3 veleni psicologici che dovremmo togliere alle nostre case

Una casa sana è forse uno dei fattori che contribuisce maggiormente a renderci forti psicologicamente. Succede anche il contrario: una casa malata ci rende molto più vulnerabili e inclini alle malattie, nella mente e nel corpo.

La parola casa non si riferisce solo alla tipica famiglia, con padre, madre, una coppia di bambini e un cane. La casa è il luogo in cui viviamo e possiamo condividerlo con i fratelli, amici, genitori o talvolta con un animale domestico e visitatori occasionali. In questo caso ci riferiremo a quelle case in cui esiste coesistenza, non a quella unipersonale.

"C'è solitudine nella casa senza rumore, senza notizie, senza verde, senza infanzia".

-César Vallejo-

La qualità dei legami che sono costruiti in quella casa sono determinanti per la nostra salute emotiva. Ogni volta che c'è coesistenza, c'è anche conflitto. Ma in casa, in particolare, non dovremmo permettere alcuni comportamenti che possono diventare veri veleni psicologici per entrare. Evidenziamo tre di quei comportamenti tossici che non dovrebbero mai passare attraverso la porta di casa nostra, tanto meno restarci dentro.

Le grida trasformano una casa in un inferno

Il male delle urla è che iniziano ad essere eccezionali, ma la tolleranza a questi sta diventando più flessibile e alla fine diventano un'abitudine; di più se qualcuno li rinforza. Succede senza che te ne accorga. Oggi urli perché ti disperi di non capire quello che dici e domani urli perché ti hanno frainteso, o perché se non urli nessuno ti ascolta (o almeno così pensi o qualcuno pensa).

In quel gesto di gridare, che sembra più fastidioso che offensivo, un germe velenoso inizia a schiudersi, quello della violenza. Le urla trasformano un normale conflitto in una situazione che danneggia psicologicamente. Sono un atto che cerca di imporre potere. Un modo per pervertire la logica delle parole.

Parlare a bassa voce può anche diventare un'abitudine magnifica. Non urlare e non lasciare che ti urlino contro Rafforza la convivenza e ti aiuta ad aumentare la tua stima, il tuo rispetto e il tuo autocontrollo. "Qui non sta gridando", dovrebbe essere uno slogan di base in ogni casa.

Non separare gli spazi personali: un grosso errore

Buona parte di una sana convivenza consiste nel saper rispettare gli spazi degli altri. Con il termine "spazi" non ci riferiamo solo ai luoghi fisici che appartengono a ciascuno, ma è da lì che iniziamo.

Ci deve essere assoluto rispetto per gli oggetti degli altri e per i luoghi che fanno parte del loro ambiente personale. Allo stesso modo, è molto importante che ognuno delimiti quei confini e li faccia conoscere agli altri. Ce ne saranno anche alcuni che possono e devono essere negoziati: è il momento di farlo. Ognuno deve avere uno spazio personale ed essere autonomo in esso, credendo che gli altri non andranno oltre quel confine.

Con il rispetto degli spazi fisici impari anche a rispettare la privacy degli altri. Non importa quanto tu viva con gli altri, ognuno ha la propria vita. E dovresti entrare in quello spazio psicologico degli altri solo se c'è un invito o un permesso per farlo. O se, oggettivamente parlando, quella privacy coinvolge l'altro in qualche modo. Tutti hanno diritto ai loro silenzi, ai loro segreti, alle loro convinzioni.

Ricaricare compiti in altri, un comportamento tossico

Ogni casa comporta una serie di compiti che potrebbero non essere molto piacevoli, ma è necessario eseguirli. Si tratta di attività domestiche. La casa mette in moto alcuni meccanismi di funzionamento e manutenzione. Elettricità, acqua, elettrodomestici, ecc. Devono funzionare La pulizia e la manutenzione dello spazio fisico e dei suoi componenti devono essere fatti.

La convivenza è molto più salutare quando i compiti vengono distribuiti in modo consensuale. A volte è possibile implementare un'organizzazione molto equa di queste attività, ma è un compito che deve essere svolto. E proprio per questo ci sono i consensi, per distribuire ragionevolmente i compiti di cui hanno bisogno. In ogni caso, anziché distribuirlo, l'essenziale è soddisfarlo.

È essenziale che tutti i membri della famiglia abbiano una responsabilità nei confronti di questo. È una condizione che promuove solidarietà, cooperazione e rispetto. Facilita la vita per tutti e dà valore a tutti. Allo stesso modo, rafforza l'idea che in ogni collettivo ci siano doveri che devono essere soddisfatti, a proprio vantaggio e per gli altri.

A volte la casa è paragonata a un tempio e questo non è gratis. Se è onorato, sicuramente diventa una forza ispiratrice proiettata in tutti gli altri spazi sociali in cui interagiamo. Se trascurato o degradato, può diventare il primo anello di una grande catena di fallimenti personali.

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Immagini per gentile concessione di Laurent Chehere