Chi si alza presto Dio ti aiuta?

Il proverbio dice che chiunque si alzi presto aiuta Dio. apparentemente, Gli studi dicono che non sempre alzarsi presto è sinonimo di successo. E c'è ancora di più: potrebbe essere che i geni siano ciò che determina le ore di veglia o sonno.

Qualche anno fa, al fine di proiettare l'immagine di una persona laboriosa e responsabile, era necessario alzarsi non appena l'alba si fosse rotta. Ma ora e nella cultura in cui viviamo, dove mantenere lo status è impossibile "seguire il gregge", non sembra una buona idea. Per essere "qualcuno" e progredire in questo mondo che ci tocca è necessario alzarsi molto prima del resto.

Naturalmente, questo è per coloro che vogliono essere l'amministratore delegato o il proprietario di un'azienda. Prima che i galli inizino a cantare, devi essere ben al di sopra. Poiché non ci sono troppe persone che vogliono fare lo sforzo di alzarsi alle 4 o alle 5 del mattino, si ritiene che solo alcune di esse abbiano successo.. I "primi" sono quelli che si prendono la briga di far conoscere agli altri la loro disciplina circadiana.

Otto Kroeger è un consulente aziendale per Fairfax, negli Stati Uniti. Dice di essere molto mattiniero perché sta cercando il successo e questo è sempre stato utile nel mondo degli affari. Si alza alle 4 del mattino ogni giorno e vuoi instillare nei dipendenti e clienti i vantaggi di aprire gli occhi quando è ancora buio. Si vanta anche che negli ultimi 13 anni, non ha mai dormito più di 4 ore al giorno.

L'alba, qualcosa di così lontano per coloro che non si alzano presto

Per coloro che non si alzano presto, che hanno la possibilità di potersi alzare nel momento in cui vogliono o più tardi del resto, l'alba o l'alba sembrano essere momenti solo nei film, nei libri o nell'immaginazione. ma stare a letto nei momenti in cui gli altri sono già in piedi non è sempre ben visto.

Nell'era attuale, è un punto di riferimento presente in molti luoghi, secondo la scrittrice Cynthia Ozick. Va a letto alle 3 del mattino e si alza non prima di mezzogiorno. E questo non è qualcosa che le piace troppo o che la fa sentire a proprio agio, dal momento che ha la disapprovazione della sua famiglia, amici e conoscenti.. Prima che gli occhi del resto, una persona che non si alza presto è una persona con cattive abitudini.

"È bello essere svegli prima che inizi la giornata: questa abitudine contribuisce alla salute, alla ricchezza e alla saggezza".

-Aristotele-

Sonno e DNA

L'opinione della gente si basa sull'idea che abbiamo di ieri di alzarci presto e della mano del proverbio al mattino presto. Tutti usano abitudini di sonno per essere in grado di "valutare" il carattere o l'abilità di una persona. questoè legato al fatto che la gente di campagna si alza all'alba e chi si alza tardi è considerato un "peso" per la famiglia.

Secondo il direttore del Servizio di alterazione del sonno della Rush University di Chicago, Edward Stepanski, dormire mentre tutti gli altri fanno i compiti a casa è una caratteristica negativa, è disapprovato. Tuttavia, ha deciso di fare una piccola ricerca sull'argomento, e Alcuni dubbi sono stati sollevati sul fatto che sia buono o meno alzarsi presto.

Si pensa che il momento in cui smettiamo di dormire non è legato al successo o i risultati, ma con un concetto sociale. "I cicli di sonno di ogni persona non sono qualcosa che possono controllare", conferma.

Larks contro i gufi

Nel primo gruppo ci sono quelli che si alzano presto e nel secondo gruppo quelli che dormono molto tardi. Sono anche conosciuti come persone del mattino o della sera, rispettivamente, per i loro ritmi circadiani. Solo il 10% della popolazione è allodola estrema e lo stesso accade con i gufi. Il restante 80% è una via di mezzo.

Il fattore più importante che determina che qualcuno è piuttosto allodola o gufo è nel DNA, e non nell'ambizione. Lo afferma il direttore medico del Minnesota Sleep Alterations Centre, Mark Mahowal. Voler modificare le abitudini del sonno è come voler cambiare il colore o l'altezza degli occhi di qualcuno, cioè è praticamente impossibile.

D'altra parte, il direttore della stessa entità, ma dallo Utah, Christopher Jones, lo dice È vantaggioso per il mondo che ci siano gufi che restano svegli durante la notte, dal momento che possono sentire i passi dei leoni sull'erba. Non ci sono ancora prove che il gruppo che non si alza presto abbia meno successo.

Ci sono professioni che attraggono le allodole, come medici o banchieri. Per quanto riguarda i gufi, tendono ad appoggiarsi all'industria dell'ospitalità o alle arti. È bene sapere anche che con l'arrivo di Internet molti di coloro che potrebbero essere considerati allodole sono diventati quasi gufi, perché restano nella prima mattinata a navigare o chiacchierare.

In breve, la conclusione di questi studi è quella la genetica ha molto a che fare con la quantità o il tempo di sonno delle persone e, d'altra parte, che non "molto presto, albe prima", cioè, non determina il successo nelle attività quotidiane.

NOTA DI EDITING: Il titolo dell'articolo si riferisce al ritornello popolare, non è nostro interesse mettere in discussione alcun dogma di fede o parlare di qualsiasi Dio in cui qualcuno crea; credenza che d'altra parte noi rispettiamo profondamente.

Perché abbiamo bisogno di dormire? Sappiamo che abbiamo bisogno di dormire, il sonno ha funzioni importanti per il nostro cervello, così tanto che il sonno non può essere fatale. Leggi di più "