Come evitare comportamenti autodistruttivi

Tutti quegli atti che ci danneggiano, di cui a volte siamo consapevoli e altri no, sono chiamati psicologia comportamenti autodistruttivi, che può assumere molte forme: eccesso di cibo, fumare un gran numero di sigarette, bere grandi quantità di alcol, drogarsi, giocare patologicamente, stabilire rapporti abusivi o dipendenti, e molti altri.

Cause di comportamenti autodistruttivi

Questi comportamenti sono solitamente radicati in una bassa autostima e sono principalmente causati da due ragioni:

• La persona che soffre non può far fronte a situazioni di un alto livello di stress in cui devi affrontare la tua paura del successo perché in fondo senti che non meriti il ​​successo. In questi casi i comportamenti autodistruttivi agiscono come un auto-sabotaggio grazie al quale ci manteniamo in una situazione indesiderata ma comoda al livello della paura.
• Quando il soggetto pensa o sente qualcosa che pensa di non meritare. suo bassa autostima gli fa pensare, inconsciamente, che non è degno di quei desideri di prosperare, e con un comportamento autodistruttivo rimane in quella situazione. In questi casi, la bassa autostima si unisce a un odio verso se stessi che si manifesta in questi comportamenti

Tratta comportamenti autodistruttivi e vivi in ​​pace

Il più delle volte questi conflitti interiori sono sconosciuti per il soggetto, e solo notare che qualcosa è sbagliato, che quanto vuoi non può fermare un simile comportamento perché, in fondo, questo comportamento porta qualche sollievo.

Per eliminare i comportamenti autodistruttivi è necessario guardare dentro noi stessi e scoprire che cosa ci porta a tale comportamento. Una volta che scopriamo il perché e comprendiamo la radice di tale comportamento, possiamo cambiare questi comportamenti negativi per quelli positivi, e impara a prendersi cura di noi stessi e ad amarci a noi stessi.