Linguaggio chiave del corpo per evitare di essere vittima di un crimine

Cerca di ricordare un conoscente che è stato aggredito in più di un'occasione. Ora, prova a ricordare un altro, ma questo non è mai stato spogliato delle loro cose sulla strada. Ricorda come appaiono quando camminano, come si differenziano? Chi sembra più fiducioso nella loro passeggiata? Chi sembra più potente e chi più debole?

Rapine, aggressioni ... e come prevenirle con un linguaggio corporeo imponente

Al momento non ci è sconosciuto l'importanza del nostro linguaggio del corpo durante la comunicazione, perché di giorno in giorno varie teorie su questo sono sempre più ampiamente accettate dalla comunità scientifica. Come il fatto che circa l'80% della nostra comunicazione viene effettuata attraverso i nostri gesti ed espressioni.

È anche attraverso quest'ultimo che possiamo facilmente entrare in empatia e manifestare le nostre emozioni e sentimenti agli altri. Ma proprio come possiamo trasmettere uno stato mentale positivo, possiamo anche progettare: insicurezza, paura, vulnerabilità e impotenza attraverso il nostro linguaggio del corpo. Oggi spiegheremo come questo influenzi potentemente il processo di vittimizzazione e vittimodinamica (cioè, come diventiamo vittime di un crimine o di un sinistro), specialmente se vengono proiettate le ultime quattro caratteristiche sopra menzionate. Oltre a darti alcuni consigli per migliorare il nostro linguaggio del corpo.

L'interesse moderno per la vittima e l'esperimento

Dai primi lavori di Benjamin Mendelsson nel processo di come diventare vittima di un sinistro, attacco o crimine negli anni sessanta, la vittimologia (disciplina responsabile per lo studio delle vittime) divenne rapidamente un motivo per la scienza come la criminologia, la legge e naturalmente la psicologia.

L'interesse per il modo in cui le persone passano dall'essere semplici passanti a quelli colpiti da un crimine ha portato i ricercatori Betty Grayson e Morris Stein, negli anni ottanta, a proporre un semplice esperimento che ha prodotto una serie di risultati molto specifici. La dinamica che Grayson e Stein hanno fatto è stata la seguente: in una prigione, un gruppo di detenuti (tra cui persone che erano state derubate, violentate e persino uccise) sono stati proiettati, individualmente, una serie di video il cui contenuto Era semplicemente quello di alcuni passanti che camminavano normalmente su una strada di New York.

L'unica cosa che gli imputati dovevano indicare agli investigatori era per comunicare a quali persone tra tutti quelli che passavano per strada sceglievano come possibili vittime. I ricercatori hanno stimato che il tempo in cui hanno deciso l'eventuale vittima era solo di sette secondi. Quando indicavano le loro selezioni, i risultati erano un po 'sconcertanti dal momento che la scelta fatta da ciascun detenuto era coerente, cioè, sebbene ciascun volontario avesse visto il video separatamente, i detenuti ripetutamente sceglievano le stesse vittime.

I prigionieri scelgono le loro vittime per il loro (cattivo) linguaggio del corpo

Un altro fatto curioso risultò essere che la selezione di ciascuno non dipendeva dalla razza, dall'età, dalle dimensioni o dalla costituzione fisica, dato che alcune donne la cui costituzione sembrava fragile, passarono inosservate in contrasto con alcuni uomini alti e relativamente forti che erano selezionato.

Quando ai detenuti è stato chiesto perché era una tale elezione, hanno risposto che non sapevano esattamente perché, hanno semplicemente detto che sembravano obiettivi facili. E dal momento che nessuno dei criteri precedenti era un motivo per scegliere una persona, che cosa determinò se una persona si fosse addolizzata o no? I ricercatori hanno condotto un'analisi molto più esaustiva raggiungendo i seguenti risultati.

Il nostro linguaggio del corpo indica se siamo vulnerabili o forti

Sembra questo gran parte del processo di selezione dei predatori / delle prede è inconscio e questo perché i detenuti erano più orientati a ciò che esprimeva il linguaggio del corpo delle possibili vittime.

Caratteristiche del linguaggio del corpo vulnerabile

I ricercatori hanno scoperto che il gruppo di "vittime" scelto nel video condivideva una serie di caratteristiche rispetto al loro linguaggio del corpo evidenziando i seguenti punti.

1. Passo e ritmo

I "passi" compiuti da ciascuna vittima erano in qualche modo esagerati, potendo essere anormalmente lunghi o estremamente brevi. Segno di insicurezza o angoscia. D'altra parte, coloro che non sono stati selezionati hanno registrato normali "passi" nel loro cammino. Per quanto riguarda la fluidità nel camminare, La selezione naturale insegnava ai predatori a guardare sempre il branco più lento. Di norma, un passo lento nel camminare, privo di intenzionalità o scopo, genera insicurezza, paura e impotenza.

2. Malcontento e indecisione

Girando per vedere dappertutto come se fosse perso, gli sguardi esitanti e il ritorno dallo stesso percorso che aveva già percorso erano caratteristiche comuni tra alcune delle vittime selezionate. Una persona insicura nella sua passeggiata è, per i criminali, più facile da presentare. Allo stesso modo, se ti fermi a parlare con estranei per chiedere indicazioni, i criminali penseranno che sei un turista o ti trovi in ​​un quartiere a te sconosciuto, il che ti renderà molto più vulnerabile.

