Quali sono le terapie di terza generazione?

Si stima che, per tutta la sua vita, una persona su quattro soffre di qualche tipo di disturbo mentale, essendo i più frequenti quelli legati all'ansia e alla depressione. Il trattamento di questi problemi e disturbi può essere affrontato in molti modi dalla psicologia, essendo uno dei più comuni l'uso di tecniche di modificazione del comportamento.

All'interno di queste tecniche, l'uso di terapie di terza generazione sta diventando più frequente, che modificano il comportamento mentre lavorano aspetti come la relazione del paziente con il problema e il contesto in cui vive il sopra.

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Terapie di modificazione comportamentale

Quando parliamo di terapie di terza generazione, stiamo parlando di uno dei più recenti tipi di terapia comportamentale, elaborato tenendo conto dei limiti dei suoi predecessori. Per capire cosa sono, è necessario innanzitutto ricordare cos'è una tecnica o una terapia comportamentale

La persona con un disturbo mentale spesso sperimentano una profonda realizzazione del prodotto malessere o lo scopo di condurre modelli comportamentali e pensieri che non servono in modo efficiente per spiegare o interagire con il modo in cui il mondo, con conseguente comportamenti disadattivi e di vedere limitata nel lavoro e / o nel pensiero.

La modifica del comportamento o le tecniche comportamentali sono basate sull'idea che è possibile modificare i modelli comportamentali e cognitivi di una persona applicando diverse tecniche basate sull'apprendimento. Sebbene il passato sia preso in considerazione quando si analizza come è stata raggiunta la situazione attuale, il lavoro da svolgere si concentra sugli attuali problemi e sintomi e su come modificarli.

La modifica di tali modelli o l'acquisizione di altri consentirà l'argomento può avere un comportamento più adattivo, combattendo e affrontando i sintomi del suo problema in modo più o meno diretto e permettendo il sollievo della sofferenza del soggetto e l'ottimizzazione delle sue capacità e funzionalità come un essere umano.

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Che cosa sono le terapie di terza generazione?

Le terapie di terza generazione o la terza ondata di terapie comportamentali sono quelle serie di terapie e trattamenti creati allo scopo di eseguire una modifica del comportamento del paziente ma da un approccio globale e vicino alla persona piuttosto che al problema, tenendo conto dell'esperienza del paziente nel suo problema e di come il contesto sociale e culturale abbia prodotto che il loro comportamento non è molto adattivo.

A differenza di altre tecniche di modificazione del comportamento, le terapie di terza generazione si basano sul potere del contesto e del dialogo per ottenere questa modifica attraverso l'accettazione del problema da parte sia del paziente che del terapeuta.

I tuoi obiettivi

L'obiettivo principale di questo tipo di terapie capita di cambiare il modo di percepire il problema da parte dell'individuo trattato, senza tentare di controllo estremo o rimuovere il loro comportamento come se fossero qualcosa di cui vergognarsi, ma ti aiuta a osservare e ripensare il rapporto tra questi comportamenti e le funzionalità che sono state date così come propria connessione con il suo normale funzionamento, modificandoli dalla accettazione.

Vale a dire, c'è bisogno di vedere il trattamento non come una lotta contro i sintomi, ma in un riorientamento vitale che consente di generare cambiamenti significativi, reali e permanenti.

Terapie di terza generazione riempiono alcune delle carenze dei loro predecessori, come la mancanza di attenzione agli aspetti specifici del trattamento prodotte miglioramento, provocazione di comportamenti rigidi che a loro volta possono essere meno adattivo e scarsa attenzione al normale contesto comunicativo del paziente, così come la percezione della sofferenza stessa.

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Alcuni aspetti rilevanti di queste terapie

Le terapie di terza generazione hanno una serie di caratteristiche di grande interesse nel trattamento di problemi psicologici.

In primo luogo, ritengono che il comportamento di un individuo non sia pienamente esplicabile se il suo contesto non viene preso in considerazione. Se il trattamento si riduce a trattare i sintomi direttamente senza tenere conto delle variabili che rendono il comportamento utile o necessario per il paziente, la generalizzazione del trattamento alla vita reale sarà complicata per l'individuo in trattamento..

