5 abitudini che ti renderanno più felice al lavoro

"Scegli un lavoro che ti piace e non dovrai lavorare nemmeno un giorno della tua vita". È così che Confucio parlava alcuni secoli fa. È interessante notare che rimane una frase perfettamente attuale. Ecco perché vorrei offrire alcune abitudini che ti daranno una mano per farti sentire più a tuo agio nel tuo lavoro.

ora Trascorriamo un gran numero di ore nei nostri lavori, salvo casi straordinari che nascono o si incontrano con la vita risolta. Quel tempo potrebbe non essere pagato come vorremmo. O forse potrebbe essere più divertente o divertente. Sia come sia, se non siamo felici, saremo noi e le persone che amiamo che pagheranno le conseguenze negative.

"Quando il lavoro è un piacere, la vita è bella. Ma quando la vita ci viene imposta è una schiavitù "

-Maxim Gorky-

Abitudini che ti renderanno più felice nel tuo lavoro secondo Beth Thomas

Beth Thomas è uno scrittore che crede che "trascorriamo troppo tempo al lavoro per non essere felici in lui". L'autrice del libro "Powered by Happy: come ottenere e rimanere felici sul lavoro", che verrebbe tradotto come "Rafforzato dalla gioia: come raggiungere e rimanere allegro al lavoro", è una guida per unirsi a noi in questo viaggio.

Thomas lo considera, anche se siamo appassionati del nostro lavoro, di solito ci sono anche ragioni di infelicità in lui. Alcuni sono importanti quanto lo stress, che può causare seri problemi fisici e mentali, o mancanza di tempo per conciliare la vita familiare e lavorativa.

"Un sintomo che ti avvicini a un esaurimento nervoso è credere che il tuo lavoro sia tremendamente importante"

-Bertrand Russell-

Secondo Thomas, Essere infelici in un lavoro ci condiziona in ogni modo. Perdiamo la produttività, ma anche il senso dell'umorismo. E tutto questo ci impedisce di essere felici e felici nelle nostre vite, anche al di fuori del luogo di lavoro. Quindi, l'autore ci offre una serie di abitudini per minimizzare l'impatto negativo del nostro lavoro.

Pensa al presente

Gli esseri umani sono specialisti nel preoccuparsi delle situazioni future, seguendo il famoso motto secondo cui "prevenire è meglio che curare". La cosa divertente è che queste situazioni non sempre appaiono. Quindi, allora, Sebbene sia importante avere piani di emergenza, non dobbiamo permettere che gli scenari futuri diventino un peso dello stress.

Per Thomas, è importante trattare i pensieri negativi separando la finzione dalla realtà. Ecco perché è meglio analizzare le diverse situazioni previste e valutare nel modo più realistico possibile le possibilità di trasformarle effettivamente. Se ci prepariamo a tutte quelle disgrazie, probabili e remote, che possono accadere non avremo letteralmente il tempo per nient'altro.

Pensa positivo

Un'altra abitudine importante che ti aiuterà a essere più felice nel tuo lavoro è il pensiero positivo. Trasforma i tuoi accessi negativi in ​​quelli più piacevoli. Mentre lo pratichi ti renderai conto di come il processo è automatizzato, diventando uno dei più potenti protettori del tuo umore.

Sii generoso

Un altro consiglio che ci offre Beth Thomas è legato alla generosità. Se vieni coinvolto in attività filantropiche sul posto di lavoro, ti sentirai meglio con te stesso. Non essere una persona solitaria e aiutare i tuoi colleghi. Ricorda che al lavoro, le squadre lavorano meglio delle persone.

In questo senso, Thomas raccomanda di creare sistemi di aiuto in cui i dipendenti veterani possano consigliare il novizio. In questo modo vengono creati collegamenti forti. anche È positivo che tutti insieme svolgano attività filantropiche come la collaborazione con le ONG.

riposo

Un problema che riguarda soprattutto i lavoratori autonomi, gli imprenditori, gli imprenditori e i manager è la loro incapacità di disconnettersi. Le alte responsabilità ti impediscono di smettere di pensare al tuo lavoro. Questo genera grandi dosi di stress. Ecco perché Thomas consiglia di riposare. Sia il corpo che la mente hanno bisogno di un periodo di riposo per ricaricare le batterie.

Grazie del diario

Una delle abitudini più singolari consigliate da Beth Thomas è tenere un diario di ringraziamento. In esso, scriveremo frasi in qualche momento della giornata per ringraziare gli altri per quello che ci hanno portato.

Abbiamo tutti brutti giorni, in cui sembra che il mondo abbia proposto di infastidirci, ma anche in loro siamo sicuri di essere in grado di identificare qualcuno che non sta aiutando. D'altra parte, fare i giorni in cui abbiamo tutto davanti è un buon modo per ricordare che ci sono anche.

Vogliamo che mettiate in pratica queste abitudini, perché secondo il suo autore, vi renderanno più felici nel vostro lavoro. Ricorda che non tutto nel mondo è quello di far progredire un'impresa, consegnare tutti gli ordini o far ripartire tutti i commensali. Questi obiettivi dovrebbero essere parte della tua vita, ma mai tutto: se no, diventerai una persona emotivamente instabile.

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