Ci conosciamo e pensiamo?

La conoscenza di sé è una delle abilità dell'essere umano che è definita dalla capacità di determinare tutti quegli aspetti che costituiscono l'essenza dell'individuo, configurando la loro identità, i loro bisogni e preoccupazioni, oltre a spiegare il tipo di ragionamento e di reazioni che la persona mette in moto in una determinata situazione.

La capacità di autoosservarsi consente la possibilità di predire il proprio comportamento in modo generale e approssima l'individuo per formare un'idea globale di "chi è" e "come è". Tuttavia, conoscere te stesso non è così semplice come potrebbe sembrare.

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Perché ci costa sviluppare la conoscenza di sé?

Contrariamente a un'idea diffusa sulla facilità che l'essere umano deve essere in grado di definire se stesso in modo obiettivo, le ultime scoperte scientifiche sembrano indicare il contrario.

Di seguito vediamo le varie spiegazioni che le indagini svolte a questo proposito hanno usato per aiutarci a capire perché è difficile per noi conoscerci.

1. Alterazione della prospettiva alla discrepanza

Diversi studi sembrano concludere che l'essere umano tende a confondere il grado di obiettività con quello che giudica il proprio comportamento. Con l'obiettivo di preservare un'immagine positiva di sé, le persone tendono ad essere benevoli nei confronti di ciò che pensiamo di noi stessi e, inoltre, non siamo consapevoli della soggettività e dei pregiudizi con cui interpretiamo i nostri atteggiamenti o i nostri comportamenti.

In questo modo, osserviamo più facilmente un certo errore se viene commesso da una terza parte piuttosto che se abbiamo commesso quell'errore da soli. In breve, sembra che la capacità di introspezione sia un'illusione, da allora è distorto attraverso processi inconsci.

Questo è stato dimostrato Pronin e il suo team presso l'Università di Princeton (2014) con i vari campioni di soggetti sperimentali in cui hanno chiesto di votare i propri comportamenti e degli altri in diversi compiti nella situazione sperimentale, i probandi erano ancora descrivendo se stesso ancora più imparziale quando hanno dovuto emettere giudizi e critiche su vari aspetti del compito proposto.

Inoltre, questo non si verifica nei soggetti che hanno vissuto un evento avverso durante l'infanzia, che ha portato allo sviluppo di un'operazione insicura e basata su un'autovalutazione negativa.

Secondo la "teoria dell'autoaffermazione", le persone con bassa autostima mirano ad offrire agli altri un'immagine dannosa di se stessi con lo scopo che questo è coerente e riaffermare l'immagine di sé che essi stessi possiedono della loro persona. Questo è legato ai contributi proposti da Festinger (1957) "dissonanza cognitiva", per cui il grado di discrepanza tra l'atteggiamento di sé e comportamento si verifica tale disagio che l'individuo tende a cercare di minimizzare attraverso vari strategie, sia cambiando il loro comportamento o modificando le credenze su cui si basa il loro atteggiamento.

D'altra parte, gli studi di Dunning e Kruger nel 2000 ha dato origine ad un approccio teorico che hanno chiamato "Dunning-Kruger Effect" da cui maggiore è l'incompetenza di una persona, minore è la sua capacità di realizzarlo. Secondo questa ricerca, solo una corrispondenza del 29% tra la corretta autopercezione della capacità intellettuale e il valore reale ottenuto nell'IC individuale (Coefficiente intellettuale) è stata raggiunta sui soggetti che hanno partecipato alla situazione sperimentale..

In altre parole, sembra che ancora una volta, al fine di mantenere un'immagine positiva di sé, le caratteristiche o i tratti "negativi" tendono ad essere ignorati in modo significativo. In relazione a quest'ultima domanda, un altro gruppo di ricercatori ha scoperto più recentemente che le persone che hanno un'immagine moderata positiva (e non esagerate, come sopra indicato) tendono a presentare un livello superiore di benessere e alte prestazioni cognitive in compiti specifici..

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2. Test per valutare i tratti della personalità

tecniche tradizionalmente in alcune aree della psicologia sono stati utilizzati chiamati implicita o occulta per definire i tratti della personalità, come può essere il test proiettivo o implicita associazione di prova TAT (tematica Apprezzamento Test) digitare.

La base di questo tipo di prove risiede nella sua natura non riflessiva o razionata, poiché sembra essere più rivelatore del soggetto stesso quelle caratteristiche o caratteristiche espresse in modo riflesso o automatico in cui non è possibile alcuna alterazione influenzata dall'analisi più riflessiva o razionale che può essere fornita da altri test di autovalutazione o questionari.

