Come essere più intelligenti ogni giorno

¿Vuoi essere più intelligente? Anche se tutti abbiamo un QI, la verità è che possiamo lavorare ogni giorno per aumentarlo e avere più velocità mentale e più agilità. Per questo, dobbiamo solo iniziare a introdurre una serie di abitudini ed esercizi che ci aiuteranno a coltivare il nostro cervello e renderlo pienamente in forma. In questo articolo di psicologia online ti scopriremo come essere più intelligenti ogni giorno dandoti il ​​miglior consiglio e gli esercizi che puoi fare per ottenerlo. Un modo perfetto per vivere più pienamente e consapevolmente e risvegliare il tuo spirito critico.

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1. Come essere più intelligenti: 3 consigli per ottenerlo
2. 4 esercizi per essere più intelligenti
3. Stimola il cervello ad essere più intelligente

Come essere più intelligenti: 3 consigli per ottenerlo

¿Sapevi che è possibile addestrare l'intelligenza? Se vuoi essere più intelligente ogni giorno devi solo iniziare a esercitare il tuo cervello e, quindi, sarai in grado di aumentare le tue capacità cognitive e le tue risposte mentali. È vero che ci sono alcune persone che, fin dalla nascita, sono estremamente intelligenti. Tuttavia, possiamo anche aumentare la nostra capacità intellettuale se noi esercitiamo la mente e lo facciamo funzionare ogni giorno.

Per essere più intelligente è importante, ogni giorno, fai funzionare il cervello. Nello stesso modo in cui prendersi cura della propria silhouette si va in palestra, per prendersi cura di e aumentare il proprio cervello è necessario avere una pratica abituale e costante. Con questo, sarete in grado di aumentare le funzioni mentali come la creatività, la capacità di riflessione, il pensiero in termini astratti, ecc..

L'intelligenza non è un'abilità innata, ma è costruita e formata nel corso degli anni. La pratica quotidiana e le nostre abitudini di vita possono renderci più o meno intelligenti. Pertanto, se si desidera migliorare questa capacità, niente di meglio prendere in considerazione questi suggerimenti:

• Allena il tuo processo mentale: È essenziale dedicare tempo della propria vita alla mente in modo che possa crescere e diventare più forte e più intelligente
• Cerca fonti di informazione: l'intelligenza è anche misurata con la capacità di autocritica che una persona può avere e la riflessione che può essere fatta di eventi quotidiani. Pertanto, è essenziale essere ben informati, ascoltare le opinioni contrarie e creare un'opinione corretta e solida
• Concentrati sulla tua area di interesse: ciò che è chiaro è che non puoi essere intelligente in tutti i piani. Pertanto, ti consigliamo di concentrarti sul campo che vuoi lavorare e, quindi, puoi diventare un esperto in materia

In Psicologia-Online ti offriamo a test di intelligenza così puoi misurare il tuo QI da casa tua.

4 esercizi per essere più intelligenti

Ci sono una serie di esercizi per essere più intelligenti ogni giorno che puoi applicare nella tua routine. Sono semplici abitudini che cerchi di mettere a frutto la tua mente e renderla attiva più a lungo. Qui scopriamo i migliori esercizi che ti aiuteranno a svegliarti e ad attivare il tuo cervello.

Leggi almeno 20 minuti al giorno

La lettura è una delle migliori abitudini che puoi incorporare nella tua vita quotidiana e che ti aiuterà a raggiungere una mente più forte e più intelligente. Puoi scegliere il tipo di lettura che preferisci: una lettura più romanzesca, una poesia, una storia, un saggio ... Il fatto è che, quando leggiamo parole scritte, facciamo in modo che il nostro cervello inizi a pensare e ad esercitare il lavoro mentale relativo all'interpretazione del linguaggio, retorica, riflessione, ecc..

