Stabilire limiti nelle relazioni personali

Indubbiamente, è necessario essere educati e gentili con gli altri se vogliamo rapportarci agli altri. Altrimenti, sarà molto difficile per noi stabilire relazioni personali soddisfacenti, che ci riempiano e che costituiscano una parte importante della nostra vita, sia che si tratti di una coppia, di una famiglia o di un'amicizia Il problema sorge quando siamo troppo bravi ed educati, incapaci di dire non quando vogliamo dirlo o mettere alcune delle nostre priorità al di sopra di quelle degli altri. Questa situazione non è perché non sappiamo come relazionarci, ma perché non sappiamo come stabilire limiti nelle nostre relazioni personali.

Linee guida per stabilire limiti nelle relazioni

Se crediamo in una famiglia funzionale, i cui membri hanno limiti salutari che permettano loro di vivere insieme senza cadere nella manipolazione o nella dipendenza, interiorizzeremo quei limiti e li useremo senza quasi rendercene conto. Il problema sorge se veniamo cresciuti in famiglie disfunzionali, dove questi limiti esistono a malapena o, se lo fanno, raramente vengono rispettati. È in questo caso quando diventiamo vulnerabili alla manipolazione degli altri e possiamo finire a dipendere da loro.

a stabilire relazioni basate su limiti sani, È necessario seguire una serie di linee guida:

• Spiega cosa ci preoccupa: Non si tratta di lamentarsi tutto il giorno, ma se qualcosa ci disturba davvero nel nostro partner o in un amico dovremmo dirglielo, sempre in modo calmo e rispettando i sentimenti dell'altro, per risolvere la situazione.
• Impara a negoziare: non saremo sempre in grado di raggiungere i nostri obiettivi, quindi possiamo stabilire accordi con le persone con cui manteniamo le differenze.
• Non essere estremista: Fissare i limiti non significa sempre mettere le proprie priorità al di sopra degli altri. È necessario tenere conto dei bisogni dell'altro e valutare come comportarsi in ogni occasione.