambino che cresce in un ambiente di freddezza emotiva, insicurezza o abbandono dei genitori in quella prima infanzia ha molte più probabilità di sviluppare disordini comportamentali e chiare difficoltà nel fare uso di un linguaggio emotivo adeguato..

Parlami senza paura, parlami dal cuore

Gli analfabeti emotivi abbondano in eccesso e non ci riferiamo solo a coloro che soffrono di quel disturbo comunicativo affettivo-cognitivo chiamato alexitimia. È qualcosa di più complesso, qualcosa di più profondo e che deve essere fatto soprattutto nel modo in cui ci educano. Possiamo vederlo in molti dei nostri ambienti più quotidiani, scuole, lavori, ecc., Dove i "sequestratori emotivi" crescono in abbondanza invece dei "facilitatori emotivi".

La lingua è l'abito dei pensieri.

-Samuel Johnson-

Vediamo bambini che esercitano il bullismo in classe o sui social network, vediamo i manager incapaci di creare climi di lavoro più empatici, rispettosi e creativi. Lo vediamo nel nostro modo di comunicare, dove arriviamo a pensare che facendo uso di emoticon e faccine abbiamo già costruito un linguaggio significativo e validante.

Tuttavia, non è così. Come spiegato nel libro "Corazones Inteligentes" di Natalia Ramos e Pablo Fernandez, il nostro mondo manca di una certa applicazione pratica dell'intelligenza emotiva. Poiché le emozioni non sono vissute in astratto, non sono diffuse, la vita non è un film di David Lynch, dove il linguaggio narrativo, sebbene affascinante e simbolico, a volte manca di senso. La vita ha bisogno di un senso fermo e di amore, certezze.

pertanto, facciamo un uso efficace del linguaggio, lascia che sia uno strumento che crea e convalida. Dove essere coraggiosi, dove lasciare che il nostro cuore si preoccupi e accarezzi, dove connettersi con gli altri attraverso parole positive, frasi che trasmettono un vero affetto.

Non è quello che dici, ma come lo dici. Ciò che dici e il modo in cui lo dici, genera percezioni e reazioni negli altri. Sei veramente consapevole del modo in cui comunichi? Leggi di più "