Medita ogni giorno 10 minuti

Una delle migliori pratiche che puoi fare per espandere la tua mente è meditare. È una pratica millenaria che cerca di allontanarsi dallo stress quotidiano, dai pensieri banali del giorno per giorno e che ci aiuta a connetterci con il nostro interno. Con la meditazione diventiamo più pienamente consapevoli della vita e, inoltre, impariamo a vivere con maggiore serenità e benessere. Un esercizio perfetto per calmare la mente e iniziare a dare importanza a tutto ciò che è veramente importante. Qui scopriamo i migliori esercizi per meditare a casa.

Mantenere la concentrazione ogni giorno per mezz'ora

Con la meditazione aumenterai la concentrazione, tuttavia ti consigliamo di provare ad essere concentrato al 100% su un compito ogni giorno per almeno 30 minuti. Al lavoro, a casa, in palestra ... qualunque cosa. Quello che devi fare è cercare di non distrarti dai social network, dai cellulari o dal parlare con qualcuno. Mantieni la massima concentrazione su ciò che stai facendo per far lavorare il tuo cervello al più alto livello.

Inizia ad imparare una nuova lingua

Quando cerchiamo di imparare una nuova lingua, espandiamo il lavoro intellettuale del nostro cervello e riusciamo ad attivare la nostra memoria, la nostra capacità di ritenzione e la comprensione di altri sistemi che si allontanano da quello che già conosciamo. È un modo perfetto per espandere la nostra mente e promuovere la nostra intelligenza.

Attiva la tua intelligenza con i giochi

Un'altra grande idea per essere più intelligenti ogni giorno è incorporare nella routine alcune attività o giochi che fanno funzionare la mente. Ad esempio, oggigiorno "room escape" è molto di moda, un gioco di enigmi e indovinelli che fa funzionare il cervello per almeno 1 ora. Puoi anche scegliere giochi come cruciverba, fare sudoku, imparare a giocare a scacchi, ecc..

Stimola il cervello ad essere più intelligente

Oltre agli esercizi che ti abbiamo dato in precedenza e che ti aiuteranno a far funzionare il cervello ogni giorno, ti consigliamo anche di eseguire una serie di pratiche con cui stimolerai il tuo cervello e lo espanderai. Qui scopriamo quelli che riteniamo più importanti.

Dibattiti con persone che non la pensano come te

Uno dei modi migliori per stimolare il tuo cervello è circondarti di te stesso e discutere con persone che la pensano diversamente dalla tua. In questo modo sarai in grado di conoscere altri punti di vista, espandere le tue idee e, inoltre, otterrai anche impara a difendere la tua posizione. Con questo tipo di dibattito (sempre parlando di rispetto, ovviamente) si arriva a riflettere insieme ad un'altra persona, scambiare punti di vista e capirsi. Un modo perfetto per acquisire più conoscenza ed esercitare la tua mente.

Circondati di un ambiente intellettualmente attivo

Se vuoi essere più intelligente ogni giorno è importante avere persone intorno a te che stimolano la tua intelligenza. Normalmente, quando studi all'università, sei intellettualmente più attivo quando sei circondato, in ogni momento, da stimoli e persone che aumentano la tua mente. Tuttavia, quando entriamo nell'età adulta, potremmo non avere questi "folletti" che potrebbero aiutarci ad essere più attivi. Pertanto, ti consigliamo di iscriverti a un'attività intellettuale, a un club di lettura, ecc., In modo che tu possa iniziare a circondarti di te stesso persone che stimolano il tuo intelletto.

Documéntate per essere ben informato

L'intelligenza è molto legata alla capacità di analisi e di riflessione di una persona. Non è basato sulla conoscenza a memoria delle notizie che accadono nella tua giornata, ma puoi analizzarle e trarre le tue conclusioni. È quello che è conosciuto come lo spirito critico, qualcosa che può essere costruito ogni giorno, essendo ben informato, contrastando le opinioni e ascoltando te stesso.. Non perdere mai il desiderio di imparare perché, beh, avrai sempre una mente attiva e pronta per qualsiasi cosa.