I 3 tipi di dipendenza emotiva, quali sono?

La dipendenza emotiva di solito si manifesta nelle relazioni di sé con gli altri e di solito è legata alla coppia, alla famiglia o ad alcune amicizie. In questo senso, possiamo parlare di tipi o tipi di dipendenza emotiva.

È uno stato psicologico complesso, in cui la persona che soffre si sente incapace di rompere i legami che lo legano a quella relazione instabile, distruttiva, squilibrata e dove l'altra persona è idealizzata, influenzando negativamente la loro autostima, salute fisica e mentale.

Dipendenza emotiva: la stessa di una dipendenza

Come per le dipendenze, anche la dipendenza emotiva produce sindrome da astinenza e questo è principalmente motivato dalla paura della solitudine o del panico per rompere la relazione. Inoltre, la dipendenza emotiva influenza anche quando si sviluppano pensieri ossessivi e stati di ansia o depressione, che occasionalmente scompaiono se la relazione o il contatto torna a riprendere.

In generale, ci sono alcune caratteristiche che possono essere associate a persone che sono emotivamente dipendenti da altri come: mancanza di autostima, stati d'animo negativi, paura di essere soli, filofobia, mettere la relazione prima di ogni altra cosa, bisogno di costante attenzione da parte dell'altra persona, facilità nell'isolare se stesso da tutto ciò che lo circonda in favore della relazione, la necessità di compiacere sempre l'altra persona, l'auto-annullamento, sentirsi inferiori agli altri e anche la mancanza di capacità comunicative, che le tue conversazioni ruotano sempre attorno alla persona da cui dipendi emotivamente.

La causa potrebbe essere la paura del rifiuto

Inoltre, la dipendenza emotiva ha anche uno stigma sociale perché ci sono molte etichette che vengono imposte in questo settore e che possono influenzare il comportamento delle persone, che lontano dal sentirsi liberi hanno il bisogno di compiacere il resto con le loro azioni.

Altrimenti, e spesso erroneamente, accettiamo internamente le etichette - come l'egoismo - che sono determinate dai pensieri, dai sentimenti o dalle espressioni di un'altra persona e che nella realtà, non dovremmo sempre tener conto.

I tipi di dipendenza emotiva e le loro aree

La paura del rifiuto, non essendo amata, apprezzata e persino ammirata da altre persone, rafforza anche quel "bisogno sociale" di essere emotivamente dipendente e quel sentimento, nella maggior parte dei casi estrapolato ad altri aspetti importanti della vita come la coppia , famiglia o amicizie.

In quali aree la dipendenza emotiva si manifesta più spesso? Potremmo parlare 3 aree principali in cui può manifestarsi la dipendenza emotiva in una persona e sono: la coppia, la famiglia e l'ambiente sociale; sono conosciuti come tipi di dipendenza emotiva.

1. Nella coppia

La dipendenza emotiva della coppia, è la forma che appare con maggiore assiduità nella nostra società ed è anche la più riconosciuta. Come abbiamo detto all'inizio dell'articolo, i sintomi sono abbastanza simili a quelli che possono soffrire di una persona tossicodipendente, in molti casi si verifica la sindrome da astinenza..

Le persone che dipendono emotivamente dal proprio partner, hanno un'idea totalmente sbagliata di ciò che una relazione dovrebbe significare perché dimenticano la propria identità, spesso si sentono gelosi, hanno un estremo desiderio di stare con quella persona tutto il tempo, non possono e non vogliono fare altre attività che non coinvolgono il loro partner e renderlo il centro ossessivo del loro benessere, oltre a cercare ossessivamente di controllare ogni atto o pensiero dell'altro.

2. Nella famiglia

D'altro canto, parleremo della dipendenza emotiva dalla famiglia quando una persona mostra un attaccamento eccessivo e ossessivo nei confronti di alcuni membri del nucleo familiare.

Ad esempio: la necessità di parlare con quella persona ogni giorno, di conoscerla e di controllarla quotidianamente, di aver bisogno dei suoi criteri per sentirsi emotivamente sicura, di non essere in grado di prendere decisioni senza l'approvazione di quella persona, di rinunciare ad altri progetti dal fatto di dover separare e dalla mancanza di tempo per se stessi, sono aspetti che caratterizzano una persona che ha dipendenza emotiva verso uno o più membri del nucleo familiare.

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3. Nell'ambiente sociale

La dipendenza emotiva dall'ambiente sociale si manifesta in persone che hanno bisogno di essere riconosciute dagli altri per sentirsi all'altezza, essere accettati nel loro ambiente di lavoro, sottoporsi all'approvazione della loro cerchia più ristretta di amici e dedicare il tempo a preoccuparsi eccessivamente dei bisogni o dei problemi degli altri, dimenticandosi di se stessi.

È anche importante a questo proposito, per menzionare le relazioni di co-dipendenza emotiva. Questo tipo di dipendenza emotiva implica il legame tra due o più persone, implica una dipendenza che si verifica simultaneamente tra loro e ci sono diverse aree in cui può svilupparsi, come quelle discusse sopra, coppia, famiglia o società, e altre come il lavoro o educativo.