I 7 migliori corsi di Intelligenza Emotiva e Sviluppo Personale

L'intelligenza emotiva è uno dei concetti più importanti e necessari per lo sviluppo personale. Può essere definito come il capacità di gestire le nostre emozioni in modo adattivo sia quando prendiamo decisioni sia quando dobbiamo relazionarci con gli altri o regolare i nostri stati emotivi.

Per raggiungere il successo a livello personale e professionale è molto importante condurre una vita emotivamente equilibrata e padroneggiare una serie di competenze emotive. In questo articolo ti offriamo un elenco di Corsi e laboratori di intelligenza emotival ciò ti permetterà di comprendere appieno questa pratica e avrà un impatto positivo sul tuo benessere e sulla crescita personale.

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Componenti dell'intelligenza emotiva

Gestire in modo efficace le nostre emozioni ha un grande impatto in diverse aree della nostra vita, come le relazioni interpersonali o lavorative.

Per fortuna, l'intelligenza emotiva è qualcosa che Puoi lavorare e acquisire, e diversi teorici che hanno studiato questo costrutto in profondità concordano sul fatto che ci sono cinque componenti chiave che dobbiamo possedere per diventare emotivamente intelligenti. Sono i seguenti:

• Auto-conoscenza emotiva: si riferisce alla conoscenza dei nostri sentimenti ed emozioni e al modo in cui influenzano il nostro comportamento.
• Autoregolazione emotiva: si riferisce al controllo delle nostre stesse emozioni, che ci permette di riflettere su queste e dominarle a seconda del contesto in cui ci troviamo.
• auto-motivazione: è la capacità di concentrare le nostre emozioni verso i nostri obiettivi e obiettivi.
• Riconoscimento delle emozioni degli altri: si riferisce alla capacità di essere empatici, cioè di riconoscere e comprendere le emozioni degli altri.
• Abilità sociali: sapere come comunicare e relazionarsi con gli altri in modo efficace.

Benefici dell'intelligenza emotiva

Questo concetto, molto popolare oggi, ha dimostrato di essere essenziale per il benessere delle persone. In effetti, ci sono molte ricerche che hanno fornito dati sui suoi benefici, e questo ha significato che per poco più di due decenni è stato applicato sia sul posto di lavoro che nel contesto educativo o clinico..

Le persone emotivamente intelligenti sono più felici, hanno maggiore consapevolezza di sé, godono di maggiore benessere mentale, prendono decisioni migliori, sono più resistenti allo stress, hanno migliori relazioni interpersonali, hanno meno probabilità di soffrire di ansia o depressione e hanno una maggiore auto-motivazione..

I migliori corsi di intelligenza emotiva

Se vuoi diventare una persona emotivamente intelligente e vuoi beneficiare di questa pratica che favorisce il benessere psicologico, puoi iscriverti a un corso che ti mostriamo di seguito. Questi corsi sono della migliore qualità e godono di grande prestigio.

¡Iniziamo!

1. Corso online: esperto in intelligenza emotiva e sua applicazione pratica (Mensalus Institute)

Il Mensalus Institute non insegna solo il corso di formazione faccia a faccia sull'intelligenza emotiva di cui abbiamo parlato nel punto precedente. Inoltre, ha una formazione online che mira a conoscere e mettere in pratica Strategie chiave per la gestione di pensieri ed emozioni al fine di garantirne la sostenibilità e, in tal modo, fissare obiettivi utili che rispettino il sistema dei bisogni.

Il corso di formazione online sull'intelligenza emotiva del Mensalus Institute di Barcellona è nato con l'intento di allenarti nell'intelligenza emotiva con i migliori professionisti, indipendentemente da dove ti trovi, ed è progettato in modo da poter vivere un'esperienza simile alla formazione faccia a faccia ma con i vantaggi offerti dall'allenamento a distanza.
In questo senso, il corso È caratterizzato da un follow-up da parte del tutor lo sviluppo di compiti pratici e l'interazione di gruppo attraverso webinar. Questa formazione è rivolta a psicologi, professionisti della salute, istruzione e organizzazioni, così come a tutte quelle persone che sono interessate a migliorare la loro qualità della vita attraverso l'intelligenza emotiva.
Il corso inizia due volte l'anno. Per saperne di più su di lui, clicca qui.

2. Workshop sull'intelligenza emotiva: l'arte e la scienza della gestione efficace delle emozioni (El Prado Psychologists)

Per coloro che vivono a Madrid o dintorni e sono determinati a iniziare e approfondire la pratica dell'intelligenza emotiva, gli psicologi di El Prado ti danno l'opportunità di integrare questa pratica nella tua vita quotidiana.