Un altro aspetto da considerare è che le terapie di terza generazione tengono conto dell'influenza modulatrice del linguaggio, il fatto che ciò che altre persone ci dicono e quali feedback ci danno riguardo al nostro comportamento ci farà vedere i comportamenti portati avanti in un modo o nell'altro.

La relazione terapeutica

Collegato al punto precedente, è notevole il fatto che le terapie di terza generazione dare un ruolo fondamentale alla relazione terapeutica.

Sebbene questo sia comune a tutti o quasi tutti i tipi di terapia psicologica, nel caso delle terapie di terza generazione, questa relazione è vista come un elemento o uno strumento di cambiamento di per sé, come avviene un'interazione comunicativa e sociale che può modificare la condotta direttamente o indirettamente. Altri tipi di terapia, sebbene considerino fondamentale la relazione terapeutica, la considerano più come il mezzo con cui il paziente applica le tecniche e non come qualcosa che produce una modifica da sola..

Oltre i sintomi

Infine, e come abbiamo già visto in precedenza, il trattamento da terapie di terza generazione comporta il lavoro con aspetti profondi della persona, andare oltre la presenza dei sintomi per agire in soggettività e percezione personale per agire su aspetti quali obiettivi di vita, auto-percezione o sentimenti ed emozioni causati sia dalle situazioni problematiche che da altre circostanze di vita che possono aver portato al disturbo.

Tre terapie di terza generazione

Sebbene non siano gli unici (ce ne sono anche altri come la terapia cognitiva basata sulla Consapevolezza, la terapia di attivazione comportamentale o la terapia comportamentale delle coppie integrate), tre esempi di terapie di terza generazione sono brevemente spiegati di seguito..

Terapia analitica funzionale

Questa terapia si concentra sull'analisi funzionale dei modelli comportamentali, Esplorare non solo il comportamento problema ma tale scopo ha comportamento e altri comportamenti vengono eseguiti con lo stesso scopo e con particolare riferimento alla relazione terapeutica e la comunicazione verbale, tenendo conto che il comportamento è determinato da un gran numero di variabili.

Si tratta di aiutare il cliente a identificare i comportamenti clinicamente rilevanti, aiutare ad analizzare ciò che c'è dietro, provocare tali comportamenti e alternative di adattamento, rafforzare realmente quelli che implicano un miglioramento e aiutare a spiegare e interpretare il comportamento in modo che possa essere applicato ad altri contesti vitali.

Accettazione e terapia di impegno

Questa tecnica è una delle più conosciute tra le terapie di terza generazione, il suo obiettivo principale è quello di aiutare il paziente a scoprire i valori fondamentali del paziente e aiutarlo ad accettare il dolore della ricerca di una vita felice. Si concentra principalmente su lavorare sui valori senza eludere o patologizzare la sofferenza.

Attraverso l'auto-accettazione, osservando ciò che pensiamo e quello che credo ci causano tali pensieri e centralità a oggi si propone di guidare il paziente a mettersi in gioco e di impegnarsi a seguire i propri valori indipendentemente da ciò che la società impone, vivendo come si crede che si debba vivere.

Terapia comportamentale dialettica

Un'altra delle terapie più conosciute all'interno della terza generazione, la terapia comportamentale dialettica è stata progettata per aiutare i pazienti con gravi problemi emotivi che inducono comportamenti autodistruttivi, come l'auto-mutilazione o tentativi di suicidio.

Attualmente una delle terapie di scelta nel trattamento di disturbo borderline di personalità, si basa sulla accettazione e la validazione di paziente affetto per lavorare dialetticamente e attraverso vari moduli di controllo e gestione delle emozioni estreme e instabili. Esso aiuta il paziente a fidarsi dei loro emozioni e pensieri e ti aiuta trova i fattori che ti spingono a voler andare avanti e migliorare le loro capacità in materia di autoregolazione emotiva, tolleranza al disagio, auto-osservazione e gestione delle relazioni interpersonali.

Riferimenti bibliografici:

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• Mañas, I. (s.f.). Nuove terapie psicologiche: la terza ondata di terapie comportamentali o terapie di terza generazione. Psychology Gazette, 40; 26-34. Università di Almería.