7 miti sulla depressione che non conoscevi

La depressione è una malattia che colpisce molte persone nel mondo. Nonostante sia una malattia abbastanza "comune", alcuni miti sulla depressione che dovremmo smantellare sopravvivono ancora.

La depressione richiede parecchie vite. I tassi di suicidio sono aumentati, specialmente con la crisi e l'incapacità delle famiglie di affrontare le proprie spese o di essere in strada.

"Quando arriva l'angoscia, quando la depressione fa male, guardali ma non li abbraccia, li contempli ma non li inviti".

-anonimo-

Molte volte, riteniamo che la depressione sia uno stato di tristezza, qualcosa su cui non potremmo sbagliare di più. Oggi scoprirai i 7 miti sulla depressione che sono più profondamente radicati e che contemplano una realtà che anche noi stessi possiamo vedere su questa malattia.

1. La depressione è la stessa della tristezza

Il primo dei miti sulla depressione include qualcosa che tutti conosciamo. Quando ci viene detto che una persona soffre di depressione, pensiamo subito che è molto triste. Niente di più lontano dalla realtà.

La tristezza che proviamo tutti in certi momenti della vita, ma dalla tristezza alla depressione c'è un mondo. La tristezza è temporanea e temporanea. Prima o poi, questo va via.

La depressione è l'opposto. Non è qualcosa di temporaneo, è qualcosa che rimane insieme a molte altre cose: apatia, sentirsi vuoti, dolore ... La depressione non viene da sola se non è accompagnata da molti altri sentimenti negativi che fanno sì che tutta la tua vita sia grigia.

2. Se soffro di depressione, sono debole

Soffrire della depressione non significa che tu sia una persona debole. Quando soffri di questa malattia, le persone ti guardano come qualcuno incapace di affrontare le difficoltà, come qualcuno che non è abbastanza forte da resistere alla vita. La depressione è un problema psicologico che stravolge la tua vita. Ti colpisce psicologicamente, biologicamente e socialmente.

Ma la depressione sofferente non è debole. Non ho scelto la depressione! Non ho una mente debole! Questo mito fa sì che le persone che soffrono di depressione svaniscano e soffrano la loro malattia in completo silenzio, soffrire ancora di più se possibile.

"Le persone che stanno bene, fingendo di avere la depressione. Le persone con la depressione, fingendo di essere bene "

-anonimo-

3. La depressione non colpisce i bambini e gli adolescenti

Perché la depressione non dovrebbe interessare i più piccoli? Al contrario. I bambini e gli adolescenti sembrano avere sempre più problemi sia dentro casa che fuori. Rotture di famiglie, bullismo a scuola, problemi da accettare, incomprensione ... tutto questo può causare la depressione nei bambini e negli adolescenti.

Non conosciamo il grado di depressione che può colpire bambini e adolescenti, non sappiamo se può essere tanto forte quanto quello sofferto dagli adulti. Quello che sappiamo è che non è il primo adolescente a togliersi la vita e questo non è a causa di un semplice momento di tristezza, ma a causa di una fase difficile della depressione.

4. La depressione scompare nel tempo

La depressione non è qualcosa di temporaneo, non è qualcosa che scompare di giorno in giorno. È qualcosa che dura, che è così doloroso e insopportabile che, a volte, porta al suicidio stesso.

La depressione richiede un aiuto professionale, senza il quale è un po 'complicato uscirne. Se non sai come affrontare la malattia, l'aiuto professionale sarà quello che ti aiuterà a uscire da esso.

La depressione non è solo una malattia. È una malattia che ti distrugge, che ti toglie la forza, le tue speranze, il tuo desiderio di vivere. Il tempo non cura tutto. Il tempo non cura la depressione. Ignorare la malattia non lo farà andare via.

5. La malattia è nella tua mente

La depressione, lontana da ciò in cui possiamo credere, non riguarda solo la tua mente ma il tuo corpo in generale. Insonnia, affaticamento, dolore muscolare cronico, mal di testa sono alcuni dei sintomi che si possono soffrire. Credere che sia qualcosa che esiste solo nella nostra mente, quasi come un'invenzione, è un grave errore. La depressione non è solo mentale, la depressione va molto oltre.

Le persone che non sono mai state in contatto con qualcuno che ha sofferto di depressione possono pensare in modo superficiale, ma nessuno vuole inventare o voler avere una malattia tanto grave quanto la depressione..

"Ed è così che sono, da un momento all'altro, senza il minimo preavviso, di solito cado nei vuoti della depressione."

-anonimo-

6. Gli uomini non soffrono di depressione

Uno dei miti più profondamente radicati sulla depressione che non ha fondamento. La depressione colpisce allo stesso modo uomini e donne, Non è una malattia delle donne da solo. Pensiamo che questo sia il caso quando pensiamo che sia una malattia per i deboli, come abbiamo detto prima.

È vero che la depressione colpisce più donne che maschi, ma questo non implica che gli uomini non ne soffrano. In realtà, la depressione negli uomini è più pericolosa. Gli uomini tendono a mascherare meglio la depressione. In un modo o nell'altro il modo in cui abbiamo scoperto che un uomo soffriva di depressione è già troppo tardi: il suicidio si è già verificato.

7. Parlare della malattia lo rende peggiore

Uno dei miti più diffusi sulla depressione tra i nostri conoscenti è che parlare della malattia ti fa peggiorare. Niente affatto! Se consideriamo un argomento tabù chiaro, eviteremo di toccare l'argomento, ma una persona con depressione deve parlare.

Ecco perché vanno dagli psicologi, perché nella loro stessa famiglia evitano di toccare l'argomento. È come qualcosa che mette in imbarazzo, qualcosa che non dovrebbe accadere, qualcosa che pensiamo possa peggiorare se ne parliamo. Niente di più lontano dalla realtà. Essere interessato alla persona con depressione ti permetterà di dare supporto e capire alcuni dei loro comportamenti così cambiando, a volte.

"Nella tua vita ci sarà almeno un momento in cui crollerai completamente. E quando succederà quel momento, continuerai ad andare avanti. "

-anonimo-

Conoscete alcuni miti sulla depressione che non sono inclusi nella nostra lista? Se è così, condividilo con noi. È tempo di frantumare tutti quelli menzogna che crediamo accurati riguardo a questa ben nota, ma allo stesso tempo sconosciuta, malattia.

Questo breve ti aiuterà a capire meglio la depressione, capire la depressione ci aiuta a passare attraverso un processo che possiamo attraversare in qualsiasi momento della nostra vita. E per dare un vero sostegno ai nostri cari che soffrono di depressione. Leggi di più "

Immagini gentilmente concesse da Louise Robinson