Facebook, Instagram ... e l'estate che ti manca

Immagini di Instagram preso sulle spiagge di Formentera, Immagini incredibili dell'ultima vacanza a Londra, alcuni selfie fatti nei macrofestival della moda ...  

Ammettiamolo: l'interesse non è tanto nella bellezza di ciò che si vede quanto nel fatto di poter dire: "Sono stato lì!". Usiamo i social network come se fossero un'estensione del nostro corpo e, come tali, ci proiettiamo in loro cercando di offrire la migliore immagine possibile. Il problema viene, molte volte, quando vedi che quello che gli altri insegnano è più attraente di quello che puoi insegnare. Potrebbe essere che Instagram e Facebook stanno migliorando il sentimento di invidia?

Domanda di auto-percezione

Questo è stato discusso nell'articolo sulla sindrome FOMO: nuove tecnologie e l'era digitale causare una paura generalizzata di non vivere la vita intensamente come (sembra) che gli altri fanno. Tuttavia, in vacanza, questo può essere esacerbato. 

C'è ancora molto da vedere nella misura in cui le foto delle destinazioni più care e le location più esclusive sono viralizzate. Aggiungi un altro ingrediente a questo cocktail: le persone più famose e più ricche hanno il maggior numero di follower sui social network. Ma se Twitter o Instagram suggeriscono che li seguiamo quando non abbiamo ancora rilasciato il nostro nuovo account utente!

Anche se è strano, questo potrebbe significare che sei soggetto a scoppio continuo di immagini estive ideali facci sentire la pressione per raggiungere esperienze paragonabili a quelle che vediamo ... proprio quando quelle immagini di solito trasmettono divertimento, relax e libertà di fare ciò che vuoi. 

In parte, questo è ciò che ci rende sempre più supporti tecnologici che ci permettono di scattare fotografie ovunque e in quasi tutte le condizioni: smartphone con buone fotocamere incorporate, videocamere sommergibili, stick selfies, ecc. Un momento non immortalato per mezzo di una fotografia è come un momento non vissuto, perché non può essere condiviso massicciamente dai social network.

Ma il problema con questo non è solo che ci manca una macchina fotografica al momento giusto: è che abbiamo bisogno che quei momenti avvengano nella quantità desiderata e nelle quantità richieste. Non basta sperimentare sensazioni e situazioni piacevoli: inoltre, quelle esperienze che viviamo devono essere in grado di essere fotografate e devono essere in grado di essere riconosciute dagli altri come qualcosa da invidiare. La gente sarà più impressa con le cascate di Iguazu che con le foto scattate in un massiccio dell'Antartide, anche se la seconda è la tua destinazione preferita per questa vacanza.

Facebook e invidia

In che misura è vero che vedere quanto bene gli altri spendono attraverso i social network ci fa sentire male? Certamente, è un argomento piuttosto diffuso e non troppo facile da affrontare scientificamente, ma ci sono alcune prove per rinforzare questa idea.

Ad esempio, uno studio pubblicato nel Journal of Experimental Psychology: Generalemostra nei suoi risultati che passivamente usa Facebook per alcuni minuti (scorri verticalmente per vedere le pubblicazioni che ne stanno appendendo altre) migliora la sensazione di invidia e, con essa, riduce il benessere emotivo. 

Altre ricerche pubblicate in PLOS ONE Ha raggiunto risultati simili e ha aggiunto un altro fatto interessante: le interazioni faccia a faccia non hanno avuto gli stessi effetti sul benessere soggettivo delle interazioni via Facebook. Infatti, hanno fatto sentire meglio i partecipanti all'esperimento, il contrario di ciò che è accaduto con l'uso del social network.

Pertanto, ciò servirebbe a respingere l'ipotesi che le persone si sentano male in ogni forma di interazione sociale. L'invidia e il relativo disagio che sembra avere l'uso di Facebook farebbero parte delle conseguenze di esporsi a immagini e messaggi che altri hanno filtrato per offrire un'immagine desiderabile di se stessi..

Ed è che, in effetti, c'è una parte molto negativa nell'uso delle reti: "Depersonalizzazione e (in) comunicazione nei social network"

Le dosi di Instagram e Facebook, con consapevolezza ed equità

Soluzioni per non passare attraverso questo? Il binomio Facebook - invidia Potrebbe avere radici profonde considerando il potere che abbiamo quando si tratta di plasmare l'immagine di noi che vogliamo dare su Internet. Inoltre, non sembrano esserci troppe indagini al riguardo, il che rende difficile sapere quale sia la migliore strategia per affrontare questo.

Tuttavia, la soluzione più intuitiva e probabile è in prendere con la filosofia l'uso di Instagram, Twitter e altre piattaforme digitali. Da un lato, possiamo ricordare a noi stessi che credere che ciò che stiamo vedendo è rappresentativo della vita degli altri sarebbe cadere in un inganno. D'altra parte, potremmo, ad esempio, darci una "vacanza" dai social network. In questo modo è probabile che molte altre esperienze stimolanti verranno sulla nostra strada, anche senza cercarle.