Le 3 differenze tra assenza mentale e lacuna temporanea

Siamo preoccupati di un rapporto che non abbiamo ancora finito e iniziamo a mangiare dalla borsa degli snack che avevamo accanto al computer, e quindi non siamo sicuri di cosa esattamente o quando lo abbiamo fatto. Abbiamo lasciato la nostra casa e siamo arrivati ​​sul posto di lavoro, e anche se sappiamo che siamo andati lì, non siamo a conoscenza di come siamo arrivati.

Non stiamo parlando di una sorta di amnesia, dal momento che sappiamo davvero cosa stavamo facendo. Non stavamo semplicemente assistendo a ciò che stavamo facendo: abbiamo vissuto un'assenza mentale nel primo caso e una lacuna temporanea nel secondo. Sono fenomeni simili, ma è conveniente non confonderli. Vediamo cosa sono.

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L'attenzione

Definire e delimitare il concetto di attenzione è relativamente complesso, data la sua stretta connessione con altre capacità mentali come la coscienza e la memoria. In generale, comprendiamo l'attenzione su quella capacità che ci consente di essere in grado di selezionare, orientarci, concentrare e sfocare le nostre risorse cognitive in modo tale da permetterci di ottenere informazioni sull'ambiente e sul nostro comportamento, in modo che possiamo adattarci all'ambiente.

Ci permette anche filtrare gli stimoli che percepiamo concentrarsi sugli elementi più importanti, evitando distrazioni e non dedicando risorse mentali a dettagli non necessari. La nostra capacità di attenzione varia in base a diverse circostanze, come il livello di attivazione, motivazione, emozione e cognizione, nonché altre variabili ambientali e persino biologiche.

In alcuni casi, la nostra capacità di attenzione può essere alterata, presentando fenomeni come l'assenza mentale e la lacuna temporanea.

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Assenza mentale come alterazione dell'attenzione

L'assenza mentale è il fenomeno attraverso il quale la nostra capacità di attenzione è focalizzata e concentrata totalmente sui nostri pensieri o su uno specifico stimolo o compito, in modo tale che gli stimoli al di fuori di essi non siano sorvegliati. così, no elaboriamo le informazioni del mezzo come faremmo normalmente sebbene la capacità di farlo sia ancora intatta, agendo automaticamente.

Questo è ciò che accade quando siamo assorbiti guardando e pensando qualcosa, anche se possiamo fare altri compiti. Infatti, può essere correlato al concetto di "stato di flusso" usato dallo psicologo Mihaly Csikszentmihalyi per definire lo stato mentale in cui entriamo per svolgere compiti che noi passione e presentano il giusto grado di difficoltà.

Assenza mentale Rende difficile per noi rispondere in modo adattivo alla stimolazione esterna. Tuttavia, questa assenza si interrompe se il soggetto è costretto a disconnettersi dai suoi pensieri o dall'elemento in cui è completamente concentrato causando l'aumento della stimolazione esterna, come ad esempio se qualcuno ci chiama o appare un rumore o una luce inattesa..

La laguna temporanea

Un fenomeno che in linea di principio può sembrare simile al precedente e che è anche un'alterazione dell'attenzione è il divario temporale. Tuttavia, questi sono diversi fenomeni.

La laguna temporanea si basa in gran parte sull'automazione dei compiti che eseguiamo: è considerato un vuoto temporaneo rispetto a quel fenomeno che si verifica quando stiamo facendo un qualche tipo di attività più o meno automatizzata (soprattutto se è ripetitiva, facile o non motiva e risveglia l'emotività) senza apparire durante la sua realizzazione stimoli notevoli che mobilitare la nostra attenzione e può essere utilizzato per registrare il tempo.

D'altra parte, il divario temporaneo termina quando dobbiamo rielaborare le informazioni attivamente. L'assenza di qualcosa che determina il tempo ci rende in seguito che non siamo in grado di ricordare esattamente cosa è successo durante il tempo trascorso. Ad esempio, se lavoriamo in una fabbrica o guidiamo a casa nostra, facciamo tutto in modo automatico che a un certo punto non sappiamo cosa abbiamo fatto.

Differenze tra il divario temporale e l'astenia mentale

Entrambi i concetti possono sembrare molto simili, ma in realtà si tratta di diverse alterazioni mentali. La somiglianza principale si verifica in quanto in entrambi i casi il soggetto perde informazioni a causa di alterazioni del tipo di attenzione, derivante concretamente da ciò inteso come capacità di concentrazione.

ma anche le differenze tra l'assenza mentale e il divario temporaneo sono percepibili. Per quanto riguarda l'assenza mentale, si verifica quando prestiamo la massima attenzione a qualcosa e perdiamo informazioni non correlate ad esso, ma se ci chiedono se sappiamo con cosa abbiamo a che fare. Sei più consapevole di ciò che abbiamo fatto.

Nella laguna temporanea hai una sensazione di perdita di memoria (anche se dobbiamo ricordare che non è un'amnesia ma un fenomeno legato all'attenzione), non essere in grado di determinare direttamente ciò che è accaduto durante un periodo di tempo (il divario stesso). Non deve essere una causa di fallimenti nel funzionamento delle strutture cerebrali coinvolte nella memoria, come l'ippocampo.

Quindi, le differenze tra assenza mentale e lacuna temporale sono:

1. Concentrazione o meno sullo stimolo

Nell'assenza mentale l'alterazione avviene perché indirizziamo tutta la nostra attenzione su un tipo di informazione molto specifico, trascurando il resto. Nella laguna temporanea non esiste questo tipo di targeting.

2. Il grado di automazione

Il vuoto temporaneo si verifica quando eseguiamo azioni semplici e ripetitive, o che non ci impongono di concentrarci su di esse. Ad esempio, vai al nostro solito posto di lavoro.

L'opposto si verifica nel caso dell'assenza mentale, sulla base di il nostro modo di concentrarci su un compito interessante e complesso.

3. La sensazione di perdita di memoria

In assenza mentale non si ha la sensazione di non ricordare aspetti rilevanti, ma questo di solito accade nella laguna temporanea.

Contesto dell'aspetto: è patologico?

Sebbene possano essere considerati e classificati come anomalie o alterazioni dell'attenzione, o assenza mentale né il divario temporale sono essi stessi un fenomeno patologico.

Nonostante questo, possono apparire più frequentemente in diversi disturbi o condizioni, specialmente nel caso dell'assenza mentale. Appare in disordini come epilessia, intossicazioni alimentari o sostanze psicoattive o dopo accidenti cerebrovascolari o lesioni cerebrali traumatiche in cui il danno neuronale si verifica nei nuclei che regolano l'attenzione.

Alcuni disturbi mentali in cui possono apparire frequentemente sono l'ADHD, l'autismo o altri disturbi come la depressione o il DOC. Anche in disturbi come l'epilessia e la demenza e in situazioni quali privazione del sonno, disturbi della coscienza o fame intensa.

Riferimenti bibliografici:

• Belloch, A; Sandín, B. e Ramos, F. (2008), Manuale di Psicopatologia, Volume I. Madrid, McGraw-Hill.