Come parlare con il tuo ex dopo un po 'di 5 consigli

se il processo della pausa amorosa è già di per sé complicato e porta con sé una forte carica emotiva, per incontrarsi di nuovo con un ex partner non è meno.

Ciò si riflette quando si tratta di relazionarsi con coloro che erano i nostri amanti in passato, o anche i mariti e le mogli. A volte, questi collegamenti sono molto danneggiati ed è molto complicato avere un normale accordo con l'altra persona, ma in altri ciò che accade è che noi rendiamo il problema più grande di quello che realmente è, e questo fa male alla comunicazione e alimenta i drammi inutili.

Non rinunciare alla possibilità di avere almeno una conversazione in più con quella persona significativa quando è passato un po 'di tempo dall'interruzione, perché ci aiuta a riprenderci dal dolore psicologico generato dalla mancanza di amore. Vediamo, quindi, come parlare al tuo ex dopo un po ', indipendentemente dal fatto che tu abbia un partner o meno.

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Come parlare con il tuo ex partner senza perdere il controllo della comunicazione

Qualcosa di molto significativo sulla misura in cui la mancanza di amore può influenzarci è il fatto che molte persone preferiscono interrompere completamente il contatto con i loro partner una volta che la relazione finisce e, quando per caso c'è un incontro casuale per strada, un grande disagio li invade.

Tuttavia, non dobbiamo davvero temere la possibilità di parlare con un ex partner; non dovremmo assumere che questi incontri dovrebbero essere traumatici. È anche possibile che, dopo un po 'di tempo trascorso dalla rottura, in alcuni casi appaia un'amicizia. Nelle righe seguenti, quindi, vedremo diversi suggerimenti su come parlare con il tuo ex senza entrare in una dinamica che favorisca il conflitto o le ferite emotive evitabili.

1. Trova il tuo obiettivo principale

Di fronte a una situazione in cui è facile che emergano così tante emozioni, è possibile che ci ritroviamo perduti, senza sapere molto bene cosa fare. Pertanto, dobbiamo cercare di trovare l'obiettivo specifico che perseguiamo quando parliamo con il nostro ex-partner.

Innanzitutto, dobbiamo distinguere tra incontri casuali e conversazioni relativamente previste.

Nel primo caso potremmo doverlo fare decidere al volo, in base a ciò che sentiamo, ciò che vogliamo. In molti casi saremo guidati solo da una leggera curiosità se non c'è un genuino interesse per lo stadio della vita che la persona sta attraversando, e in questa situazione è perfettamente corretto indicare in modo sottile che non stiamo cercando una conversazione molto lunga e profonda.

Nel caso in cui la conversazione è stata programmata, Avremo più tempo per pensare quello che vogliamo Un indizio: se il nostro obiettivo è quello di alleviare noi stessi, è consigliabile non parlare con l'altra persona, perché questo può riaccendere il disagio del momento della pausa. Qualunque cosa accada, la conversazione non dovrebbe essere basata sullo scontro, anche se non deve essere molto vicino e amichevole.

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2. Agisci in accordo con ciò che hai condiviso

Nel bene e nel male, un ex partner conosce molte cose su di noi e sappiamo anche molte cose su di lei. Ecco perché, è fuori luogo esprimersi con una formalità troppo rigida, o con un atteggiamento di assoluta ignoranza prima di quello che l'altra persona ci spiega.

3. Evitare di attribuire la colpa

Non ossessionare attribuendo la colpa è un segno che la rottura della coppia è stata superata. Ciò non significa, ovviamente, non pensare che sia possibile rilevare una persona responsabile in alcuni problemi del passato, ma significa che è necessario ricordare all'altra persona l'esistenza di questi difetti non è abbastanza forte da far girare la conversazione attorno ad esso.

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4. Tieni presente perché la relazione è finita

Non dimenticare quelle esperienze rivelanti che una volta erano legate all'esito della rottura. Una cosa è non rimproverare, e un'altra cosa è mostrare che non abbiamo imparato nulla durante quella relazione d'amore.

5. Non suggerire piani senza segni precedenti

Se vuoi tornare a normalizzare la relazione e farla passare da inesistente a amichevole, non iniziare a proporre piani; aspetta di vedere se l'altra persona esprime in modo amichevole e aperto, piuttosto che distante e diffidente.

Se il primo caso si verifica e tale atteggiamento è stato mantenuto per diversi minuti in cui sono stati affrontati problemi più o meno personali, puoi provare a proporre un piano, ma solo se è diventato chiaro che non vuoi avere un legame intimo come quello che hai avuto in passato.

Ad ogni modo, se il tuo ex partner rifiuta, dovresti accettarlo normalmente, perché in questo tipo di contesti è relativamente normale e può far parte di una decisione che l'altra persona ha fatto a priori, prima ancora di parlare con te, per semplice cautela.

Riferimenti bibliografici:

• Giles, James (1994). "Una teoria dell'amore e del desiderio sessuale". Rivista per la teoria del comportamento sociale. 24 (4): pp. 339 - 357.
• Lynn, Adele B. (2000). 50 attività per sviluppare l'intelligenza emotiva. Madrid: Centro Studi Ramón Areces.