I 5 migliori laboratori di abilità sociali

Le abilità sociali sono necessarie per vivere in armonia con le persone che ci circondano, Siamo esseri sociali e abbiamo bisogno che gli altri vivano una vita piena ed emotivamente sana.

D'altra parte, il deficit di competenze sociali causa conflitti con altre persone che, nella maggior parte dei casi, sono evitabili. Studi scientifici suggeriscono che le persone che padroneggiano le abilità sociali di base godono di un maggiore benessere.

• Articolo correlato: "5 tecniche per allenare le tue abilità sociali"

Quali sono le abilità sociali di base

Quando parliamo di abilità sociali ci riferiamo a una serie di comportamenti o comportamenti, sia verbali che non verbali, che permetterci di relazionarci con altri individui in modo sano e reciprocamente soddisfacente. Le abilità sociali più importanti sono:

• Ascolto attivo Cioè, non solo ascoltare, ma ascoltare con tutti i sensi e con piena attenzione.
• Assertività. Sapere come esprimere le proprie opinioni, rispettando sempre le opinioni degli altri.
• Empatia. Comprendi i pensieri e le emozioni delle altre persone.
• Capacità di negoziazione, per evitare conflitti inutili.
• Rispetto, in modo che l'altra persona si senta in considerazione.
• Compassione, perché nessuno è perfetto.
• Pazienza. Aiuta a essere rilassato.
• Sapere come esprimere sia verbalmente che non verbalmente.

Se vuoi approfondire queste competenze sociali e relazionali, Puoi leggere il nostro articolo: "Le 14 principali abilità sociali per avere successo nella vita"

I migliori corsi di abilità sociali

Fortunatamente, queste abilità possono essere apprese. Nelle righe seguenti ti mostriamo i migliori corsi per acquisire e sviluppare le abilità sociali più importanti.

1. Gruppo di abilità sociali per adulti (Mensalus Institute, Barcellona)

il Centro di Psicologia Mensalus di Barcellona, una delle cliniche più prestigiose della Spagna, offre l'opportunità di partecipare a un seminario partecipativo e pratico, rivolto a giovani e adulti, e dove vengono trattati concetti come l'autostima o il concetto di sé.

Questo workshop dura due mesi e consiste in 8 sessioni di due ore ciascuna, in cui vengono sviluppate tecniche per sviluppare abilità sociali e abilità efficaci per la risoluzione dei conflitti grazie all'intelligenza emotiva, all'autocritica, alle strategie di coping, Strumenti di relazione, ecc. Attraverso questa formazione, i partecipanti imparano a gestire una comunicazione efficace, ad ascoltare attivamente, a risolvere i conflitti ea conoscere e regolare le proprie emozioni.

Indubbiamente, una grande alternativa per migliorare le relazioni interpersonali, identificare le proprie e le emozioni altrui e fornire le competenze necessarie per stabilire relazioni e progressi positivi in ​​quelle aree in cui la gestione delle abilità sociali è fondamentale. Questo workshop inizia il 25 ottobre 2017.

• Se vuoi maggiori informazioni, puoi cliccare su questo link.

2. Corso nello sviluppo delle abilità sociali e manageriali (Università Politecnica di Valencia, Valencia)

Le abilità sociali sono fondamentali per una leadership efficace, Per le posizioni elevate di un'organizzazione sono essenziali per il corretto funzionamento della società. Questo perché il loro comportamento influenza le prestazioni e la produttività dei lavoratori, che sono oggi il capitale umano delle aziende..

Per questo motivo, il Università Politecnica di Valencia ha deciso di dare il "Corso in sviluppo di competenze sociali e manageriali", che appartiene al Master in Marketing e Communication Management "e che possono essere frequentati senza la necessità di frequentare la laurea specialistica.

Gli studenti in questo corso acquisiscono strumenti per parlare in pubblico, fare presentazioni efficaci, sviluppare abilità per collaborare e guidare gruppi di lavoro e ottenere il massimo da questi.

3. Workshop "l'arte di comunicare" (El Prado Psychologists, Madrid)

Questo corso si occupa della conoscenza e della comprensione della comunicazione umana, e come usarlo per migliorare le relazioni interpersonali e ottenere una maggiore fonte di soddisfazione quando si interagisce con altre persone.

Il corso è tenuto a Madrid, nel Psicologi del Centro di Psicologia del Prado, ed è ideale per quelle persone che si sentono a disagio a interagire con altre persone, hanno difficoltà a parlare con persone che non fanno parte della loro cerchia di fiducia, hanno difficoltà ad esprimere la loro opinione e non sanno come gestire i conflitti in modo efficace. Questo workshop psicoeducativo tratta diversi argomenti. Ad esempio, diritti assertivi, diversi tipi di comunicazione o diverse tecniche per rompere il ghiaccio, tra gli altri.

Se vivi a Madrid, questa è una grande opportunità per sviluppare abilità sociali che ti aiuteranno in molte situazioni della tua vita quotidiana.

4. Laboratorio di abilità sociali (Quirón, Málaga)

il Ospedale di Chirone a Malaga insegna workshop per i partecipanti per acquisire le abilità di gestione ed espressione emotiva, gestione della rabbia, comunicazione verbale e non verbale e, in generale, le abilità sociali necessarie per una sana interazione con altre persone. Sapere come comunicare in modo appropriato ed esprimere sentimenti, desideri o diritti in modo appropriato ha un grande impatto sul nostro benessere. Questi seminari vengono svolti individualmente o in gruppo, così come parte della terapia di coppia.

Inoltre, la clinica Chirone di questa località organizza frequentemente laboratori diversi per la gestione delle emozioni e il miglioramento delle capacità personali. Ad esempio, laboratori per parenti di pazienti con demenza. Tutte queste formazioni sono un buon modo per trovare equilibrio e salute emotiva e migliorare le relazioni interpersonali.

5. Workshop sulle abilità sociali nei bambini (Universidad Pontificia de Comillas, Madrid)

È importante che i bambini sviluppino abilità sociali di base in modo che perdano la paura e acquisiscano sicurezza quando si tratta di interagire con gli altri. Per questo motivo, il Pontificia Università di Comillas Offre un corso esperienziale, di due gruppi (bambini di 5-8 anni e di 9-12 anni), in modo che i più piccoli, specialmente quelli con mancanza di fiducia e difficoltà a relazionarsi, lascino da parte la timidezza e imparino a riferirsi in modo sano.

Questo workshop offre dinamiche e attività mirate alla consapevolezza, all'espressione emotiva, al rispetto di sé e alla sana autostima, sempre con una metodologia adeguata a queste età. Lo sviluppo delle abilità sociali in tenera età è rilevante nello sviluppo del bambino.

• Te lo spieghiamo nel nostro articolo: "Abilità sociali nell'infanzia: cosa sono e come svilupparle?"