3. Oggetti di lusso

I criminologi dicono che i criminali vivono secondo uno schema distorto di valori in cui la società è vista come un sistema ingiusto in cui solo pochi possono godere di privilegi e lussi, sperimentando, inoltre, la rabbia contro questa società. Per quanto dimostrare pubblicamente le tue risorse (ad esempio, costosi orologi, anelli, leghe d'oro, telefoni cellulari costosi, ecc.) riaccende in molte occasioni tale rabbia. Molte persone che hanno mostrato diverse risorse nel video sono state spesso scelte come vittime.

4. Torso e sguardo

Un'altra cosa che le persone scelte nel video avevano in comune dai detenuti consisteva nella posizione del busto e nella direzione dello sguardo. Spesso le persone che camminavano a testa bassa, con le spalle curve e interne, curvate e con gli occhi rivolti verso il pavimento, distratti o persi, furono scelti. I gesti precedentemente indicati sono segni inequivocabili di impotenza. Proiettano una forte debolezza.

5. Totalità

Ultimo ma non meno importante, si è distinto tra le vittime scelte che i suoi gesti mancavano di simmetria e pienezza nei suoi movimenti. Le sue membra si muovevano come se fossero separate o indipendenti dal resto del suo corpo. D'altro canto, le "non vittime" godevano di equilibrio in relazione ai loro movimenti.

In che modo questa teoria si applica alla prevenzione dei crimini?

Come abbiamo sottolineato in precedenza, gran parte del processo di selezione delle vittime viene effettuato inconsciamente dai criminali. Forse è una caratteristica ereditata attraverso milioni di anni di evoluzione per trovare a colpo d'occhio il branco più debole. Come un animale selvatico, il predatore umano vuole fare il minimo sforzo durante la caccia, non vuole un lavoro difficile e pericoloso, cercare qualcuno che sembra più debole, sottomesso e che probabilmente non combatte.

Diversi trucchi pratici per migliorare il linguaggio del corpo

Il nostro linguaggio del corpo è in gran parte inconscio, quindi modificarlo è estremamente difficile, ma non impossibile. Alcuni segni e atteggiamenti possono aiutarci ad emettere un linguaggio del corpo più potente e positivo, che ci renderà meno vulnerabili ai reati. Qui facciamo le seguenti raccomandazioni.

• Sviluppa le tue abilità di consapevolezza: ci sono diversi modi per essere più consapevoli del tuo ambiente, per familiarizzare con i percorsi che fai ogni giorno sulla strada di casa, le ore di punta in cui le persone si muovono di più, e che camminano frequentemente nel tuo quartiere, per praticare lo yoga, meditare o praticare alcune arti marziali (ne parleremo più avanti).

• Esercizio: Mantenersi in forma non solo influisce sulla capacità di respingere fisicamente un'aggressività, ma fa sì che il corpo rilasci dopamina e endorfine che ti fanno sentire meglio con te stesso, il che ti farà sviluppare più fiducia in te stesso e aumentare la tua autostima cosa influenzerà il tuo linguaggio del corpo in modo positivo.

• Tieniti informato: è scientificamente provato che la conoscenza e l'informazione riducono la nostra paura e aumentano la nostra fiducia, ricordiamo che questa è una qualità espressa nel linguaggio del corpo di coloro che non erano vittime. Leggi gli articoli su come evitare di essere vittime, difesa personale e giornali su ciò che accade nella tua città può aiutarti a rimanere informato.

• Pratica l'autodifesa: non esercitarlo quando un attaccante chiede le tue cose, poiché in questo caso sarà sempre prudente evitare qualsiasi scontro, ma poiché è dimostrato che intraprendere un percorso di difesa personale influisce fortemente sulla nostra sicurezza in una situazione pericolosa, è sicuro Ha un effetto molto positivo sul nostro linguaggio del corpo e aumenta la consapevolezza dell'ambiente. Pertanto, riduce la probabilità di apparire come una potenziale vittima.

Altri trucchi per migliorare il linguaggio del corpo

Man mano che aumenti la tua fiducia e ti senti meglio con te stesso, meno probabilità avrai di essere vittima di un crimine, dal momento che il tuo linguaggio del corpo esprimerà benessere, potere e fiducia. Mentre cambi il linguaggio del tuo corpo a poco a poco, puoi scegliere di aggiungere i seguenti gesti che possono impedirti di diventare una vittima:

• Cammina sempre con il mento verso l'alto, Parallelamente all'orizzonte mantenendo un aspetto costante e sicuro, quando qualcuno ti vede tieni gli occhi, ma non essere impegnativo (molte volte questa tattica scoraggia i criminali dal fare scherzi con te).

• Sollevare le spalle e tenerle dritte, Tira fuori il petto un po ', questo è un segno di potere.

• Cammina a passi fermi e normali. Né molto veloce né molto lento. Non molto lungo, non troppo corto. Cerca di essere armonioso e non "robotizzato".

• Mantieni un'armonia in relazione ai tuoi passi, le tue braccia e i tuoi gesti.

• Se non ricordi nessuna strada o dubbi sulla tua strada, entra in un bar o in un negozio per chiedere indicazioni. Evita di chiedere aiuto agli estranei e di parlare con loro.

• Muovi le braccia in modo naturale ed equilibrato riguardo i tuoi passi.

• Non camminare per la strada con gioielli ostentati. Evita di parlare sul tuo cellulare, ascoltare musica e guardare distratto.

Riferimenti bibliografici:

• Grayson, B. e Stein, M. I. (1981), Attracting Assault: Victims'Nonverbal Cues. Journal of Communication, 31: 68-75. doi: 10.1111 / j.1460-2466.1981.tb01206.