8 segni che indicano se sei una persona ipocondriaca

Detto in un modo semplice, l'ipocondria è la paura o la convinzione di soffrire di una malattia grave dall'interpretazione personale e sbagliata di sensazioni o sintomi corporei. Una persona ipocondriaca crede di avere una malattia quando interpreta un sintomo.

Tuttavia, abbiamo tutti avuto paura della possibilità di essere malati o di aver pensato il peggio mentre aspettavamo il risultato di un test medico in ospedale. poi, Quali sarebbero i segni che determinerebbero se siamo o meno una persona ipocondriaca?? Quindi, 8 segni che confermeranno se, in effetti, sei una persona ipocondriaca:

1. Hai una paura eccessiva del dolore o della morte

È associato con l'ipocondria che sente una paura esagerata dell'idea di soffrire dolore o morire e, in alcuni casi, anche di possedere debolezza o dipendenza dagli altri.

Precisamente, la paura è ciò che ti fa cercare i segni di ciò che temi di essere in grado di trovare una soluzione il prima possibile. poi, se compare il minimo segno, l'angoscia finisce per generare ansia e potenziare il dolore / sintomo.

2. Un piccolo sintomo ti fa pensare al peggio

Quel sintomo che hai rilevato non passa inosservato. Non considerare la possibilità che sia qualcosa di neutrale o temporaneo, Vai dritto al cancro o un'altra grave malattia. Per una persona ipocondriaca il mal di testa potrebbe essere dovuto a un tumore al cervello e il dolore addominale non è mai gas, ma piuttosto una colica o qualcosa di peggio.

3. Pensavi di soffrire di una malattia mortale molte volte nella tua vita

Questo mal di testa non è puntuale. Se sei una persona ipocondriaca, sicuramente hai una preoccupazione cronica riguardo alle possibili malattie che si sviluppano nel tuo corpo e scartando alcuni non - purtroppo - comportano non allarmarti la prossima volta che noti un disagio. Dal punto di vista medico, c'è un periodo stabilito di sei mesi dopo il quale la malattia può essere diagnosticata.

4. Visiti molto dal dottore

L'idea potrebbe spaventarti, ma l'unico modo che puoi trovare per escludere queste potenziali malattie è andare dal dottore e, in caso di molta ansia, alle emergenze. In questo modo, finirai per visitare il medico più di tua madre e, nel migliore dei casi, se non sei riuscito a riempire la sua pazienza, lei ti inviterà a casa sua per Natale.

5. Il dottore ha torto e tu no

Il dottore potrebbe cadere bene, ma non ti fidi della tua laurea in medicina se, dopo aver lasciato la pratica, il dolore maledetto riappare. Non importa le prove o l'interrogatorio che sottoponi al medico dopo colui che assicura (giura e spergiuro) che tu non soffri della malattia che hai tanto temuto. Ma no: hai ragione e lui ha torto.

6. Fai auto esplorazione alla minima opportunità

Se la medicina occidentale non è in grado di corroborare l'evidenza della tua condizione, la proverai tu stesso, attraverso approfondite esplorazioni o la ricerca dei tuoi disturbi su internet. Puoi prendere la tensione, la temperatura, il polso; consulta migliaia di pagine, leggi libri ... con ciò che otterrai, solo angoscia di più.

In alcuni casi, puoi sviluppare rituali o un comportamento ossessivo-compulsivo progettato per proteggerti da possibili infezioni, come lavarsi ripetutamente le mani, evitare di condividere bicchieri o posate con altre persone o pulire eccessivamente.

7. La tua famiglia e i tuoi amici non ti credono più quando dici che sei malato

Non puoi capirlo, ma la tua famiglia e i tuoi amici hanno smesso di credere che tu abbia davvero le malattie che dici a loro avere. Ti senti incompreso dal momento che non stai inventando nulla.

In particolare, ti infastidisce dire che stai esagerando, o che hai "una storia" quando veramente soffri i disturbi che esponi. "Quando morirò vedrai!", Vuoi esclamare in una versione di "prima che morto ... sbagliato ".

8. Puoi credere di avere qualche malattia eccetto l'ipocondria

La grande contraddizione della persona ipocondriaca è che può essere convinto che sta sviluppando qualsiasi tipo di malattia, ma nega sempre la sofferenza a chi soffre veramente: l'ipocondria.

Se hai coinciso con la maggior parte di queste affermazioni e la tua vita è influenzata emotivamente, socialmente e / o professionalmente da questo tipo di preoccupazione, potresti essere una persona ipocondriaca. Se è così, ti interesserà sapere quali sono i trattamenti che vengono normalmente applicati nelle persone con questo disturbo psicologico in modo che smettano di essere angosciati e perdano la paura della malattia:

• Proibito di andare dal dottore e parlare anche di malattie (o salute)
• Tecnica dell'esposizione: accetta sensazioni fisiche e non combatti contro di loro
• Il lavoro di desensibilizzazione di fronte alla malattia e alla morte
• Riconoscere sensazioni fisiche neutre o piacevoli
• Aumenta l'autostima e vivi il presente

Infine, ricordalo l'ansia per la malattia agisce come una pianta che cresce parlando di essa, quindi sii forte e non innaffialo! Tutto ciò che neghi ti sottomette, invece ciò che accetti ti trasforma ...

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