Paura di fare il bagno o lavare (ablutofobia) cause, sintomi e trattamento

Esistono diversi tipi di fobie, uno dei più documentati, anche se non molto frequente, è ablutofobia.

L'ablutofobia è la paura irrazionale che una persona prova lavarsi o lavarsi. Pertanto, può portare gravi conseguenze non igieniche per la persona che soffre di questa patologia. In questo articolo approfondiremo questo disturbo mentale e sapremo quali sono le sue cause, i suoi sintomi e le sue conseguenze.

Cos'è ablutofobia

L'ablutofobia è un disturbo fobico comunemente noto come paura del bagno o del lavaggio. Le fobie sono disturbi d'ansia che causano grande disagio alla persona che soffre. Nel tentativo di ridurre i sintomi negativi, fa uno sforzo per evitare lo stimolo che lo causa e, quindi, qualcosa di quotidiano come la doccia o il lavaggio può innescare una paura grave e persistente in questi individui.

Le conseguenze negative di questa paura vanno oltre, e possono influenzare la vita delle persone, perché possono causare cattivo odore, sporcizia e scarsa igiene personale degli interessati. Qualcosa che, senza dubbio, ha un effetto sulla tua vita sociale, non solo in termini di amicizie o famiglia, ma anche rispetto al tuo lavoro e alla tua vita lavorativa.

La ricerca suggerisce che è più comune nelle donne e nei bambini, anche se in età precoce ci sono molti bambini che sentono una certa paura di fare il bagno. Tuttavia, è più probabile che questa paura sia dovuta a un'estrema avversione per il bagno e, in effetti, questo problema non è generalmente considerato una fobia a meno che non dura più di sei mesi o continua l'adolescenza e l'età adulta.

Come ogni fobia, se non trattata, può peggiorare e causare altre malattie fisiche a causa della scarsa igiene. Può verificarsi anche il rifiuto da parte di altre persone.

Cause di questo disturbo

Le paure irrazionali sono di solito apprese e si verificano dopo un evento traumatico. Ad esempio, sebbene molti bambini abbiano paura dell'acqua, che di solito scompare quando si rendono conto che nella vasca non accade nulla di terribile, altri possono sviluppare questa fobia se i genitori si costringono obbligatoriamente a fare il bagno, perché possono associare la vasca all'infelicità e l'aggressività dei genitori.

Il meccanismo con cui si sviluppa questa paura è ciò che è noto come condizionamento classico, che è un tipo di apprendimento associativo in cui la persona associa uno stimolo che era originariamente neutrale rispetto ad un altro che provoca una risposta di paura. Questa associazione fa sì che la risposta alla paura si verifichi semplicemente con la presenza dello stimolo precedentemente neutro..

Il seguente video illustra come impariamo ad avere paure irrazionali.

Le fobie, quindi, tendono a svilupparsi durante l'infanzia; tuttavia, possono apparire in qualsiasi momento nella vita di una persona.

Altre possibili cause

Ma gli eventi traumatici vissuti dalla persona non sono l'unico modo per sviluppare disturbi fobici. Può accadere che le persone imparino una fobia attraverso l'osservazione, o piuttosto attraverso il condizionamento indiretto. Ad esempio, quando sono bambini, quando osservano un adulto che va nel panico al momento del bagno.

Gli esperti dicono anche che le persone sono predisposte a soffrire di questo tipo di paura, poiché questa emozione è adattabile ed è stata molto utile per la sopravvivenza umana. Pertanto, le fobie hanno a che fare con la parte primitiva del cervello, che è conosciuta come il cervello emotivo, ed è per questo che di solito non rispondono bene agli argomenti logici. In altre parole, le fobie sono sviluppate da associazioni che non sono cognitive, ma primitive.

I sintomi della paura di fare il bagno

Le persone con ablutofobia possono sperimentare una varietà di sintomi quando si trovano in situazioni in cui si presenta lo stimolo fobico. Possono avvertire alcuni sintomi fisici e fisiologici come nausea, sudorazione, paura, tremori, mal di testa o vertigini. Alcuni sperimentano attacchi di panico, che possono includere mancanza di respiro, pressione alta e accelerazione della frequenza cardiaca.

I sintomi psicologici includono ansia e angoscia, paura irrazionale, pensieri di morte, mancanza di concentrazione. Inoltre, le persone affette da fobia da lavare cercano di evitare questa situazione a tutti i costi, al fine di ridurre il disagio che provano.

I sentimenti di vergogna sono frequenti, poiché molte culture mancano di pulizia crea rifiuto o ridicolo.

trattamento

Sebbene alcune persone soffrano di questa fobia, non è motivo di vergogna. Nella maggior parte dei casi ha a che fare con un evento passato e uno psicologo può aiutare il paziente ad affrontare il problema.

Pertanto, le persone con ablutofobia possono ottenere aiuto da un professionista della psicologia, e gli studi dimostrano che la terapia psicologica è molto efficace. In generale, viene utilizzata la terapia cognitivo comportamentale, che utilizza tecniche diverse. I più frequenti e utili in questi casi sono tecniche di rilassamento e tecniche di esposizione.

Infatti, la tecnica più utilizzata include le due precedenti ed è definita desensibilizzazione sistematica, che consiste nell'esporre gradualmente il paziente allo stimolo fobico, ma prima deve imparare una serie di risorse che gli permettono di affrontare le situazioni temute.

Nei casi più gravi, alcuni pazienti beneficiano di farmaci anti-ansia e antidepressivi. ma dovrebbero essere sempre usati in combinazione con la psicoterapia.

Altri possibili trattamenti

Attualmente, sono anche comunemente usati altri metodi terapeutici che si sono dimostrati efficaci, come l'ipnosi, la terapia cognitiva basata sulla Consapevolezza e l'accettazione e la terapia di impegno che puoi imparare di più nei nostri articoli..

Puoi saperne di più su di loro nei nostri articoli:

• Ipnoterapia: cos'è e quali sono i suoi benefici
• Terapia cognitiva basata sulla Consapevolezza: cos'è?
• Accettazione e terapia di impegno (ACT): principi e caratteristiche