Numero di amici e felicità a 20, qualità a 30

Non sappiamo troppe cose su ciò che è felicità, ma quello che sembra essere sicuro è quello è molto legato ai legami emotivi che abbiamo con le altre persone. Tranne che nella mente di pochi filosofi, la felicità è fondamentalmente nella vita in comune con gli altri, nell'immagine di noi stessi che riflettiamo altre persone e progetti personali che esistono solo perché viviamo tutti nella società.

Ora ... Come possiamo modulare la nostra vita sociale per avvicinarci alla felicità? Secondo uno studio pubblicato sulla rivista Psicologia e invecchiamento, una delle chiavi per essere felici quando si raggiunge la maturità è aver avuto molti amici a 20 e buoni amici a 30.

Un'indagine che dura da tre decenni

Questa ricerca è durata 30 anni ed è stata avviata negli anni '70, quando 222 giovani sono stati invitati a scrivere in un diario tutte le interazioni (e alcune caratteristiche di queste, come il grado di intimità e il loro apprezzamento soggettivo del gratificante di questi) che hanno avuto con altre persone per due settimane. Dieci anni dopo, questi stessi partecipanti tornarono a riempire lo stesso tipo di diario, in modo da avere due categorie di dati da confrontare tra loro.

I ricercatori volevano controllare in che misura i social network tessuti durante la prima età adulta hanno influenzato la qualità e la forza delle relazioni sociali che si presentano quando raggiungono la maturità. Sono partiti dal presupposto che durante la tarda età si concentri la vita sociale della consolidata età adulta, qualcosa che influenza direttamente la felicità di ciascuno..

Ecco perché, quando queste persone raggiunsero l'età di 50 anni, il team di ricerca ricollegò 133 di loro per rispondere a una serie di domande relative alle loro relazioni sociali, ai ruoli che interpretavano, al numero di interazioni del quello accadeva Hanno anche risposto alle voci relative alla loro percezione della propria qualità di vita e benessere psicologico.

Vai da fiore a fiore a 20, concentrati a 30

Dopo un'analisi statistica dei dati, il team di ricerca ha verificato che il numero di interazioni sociali a 20 anni, e non la loro qualità, era associato a un maggiore benessere a 50 anni. Le persone intorno ai vent'anni avevano una vita sociale molto attiva e occupata tendeva a raggiungere 50 sentirsi meno soli, meno depressi, con maggiore senso di autonomia e, in generale, ottenere punteggi positivi su articoli relativi alla qualità della vita.

All'età di 30 anni, tuttavia, un gran numero di relazioni sociali non servì a prevedere una migliore qualità della vita decenni dopo.

Perché questo succede?

C'è una possibilità che questo è perché ciò che ci si aspetta dalla vita sociale e dall'amicizia cambia man mano che si cresce.

La prima giovinezza è un'epoca in cui si tende a voler sperimentare molte cose, a sperimentare molte emozioni e, di conseguenza, a avere interazioni sociali più numerose e varie. Questo è qualcosa che rende possibile l'apprendimento durante un'età in cui è molto importante sapere come funzionano le cose e dove non sono ancora stati stabiliti importanti progetti di vita..

A trenta, tuttavia,, questa necessità di varietà è già scomparsa ed è più apprezzato quel tipo di interazioni che si adattano meglio a gusti e preferenze più consolidati. Inizia ad essere più esigente e selettivo, e questo si traduce anche nella vita sociale, dal momento che entrare in contatto con molte persone di ogni tipo potrebbe diventare una forma di "distrazione".

Da "tutto va" a "non ho tempo"

La conclusione tracciata da questi ricercatori può essere illustrata come un'apertura mentale verso la vita sociale che si sta restringendo nel corso degli anni per essere infine focalizzata su quei tipi di interazioni che abbiamo imparato che sono benefiche e che ci portano benessere in misura maggiore rispetto al resto.

Tuttavia, questa non è l'unica spiegazione possibile, poiché potrebbe anche essere che il modello di vita occidentale premia quelle persone che a 20 anni hanno più tempo libero rispetto a 30, anche se questa è un'ipotesi che dovrebbe essere messa per testare in un'altra indagine.

In ogni caso, questo studio serve a confermare che durante le nostre vite cambiamo a molti livelli, sia individualmente che socialmente, e questo ha conseguenze sul nostro benessere psicologico. La ricerca in questo senso può aiutarci ad essere più informati su quali strategie di vita possono avvicinarci alla felicità quando raggiungiamo la piena età ... se ormai abbiamo già imparato cosa significa essere felici.

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