4 fattori che distruggono una relazione

La relazione è un legame che ci mette costantemente alla prova, poiché si stabilisce un contatto intimo in cui sorgono tutte le nostre paure e insicurezze. Per terapeuti di coppia Ci sono 4 fattori determinanti che causano la fine di una relazione. È a loro che dedichiamo questo articolo.

Essere coinvolti in uno di questi comportamenti è un segno che devi cambiare un aspetto importante nel nostro modo di relazionarci. Altrimenti, alimenteremo il conflitto e aumenteremo la probabilità che la relazione finisca.

Discussioni, incomprensioni e disaccordi fanno parte della relazione. Tuttavia, ci sono molti modi per comunicare le nostre emozioni e alcune di esse sono altamente distruttive. Sono queste forme di espressione che dobbiamo mettere da parte se vogliamo sentirci compresi e che allo stesso tempo la nostra relazione viene rinforzata.

"Il primo passo da compiere è rendersi conto che l'amore è un'arte, così come il vivere è arte. Se vogliamo imparare ad amare, dobbiamo procedere nello stesso modo in cui lo faremmo se volessimo imparare qualsiasi altra arte, musica, pittura, falegnameria o l'arte della medicina o dell'ingegneria "

-Erich Fromm-

1- Le critiche distruttive

La critica fa male, distrugge e fa male. Il loro potere è così grande che possono distruggere una relazione da soli, specialmente quando sono indirizzati alla persona (non al comportamento o attraverso un messaggio in prima persona) e questo non ha la possibilità di rispondere. In una relazione, sono armi caricate dal diavolo stesso.

La critica differisce dalla denuncia. La denuncia è piuttosto qualcosa di specifico, che si concentra sull'atto stesso piuttosto che sulla persona. Non è lo stesso dire "oggi ti vedo distratto" a "non fai mai attenzione a me". Le critiche includono la colpa e la diffamazione, con ciò che ciò potrebbe significare per l'altra persona.

2- Disprezzo

Il disprezzo è probabilmente il peggiore di questi quattro comportamenti che stiamo esplorando. Quando disprezziamo il nostro partner stiamo avvelenando la relazione, causando una ferita molto profonda. Quindi, il disprezzo attacca il più fondamentale, il rispetto che dobbiamo all'altra.

È difficile raggiungere una riconciliazione quando c'è stato disprezzo prima. Questo comportamento genera conflitto e in una situazione di difficoltà che diventa difficile da gestire.

Sarcasmo, scherno e scetticismo fanno parte del disprezzo. Dobbiamo essere consapevoli di quando stiamo cadendo in questi comportamenti, dal momento che una volta che impariamo a relazionarci in questo modo, il conflitto è servito e il danno prodotto avrà una riparazione lunga e complessa.

3- Atteggiamento difensivo

Nell'atteggiamento difensivo impediamo la comunicazione attraverso una barriera che creiamo incolpando il nostro partner. Disturiamo i messaggi e li riempiamo di interferenze, con l'obiettivo inconscio di non mostrare la nostra vulnerabilità.

Quando rimaniamo in questo atteggiamento, blocchiamo il dialogo e il tono affettivo, per lasciare spazio all'incomprensione e al distacco emotivo. Quando ci sentiamo attaccati ci mostriamo con uno scudo e tutte le nostre armi fanno del collegamento una battaglia campale.

Adottando un atteggiamento difensivo stiamo lanciando il seguente messaggio al nostro partner "il problema non è mio ma tuo", con ciò che aggravare il conflitto.

4- Atteggiamento evasivo

L'approccio violento in una discussione costituisce fattori di cui abbiamo parlato prima. Critica e disprezzo possono dare origine a un atteggiamento difensivo; più tardi, quando la distanza inizia ad essere importante, appare l'atteggiamento evasivo.

A questo punto della relazione, in cui è necessario prendere le distanze per sentirsi bene, sarà necessaria la volontà dei due affinché i rotti non finiscano per essere distrutti. L'opposto di quello che sarebbe un atteggiamento evasivo.

Possiamo ignorare il problema o ignorare l'altro, ma quando guardiamo di lato non ci sarà più nulla. così, l'atteggiamento evasivo è un chiaro indicatore che l'amore sta appassendo. D'altra parte, questo indicatore di solito appare più spesso nelle coppie che sono state insieme per un lungo periodo e non hanno assistito ad altri sintomi che indicavano le loro difficoltà nel relazionarsi e ad amarsi l'un l'altro..

"Nell'atto di amare, di arrendersi, nell'atto di penetrare l'altra persona, mi ritrovo, scopro me stesso, scopriamo entrambi, scopriamo l'uomo"

-Erich Fromm-

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