Le situazioni più stressanti che affrontiamo

Sicuramente per tutta la tua vita hai vissuto molti momenti che potresti descrivere come i più stressanti della tua vita, quelli in cui credevi che l'ansia sarebbe finita con te.

Le situazioni più stressanti più comuni

Ci sono, tuttavia, una serie di situazioni che si qualificano come le più stressanti che un essere umano possa attraversare:

• Perdere una persona amata: Questa è la situazione che ci causa più ansietà, perché dobbiamo affrontare il fatto che non vedremo più quella persona, che è scomparsa dalla nostra vita per sempre. Se la persona persa era quella che sostenevamo, lo stress è molto maggiore.
• Perdere il lavoro: Purtroppo è una situazione che si verifica molto nei nostri giorni. La perdita di posti di lavoro porta alla perdita di reddito, e quindi all'ansia generata dall'idea di non avere abbastanza soldi per soddisfare le necessità quotidiane.
• Divorzio o separato: Il divorzio o la separazione suppongono una rottura emotiva e sentimentale e di dover ricominciare una vita che fino a quel momento doveva essere costruita e con continuità verso il futuro.
• Spostamento da casa: È la terza situazione più stressante, e non solo per la quantità di cose che devono essere spostate e controllate, ma per il fatto che abbandoniamo il nostro spazio vitale per costruirne un altro. Smantellare quella che è stata la nostra casa per molto tempo, anche se volontariamente e ricrearne un'altra è una situazione complicata.

Conseguenze dello stress

Tutte queste situazioni possono essere l'origine di a patologia depressiva, quindi dobbiamo essere vigili e vedere se la situazione ci supera o possiamo gestirla da soli. Se vediamo che no, è necessario chiedere aiuto per evitare di cadere in un disturbo ansioso che porta alla depressione.