La scienza ha recentemente trovato una sfumatura in questo senso, sostenendo che non tutti i tratti della personalità sono oggettivamente riflessi implicitamente, ma sembrano essere le sfaccettature che misurano l'estroversione o la socialità e il nevroticismo gli aspetti che sono meglio misurati da questo tipo di tecniche. Questo è spiegato dal team Mitja Back dell'Università di Münster, perché questi due tratti sono legati più agli impulsi di impulsi o alle risposte automatiche del desiderio.

Al contrario, le caratteristiche di responsabilità e apertura all'esperienza sono di solito misurate in modo più affidabile attraverso auto-report e test più espliciti, dal momento che queste ultime caratteristiche sono all'interno dell'area intellettuale o cognitiva, e non l'emotivo come in il caso precedente.

3. Ricerca di stabilità in un ambiente che cambia

Come precedentemente affermato, l'essere umano tende ad auto-ingannarsi per raggiungere uno stato di coerenza rispetto alla propria identità. Una spiegazione delle motivazioni che portano l'individuo ad adottare questo tipo di funzionamento è legata al mantenimento di un nucleo di stabilità (la propria identità) prima dell'ambiente così variabile e mutevole che li circonda..

Quindi, una risorsa adattativa come specie risiede nel mantenere la percezione di sé in tali contesti sociali in modo che l'immagine esterna offerta coincida con quella interna. Apparentemente, gli esperti concludono che la percezione del proprio carattere come un fenomeno rigido, immutabile e statico fornisce sicurezza all'individuo e facilita la capacità di orientarsi con un minimo di ordine all'interno di un contesto incerto come il mondo esterno..

Tuttavia, un'operazione rigida Spesso è associato a una bassa capacità di tollerare l'incertezza e la frustrazione, che viene generato quando la realtà differisce dalle aspettative personali, portando tutto questo ad un aumento del disagio emotivo. In breve, con il pretesto di dotarsi di un maggior grado di sicurezza e benessere, l'essere umano attuale sta ottenendo esattamente l'effetto opposto: un aumento delle proprie preoccupazioni e il livello di ansia.

Come ultimo punto, ciò che è indicato sopra aggiunge una sfumatura alla cosiddetta "Profezia che si autoavvera", secondo la quale le persone sono inclini a comportarsi in base all'immagine che presentano su se stessi. La sfumatura sta nel considerare che l'applicazione di questo principio teorico ha luogo quando il tratto è variabile, ma non quando è statico.

Quindi, come si trova in uno studio condotto dalla Stanford University in California da Carol Dweck (2017), per innata caratteristiche personali (come ad esempio la forza di volontà o intelligenza) motivazione invertite per rafforzare è meno di prima caratteristiche che cambiano (ad esempio, come di solito accade con le proprie debolezze).

I benefici della meditazione e della consapevolezza

Erika Carlson ha studiato la relazione tra la consueta pratica meditativa nella consapevolezza e la capacità di essere obiettivi nella valutazione della propria persona, trovando una correlazione positiva tra entrambi gli elementi.

apparentemente, questo tipo di pratica ti consente di prendere le distanze da te stesso e proprie cognizioni di analizzare in modo più razionale le caratteristiche e tratti che compongono l ' "io" di un individuo, in quanto consentono all'individuo di liberarsi di quei pensieri e messaggi, supponendo che si può lasciarli passare senza identificarsi con loro a guardare semplicemente senza giudicarli.

conclusione

Le linee precedenti hanno mostrato che l'essere umano tende a modificare l'immagine che ha di se stesso come meccanismo di difesa o "sopravvivenza" rispetto alle esigenze dell'ambiente in cui interagisce. I contributi delle teorie di dissonanza cognitiva, self-fulfilling prophecy, l'effetto Dunning-Kruger, ecc, sono solo alcuni dei fenomeni che dimostrano l'obiettività mancanza con la quale gli individui fatto la definizione dell'identità.

Riferimenti bibliografici:

• Ayan, S. L'essenza del sé. In mente e cervello. Vol. 92 (2018), pp. 31-39.
• Brookings, J. B., & Serratelli, A. J. (2006). Illusioni positive: correlata positivamente con il benessere soggettivo, correlata negativamente con una misura della crescita personale. In Psychological Reports, 98 (2), 407-413.
• Hansen K., Gerbasi M., Todorov A., Kruse E. e Pronin E. Le persone rivendicano l'obiettivo dopo aver usato consapevolmente strategie di parte Personality and Social Psychology Bulletin. Vol. 40, numero 6, pp. 691 - 699. Pubblicata per la prima volta il 21 febbraio 2014.
• Pronin, E. (2009). L'illusione dell'introspezione. In Advances in psychology sociale sperimentale, 41, 1-67.