Questo seminario Ti aiuta a conoscerti meglio, controllare le tue emozioni, migliorare le tue abilità interpersonali, auto-motivarti e gestire correttamente le tue abilità professionali per progredire nella tua carriera. L'obiettivo è che tu possa acquisire gli strumenti necessari per comprendere e regolare le tue emozioni, e puoi sperimentare e sfruttare il contenuto delle diverse sessioni per essere in grado di trasferirle quotidianamente, tutto in un modo pratico ed esperienziale. Il corso è impartito in due fine settimana, dura 24 ore e inizia il 25 marzo.

3. Intelligenza emotiva: corso di formazione esperienziale (Mensalus Institute, Barcellona)

Questo corso è l'ideale per le persone che desiderano migliorare il proprio benessere generale e mirare a conoscere e approfondire l'intelligenza emotiva in modo pratico ed esperienziale. Grazie a questo corso, i partecipanti possono capire, sperimentare e gestire il proprio carico emotivo quotidiano e quindi trovare la massima utilità per il contenuto delle diverse sessioni.

Durante le 12 settimane che questo corso dura, le lezioni combinano il lavoro pratico ed esperienziale con il lavoro riflessivo, con l'obiettivo che i partecipanti migliorino l'acquisizione degli strumenti di base per la loro gestione emotiva. Inoltre, apprendono un'ampia varietà di esercizi e tecniche che possono essere facilmente trasferiti a situazioni nella loro vita quotidiana..

Se vuoi saperne di più su questo corso, che viene dato due volte all'anno, puoi guardare il seguente video:

Se vuoi maggiori informazioni, basta cliccare su questo link.

4. Esperto universitario in consapevolezza: gestire efficacemente le emozioni attraverso Mindfulness (Università di Malaga)

Questo corso è uno dei migliori corsi di sviluppo personale e combina Mindfulness with Emotional Intelligence Training. Ha una durata di un anno e viene insegnato all'Università di Malaga, è una laurea.

Le sue lezioni sono pratiche ed esperienziali anche se teoriche, quindi, è utile sia per gli psicologi o educatori e per chiunque voglia imparare a padroneggiare questa pratica millenaria per migliorare il loro benessere. Lo sviluppo della consapevolezza e la meditazione sono strategie altamente efficaci per diventare una persona emotivamente consapevole e intelligente.

5. Laboratorio di intelligenza emotiva per bambini e adolescenti (la scuola dello sviluppo emotivo e sociale cresce bene)

L'educazione emotiva è essenziale anche per i bambini e i giovani, perché prima possono acquisire le necessarie capacità emotive per affrontare le sfide della vita quotidiana, la migliore salute emotiva che avranno quando sono adulti. Crea bambini e adolescenti emotivamente intelligenti è un'assicurazione sulla vita per il tuo futuro benessere.

Lo scopo di questo corso è che i bambini e i giovani di età compresa tra 0 e 18 anni apprendono risorse innovative che permettano loro di migliorare la propria autostima, gestire le proprie emozioni, relazionarsi meglio ed essere empatici, risolvere conflitti interpersonali e rispettare se stessi e gli altri. altri. Tutto questo in un modo molto pratico e divertente, e con la guida di psicologi dell'educazione con una vasta esperienza in questo campo. Ci sono diverse modalità per partecipare a questi workshop: intensamente, durante tutto l'anno accademico o frequentando campi speciali volti a migliorare le capacità di intelligenza emotiva.

6. Corso di specializzazione in intelligenza emotiva negli ambienti di lavoro (Universidad Jaume I)

Uno dei campi di applicazione dell'intelligenza emotiva che gode di maggiore successo è il lavoro, dal momento che studi scientifici affermano che i lavoratori emotivamente intelligenti eseguono di più, gestire meglio le situazioni difficili, offrire un migliore servizio clienti, essere più soddisfatti e comunicare meglio.

Questo corso è eminentemente applicato e mira a sviluppare competenze emotive e sociali nel campo del lavoro.

7. Workshop su Intelligenza Emozionale e Leadership (Scuola di Organizzazione Industriale)

Oggi i leader emotivamente intelligenti si sono dimostrati molto efficienti per le organizzazioni. Gestire le proprie emozioni e quelle degli altri non è facile, soprattutto per chi deve farlo prendere decisioni importanti e guidare team.

Questo corso è rivolto a quegli individui che guidano gruppi di persone e hanno posizioni elevate nelle aziende, in modo che siano più consapevoli e possano migliorare la motivazione e il benessere dei loro subordinati, prendere decisioni migliori e comunicare in modo più efficace. Questo programma è di tipo pratico teorico e ha come scopo la trasformazione personale, relazionale e collettiva.