Perché dovremmo smettere sempre di cercare l'approvazione degli altri

La natura umana ci spinge a soddisfare il desiderio di appartenere a un gruppo sociale. Che sia la nostra famiglia, il gruppo di amici, al lavoro, tendiamo a fare cose sentire che apparteniamo a un gruppo e quindi sentirci al sicuro.

Avere questo bisogno è normale. Che prendiamo determinati atteggiamenti o costumi per rafforzare i legami va bene. Ma a volte questo atteggiamento diventa estremo e iniziamo a sentire che abbiamo bisogno continuamente dell'approvazione degli altri per fare le cose, o prendere decisioni o essere di una tale o quella forma. Questo estremo bisogno non è salutare e ci annulla come individui.

Esaminiamo alcuni motivi per perché non è bene cercare sempre l'approvazione degli altri.

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Perché non è bene cercare sempre l'approvazione degli altri

Questi sono alcuni motivi per cui è dannoso essere sempre consapevoli di ciò che gli altri pensano di noi.

1. Genera ansia

Quando ci sentiamo costantemente giudicati e questo ci riguarda, cerchiamo quindi l'approvazione degli altri per eliminare quel giudizio negativo; tuttavia, anche se otteniamo l'approvazione, non lasciamo da parte la percezione che gli altri ci stanno criticando e siamo costantemente alla ricerca di approvazione.

Questo circolo vizioso genera ansia. Siamo costantemente stressati fino a quando non sentiamo di non aver mai soddisfatto gli altri e, lungi dal rinunciare a provare, ci preoccupiamo di più della ricerca dell'approvazione sociale.

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2. Perdiamo la libertà

Le nostre decisioni non sono più nostre diventare la decisione degli altri su di noi. Questo sta perdendo la libertà, perché non stiamo esercitando la nostra capacità decisionale, che è il risultato della voce interiore che ci dice cosa vuole fare e dove andare, per dare modo alla voce esterna che ci dice dove andare.

Se siamo guidati unicamente dall'opinione degli altri sulla nostra vita, permetteremo a tutti gli ostacoli limitanti della società di imporci e smetteremo di agire in libertà.

3. Ci sentiamo esausti

Vivere con la tensione costante del fare le cose secondo i desideri degli altri è molto stancante.

mentalmente È molto stancante pensare a cosa penseranno gli altri se agiamo in questo modo, e molto devastante quando ciò che facciamo non è approvato dagli altri e questo ci condiziona molto. Questo finisce per manifestarsi fisicamente e iniziamo a sentirci stanchi, il che si traduce in un peso alla schiena e in mancanza di energia per fare cose quotidiane.

4. Riduci la fiducia in noi stessi

Quando prendiamo decisioni e queste sono favorevoli, acquisiamo sicurezza in noi. Se queste decisioni non risultano come ci aspettavamo, questa sicurezza è diminuita, ma prendere le conseguenze di una cattiva decisione ci permette di riconquistare la fiducia e riprovare.

Questo ci aiuta ad acquisire fiducia in se stessi e autosufficienza, permettendoci di vivere la vita con maggiore sicurezza. È necessario che l'approvazione costante degli altri ci faccia sentire che non potremmo fare nulla senza l'affermazione degli altri e che i nostri risultati non sono il risultato del nostro sforzo o della nostra buona azione; ma dall'esterno.

5. Dimentichiamo i nostri bisogni

Per prendere una decisione, dobbiamo considerare, tra le altre cose, i nostri desideri e bisogni. Ma se stiamo cercando l'approvazione degli altri, lo dimentichiamo e cediamo il passo ai gusti e ai desideri degli altri.

Questo ci porta ad affrontare una decisione che dobbiamo prendere, piuttosto che pensare a cosa potrebbe funzionare bene, diamo agli altri il potere di decidere e a questo punto avremo dimenticato quali erano le nostre esigenze.

6. Smettiamo di capire che ci sono diversi modi di vedere la vita

Diventiamo ciò che non ci piace, e smettiamo di capire che c'è una differenza di opinioni e sentiamo che gli altri; quelli che prendono decisioni diverse da ciò che il gruppo detta, hanno torto e noi non abbiamo fiducia in loro e li giudichiamo.

Pensare che dobbiamo decidere in base all'approvazione degli altri risulta in perdere di vista l'ampiezza di opinioni e opinioni che esiste di un fatto o della vita stessa.

7. Sentiamo il centro dell'universo

Quando cerchiamo l'approvazione degli altri è perché sentiamo che le nostre decisioni di vita sono negli occhi di tutti e saranno giudicate e approvate o disapprovate. Questo perché crediamo che tutti ci stiano guardando e rivedendo ogni passaggio.

Sentirsi in questo modo genera tanta ansia, che preferiamo chiedere continuamente l'opinione degli altri prima ci sentiamo di nuovo che tutti in giro giudicano le nostre decisioni.

8. Perdiamo autenticità

Mostrarsi agli altri come siamo diventa impossibile. Nascondiamo le nostre opinioni e sentimenti. Possiamo persino vestirci in modo diverso da quello che vorremmo o dire che ci adattiamo perché in realtà Abbiamo costantemente bisogno di avere l'approvazione degli altri. Con questo atteggiamento, smettiamo di essere autentici. Ci perdiamo nel mare delle opinioni altrui e non sappiamo più chi siamo veramente.

Smettere di essere noi stessi è senza dubbio una delle ragioni più importanti per cui non dovremmo cercare costantemente l'approvazione degli altri.

Come smettere di pensare all'opinione degli altri?

Per sapere come mettere in pratica l'abitudine di non dare l'opinione degli altri più importante di quella che hai, puoi leggere questo articolo: "Suggerimenti per smettere di pensare a ciò che gli altri pensano di te"

Riferimenti bibliografici:

• Milazzo, L. (1999). Socializzazione. Università José María Várgas. Venezuela.
• Ramasubbu, S. (2015-05-26). "Influenza dei social media sugli adolescenti". Huffington Post.