4 menzogne ​​pericolose che ci raccontiamo ogni giorno

A nessuno piace mentire, ma realisticamente, tutti noi, ad un certo punto della nostra vita, abbiamo mentito. Questo è ciò che dice un libro intitolato "Liespotting: Proven Techniques to Detect Deception", che è stato scritto da Pamela Meyer. Nelle sue pagine c'è un'indagine che ha concluso che le persone si trovano tra 10 e 200 volte al giorno, dal momento che spesso diciamo solo una parte della verità. Siamo esseri sociali e di solito adattiamo molte frasi a ciò che è considerato socialmente accettabile.

In un altro libro, inoltre, il professore di Psicologia dell'Università del Massachusetts, Robert Feldman, spiega che "diciamo tra due e tre bugie nei primi 10 minuti di una conversazione con qualcuno che abbiamo conosciuto di recente." Secondo Feldman, le bugie si verificano molte volte per proteggere la nostra autostima.

Diverse bugie pericolose che ci raccontiamo quotidianamente

Considerando l'affermazione di Friedman, le persone spesso si auto-ingannano molte volte per mantenere intatta la nostra autostima. ma, Quali sono le bugie che diciamo più spesso nel nostro giorno?

1. Domani lo lascio

Questa frase viene spesso applicata, ad esempio, quando una persona è un fumatore e sa quali sono le conseguenze negative per la sua salute. I fumatori, pur sapendo che il fumo li ferisce, continuano a farlo. Il caso dei fumatori è un classico esempio di dissonanza cognitiva, una teoria ben studiata che viene definita come ansia, tensione o disagio che una persona sperimenta quando le sue convinzioni e atteggiamenti sono in conflitto con il loro comportamento. Questa angoscia induce la persona a ingannare se stesso per ridurre il disagio.

Il "domani che vado" è un modo per non dover prendere una decisione in quel momento, anche se vediamo le conseguenze negative della nostra azione. Nel caso del fumatore, è possibile vedere negli annunci televisivi che il fumo provoca cancro, problemi respiratori, stanchezza cronica e persino la morte. Inoltre, sul pacchetto di tabacco compaiono immagini e un messaggio chiaro..

Nonostante questi messaggi, il fumatore continua a fumare nonostante sappia che dovrebbe essere sano e che questo farmaco è dannoso per la sua salute. Studi di dissonanza cognitiva mostrano che le persone evitano tali messaggi anti-tabacco e sono persino giustificati da pensieri come: "Dovrò morire di qualcosa".

• Se vuoi saperne di più sulla teoria della dissonanza cognitiva proposta da Leon Festinger, puoi leggere il nostro articolo: "Dissonanza cognitiva: la teoria che spiega l'autoinganno"

2. Domani parto

Il "I start tomorrow" è un classico di quelle persone che hanno l'abitudine di posticipare senza giustificazioni valide i loro compiti o attività. È ciò che è noto come procrastinazione ed è più comune di quanto sembri. Infatti, un sondaggio condotto su 1347 soggetti ha mostrato che uno su quattro aveva una forte tendenza a procrastinare. Lo studio ha anche concluso che non ci sono differenze significative tra uomini e donne.

Un'altra indagine che ha cercato di scoprire quanto una persona procrastina, ha rilevato che i dipendenti, in media, posticipano il loro compito principale un'ora e venti minuti al giorno. Nel caso degli studenti, è probabile che il 32% esegua questa abitudine, secondo uno studio di Patterns of Procrastination accademico.

A seconda della situazione, la "mattinata che inizio" può causare seri problemi, ad esempio lo stress quando le attività si accumulano. D'altra parte, questa frase è tipica anche quando una persona ha serie difficoltà a iniziare a fare attività fisica, quindi anche la sua salute ne risentirà.

• Puoi saperne di più su questo fenomeno nel nostro articolo: "Procrastinazione o sindrome di" Lo farò domani ": che cos'è e come prevenirlo"

3. La vita è rosea (falso ottimismo)

L'ottimismo può essere una grande virtù quando si tratta di vivere una vita felice e piena, perché gli individui ottimisti vedono il lato buono della vita e il positivo, invece di divertirsi nel negativo. Le persone ottimiste spesso non si confrontano con gli altri, sono realistiche, sanno come auto-motivarsi, si godono il presente, sanno quello che vogliono, hanno una grande sicurezza in se stessi, passano critiche, hanno il controllo sulla propria vita e sono onesti con se stessi.

Ma questo non ha nulla a che fare con il falso ottimismo, che pretende di essere una persona ottimista e crede che la vita sia rosea. Il falso ottimismo è una maschera che significa che non dobbiamo riflettere sulla vita ed evitare di prendere decisioni compromesse. I falsi ottimisti non sono onesti con se stessi, non hanno il controllo sulle loro vite e non sono realistici.

• Articolo correlato: "11 caratteristiche di persone ottimiste"

4. Volere è potere

"Volere è potere" è un'eccellente frase motivante, che può aiutare molte persone a raggiungere i propri obiettivi. Ma questa frase non dovrebbe essere usata al valore nominale, perché non è sempre vero che puoi avere tutto ciò che vuoi o ottenere dove vuoi. Quando definiamo obiettivi e obiettivi, devono essere realistici, altrimenti possono portare a frustrazione e disagio.

Immagina qualcuno che ha un problema con la voce e vuole essere un cantante. Questa frase va bene quando una persona ha un potenziale e un talento che può svilupparsi. In altri casi, dove è impossibile raggiungere l'obiettivo, l'alternativa è l'accettazione. Certo, la chiave è individuare ciò in cui siamo bravi e quindi ha senso applicare questa frase motivante.

• Articolo correlato: "101 frasi motivanti per concentrarsi sul successo"

Com'è il cervello di un bugiardo

Queste bugie o auto-inganni sono abbastanza frequenti tra la popolazione, ora bene, alcune persone sono dei bugiardi compulsivi. Studi scientifici hanno dimostrato che il cervello di un bugiardo ha alcune caratteristiche.

• Puoi saperne di più nel nostro articolo: "Il cervello bugiardo: sappiamo davvero perché facciamo ciò che facciamo?"