5 curiosità sulla memoria

Memoria. Entità infinita che ci definisce e costruisce la nostra vita, dove manteniamo le nostre esperienze e il nostro essere, ciò che siamo e ciò che ci identifica. Ci sono molti che lo definiscono come “un grande magazzino”, ma in realtà è una sorta di cassetto senza fondo e senza limiti. Le informazioni che possiamo memorizzare nella nostra memoria sono infinite, ma ovviamente ciò che è memorizzato non è sempre accessibile.

Spieghiamo quindi alcune curiosità che sicuramente saranno di vostro interesse ...

1. DIMENTICARE PER IMPARARE

Potresti essere sorpreso da questa affermazione. Se in precedenza abbiamo indicato che la memoria è illimitata ¿perché dovremmo dimenticare alcune informazioni? Fondamentalmente perché il cervello ha un principio economico di base: decidere, semplicemente, “salvare di più in background” cosa non funziona per noi. ¿Cosa dovremmo ricordare il colore della maglietta dell'uomo che ci ha venduto la rivista nel chiosco? ¿Perché dovremmo ricordare quale colazione abbiamo avuto l'ultima domenica del mese scorso? Tutto ciò ha la priorità lontano da ciò che è veramente importante.

Non cancelliamo le informazioni, ciò che fa il cervello è metterlo in un posto meno accessibile. Facciamo un semplice esempio. Oggi hai un appuntamento importante, un colloquio di lavoro o un'esposizione di uno studio o addirittura un esame. La tua mente è focalizzata su di esso, la tua memoria è quindi focalizzata su quell'aspetto importante. Ma proprio quando stai per lasciare la casa ti rendi conto che non hai il telefono su di te. ¿Perché l'hai dimenticato? Perché la tua memoria in quel momento aveva altri aspetti come priorità e non ricordava esattamente che avevi lasciato il tuo cellulare sul comodino.

2. LE MEMORIE NON PERDONO

Questa informazione è correlata a ciò che abbiamo precedentemente indicato. Nulla è dimenticato, solo nascosto e memorizzato molto-molto-molto in fondo alla nostra memoria. A volte, un odore è sufficiente per evocare un improvviso ricordo dell'infanzia, ad esempio, un fatto che abbiamo quasi pensato fosse dimenticato. È molto normale, sicuramente è successo più di una volta ...

3. NON CREDI TUTTO IL TUO MEMORIA

A volte, la nostra memoria non è molto affidabile. E altro se si riferisce a eventi molto passati. Il cervello a volte introduce piccoli cambiamenti e persino ricordi inventati, sono piccoli tocchi del nostro raccolto inventivo, che includiamo quasi senza renderci conto. La memoria non è come una macchina fotografica che registra perfettamente. Solo le persone che soffrono di ipermnesia sono in grado di evocare con perfezione ogni dettaglio e l'aspetto più piccolo. Qualcosa a volte estenuante.

4. ATTENZIONE ALLE STRESS

Lo stress e il cortisolo che noi secerniamo in questi periodi di stress elevato e ansia, influenzano direttamente le nostre strutture cerebrali legate alla memoria. Dobbiamo tenerne conto. Si è visto ad esempio che le persone che hanno sofferto di lunghi periodi di stress hanno un ippocampo leggermente più piccolo. Ci sono anche meno connessioni neuronali ... cioè, la nostra concentrazione è ridotta ed è difficile per noi conservare i ricordi. Quando il nostro umore è inferiore, la nostra memoria spesso fallisce.

5. LA MEMORIA È RELATIVA AL CONTESTO

Sicuramente ti è mai successo. Ti ricordi una frase, una parola e immediatamente puoi persino ricordare dove l'hai sentita. Quando stai preparando un esame, ricordi anche dove eri quando stavi studiando un determinato argomento.O ancora di più, ti ricordi persino di che colore hai sottolineato le parole del testo. La cosa curiosa della memoria è che è molto legata ai contesti, alle immagini e anche ai colori. Quindi, ad esempio, i classici post-it hanno sempre quelle tonalità attraenti.

Se sei uno studente o devi preparare un esame importante, tieni presente che non è consigliabile studiare sempre nello stesso posto, nella stessa stanza. Se cambiamo lo scenario, offriamo un nuovo stimolo al cervello e le informazioni saranno meglio risolte: un giorno in biblioteca, un altro giorno nel parco, un altro giorno nel salotto, un altro giorno sulla terrazza ... vai a cambiare scenario. E usa anche fogli colorati.

Un altro fatto importante è che la memoria ricorda i disegni migliori delle parole, quindi quando si tratta di ricordare determinati materiali di studio, si consiglia di utilizzare i diagrammi. Le informazioni ben organizzate, brevi e schematiche saranno ben ricordate.

Inoltre, tieni presente che dopo 35 o 40 minuti di studio il livello di attenzione diminuisce e la memoria diminuisce il suo picco. È quindi il momento di fare una pausa. E ricorda di riposare e dormire bene. ¡Il nostro cervello ha bisogno che noi dormiamo bene per poter riorganizzare ogni memoria, ogni dato!