A te, che conosce il mio nome ma non la mia storia personale

Ci sono molti che dicono di conoscerci; Tuttavia, ci sono quelli che ci parlano senza ascoltarci, che ci guardano senza vederci, gli stessi che non esitano a mettere un'etichetta su di noi. In questo mondo di giudizi rapidi, non ci sono molte menti pazienti, quelle capaci di capire che dietro una faccia c'è una battaglia, che dopo un nome c'è una storia.

Daniel Goleman spiega nel suo libro "Social Intelligence" un dettaglio che non passa inosservato. Come molti altri psicologi e antropologi ci hanno spiegato più di una volta, il cervello dell'essere umano è un organo sociale. Le relazioni con i nostri coetanei sono essenziali per sopravvivere. Tuttavia, Goleman sottolinea un altro punto: spesso, siamo anche "dolorosamente socievoli".

Conosci il mio nome, non la mia storia. Hai sentito quello che ho fatto, ma non quello che ho passato ...

Queste interazioni non portano sempre un beneficio, un rinforzo positivo da cui imparare e integrare. oggi, la nostra più grande minaccia predatrice è, per quanto sorprendente possa sembrare, la nostra specie. Una minaccia che potremmo confrontare con un carburante che brucia in particolare in quel mondo emotivo; un luogo che viene spesso violato, criticato o messo in discussione attraverso un'etichetta che ci reifica.

Ognuno di noi è come una nave reale che ci fa strada negli oceani più o meno calmi o più o meno convulsi. Nel nostro interno e appesi all'ancora di quella bellissima nave, le nostre battaglie personali sono sospese e combattute. Quelli con cui cerchiamo di avanzare nonostante tutto, quelli che a volte ci incagliano senza il resto del mondo sanno molto bene cosa succede a noi, cosa ci ferma o cosa ci ferisce.

Ti suggeriamo di pensarci.

La storia che nessuno vede, il libro che porti dentro

Appendere un'etichetta è, soprattutto, rinunciare alla nostra capacità di percezione o l'opportunità di scoprire cosa c'è oltre un'apparenza, un volto, un nome. Tuttavia, per raggiungere questo delicato strato di interazione umana sono necessarie tre cose: un sincero interesse, apertura emotiva e tempo di qualità. Dimensioni che oggi sembrano essere scadute in troppe anime.

Lo sappiamo Molti degli approcci terapeutici con cui lavoriamo oggi centrano la loro importanza sulle opportunità presenti, in questo "Qui e ora" dove il passato non ha bisogno di determinarci. Tuttavia, le persone, che ci piaccia o no, sono fatte di storie, di patch esperienziali, di capitoli che danno forma a una trama passata di cui, siamo il risultato.

Un passato non determina una destinazione, lo sappiamo, ma forma l'eroe o l'eroina che siamo oggi.. Quindi quel processo, quella storia personale a cui siamo sopravvissuti con magnifico orgoglio, è qualcosa che non tutti conoscono, e qualcosa che, a sua volta, scegliamo di condividere solo con pochi. Pertanto, l'unica cosa che chiediamo nel corso della nostra vita quotidiana è il rispetto reciproco e non ricorrere alle dure etichette in cui le meravigliose caratteristiche dell'essere umano sono standardizzate.

Quando la nostalgia dimentica il presente Nel film "Mezzanotte a Parigi", Woody Allen spiega la nostalgia come l'idea sbagliata secondo cui un periodo diverso è migliore di quello in cui viviamo. Leggi di più "

Cambiamo l'attenzione

Immagina per un momento una persona fittizia. Maria ha 57 anni e pochi mesi fa ha iniziato a lavorare in un negozio. I suoi compagni di classe la etichettano come irascibile, riservata, annoiata, qualcuno che evita il look quando inizia una conversazione con lei. Sono pochissimi quelli che conoscono la loro storia personale: Maria ha subito abusi per più di 20 anni. Ora, dopo essersi separato di recente dal suo partner, è tornato, dopo molto tempo, nel mondo del lavoro.

"La mia storia non è dolce, né piacevole come le storie inventate. Il mio ha il sapore di sciocchezze e confusione "

-Herman Hesse-

Cadendo nel giudizio veloce e l'etichetta è facile. Maria è molto consapevole di come gli altri la vedono, ma sa che ha bisogno di tempo, e se c'è qualcosa che non vuole, è che gli altri si sentono dispiaciuti per lei. Non è obbligata a raccontare la sua storia, non deve farlo se non vuole, tutto ciò di cui ha bisogno è che coloro che la avvolgono, cambino il centro dell'attenzione.

Invece di focalizzare il nostro interesse solo sulle mancanze degli altri, nel procedere a una rapida analisi che deriva dallo stereotipo classico per definire ciò che è diverso da noi stessi, dobbiamo essere in grado di disconnettere il giudizio per attivare l'empatia. Questa dimensione e non un'altra è ciò che ci rende "persone" e non solo uomini che convivono sullo stesso palcoscenico.

Non possiamo dimenticare che l'empatia ha uno scopo ben preciso nel nostro cervello emotivo: comprendere la realtà dell'altro per garantirne la sopravvivenza. Dobbiamo imparare a essere facilitatori emotivi invece di semplici predatori di energia, divoratori di coraggio o annientatori di autostima.

Tutti combattiamo battaglie molto intime, a volte abbattute. Siamo molto più di ciò che dice la nostra carta d'identità, il nostro curriculum o la nostra documentazione accademica. Siamo polvere di stelle, come disse una volta Carl Sagan, siamo destinati a brillare ma a volte abbiamo scelto di spegnere la luce l'un l'altro. Evitiamolo, investiamo di più nel rispetto, nella sensibilità e nell'altruismo.

Si dice che le stelle cadenti sono le stelle che diciamo che siamo fugace, che il momento migliore per essere felici è sempre ora, che il tempo è un dono da apprezzare. Leggi di più "