Mio figlio ha incubi notturni che faccio

Gli incubi sono esperienze spiacevoli che a volte sono così realistici che ci portano ad affrontare le nostre peggiori paure, e la cosa peggiore è che non possiamo sfuggire a loro finché non ci svegliamo.

Criteri per la diagnosi degli incubi

risvegli ripetuti durante il periodo di maggior dormire o diurne sonnellini, causati da sogni prolungati ed estremamente terrificanti che lasciano ricordi vividi, e il cui contenuto tende a concentrarsi su minacce alla propria sopravvivenza, la sicurezza o l'autostima. I risvegli si verificano solitamente durante la seconda metà del periodo di sonno.

Al risveglio dal sogno terrificante, la persona riprende rapidamente lo stato risvegliato e orientato (al contrario della confusione e del disorientamento che caratterizza i terrori notturni e alcune forme di epilessia).

Gli incubi, oi disturbi del sonno determinati dai continui risvegli, causano disagio clinicamente significativo o danno sociale, professionale o di altro tipo significativo all'attività dell'individuo.

Gli incubi non si verificano esclusivamente durante il decorso di un altro disturbo mentale (p. Es., Delirio, disturbo da stress post-traumatico) e non sono dovuti agli effetti fisiologici diretti di una sostanza (p. Es., La droga, farmaci) o un malattia medica.

Durante l'episodio è normale che il bambino si sieda improvvisamente sul letto e inizi a urlare e piangere con un'espressione facciale di terrore e segni di intensa ansia. A differenza di quanto accade negli incubi, di solito non si sveglia facilmente nonostante gli sforzi di altre persone che cercano di farlo uscire dalla trance sgradevole. Se finalmente viene raggiunto, il bambino è confuso, disorientato per alcuni minuti e con un certo senso di paura ma non come accusato come nel caso degli incubi.

Non c'è memoria del sogno e se non è completamente sveglio si riaddormenta immediatamente senza ricordare cosa è successo il giorno dopo. I terrori notturni di solito compaiono nelle fasi 3 e 4 del sonno non-REM.I bambini con terrore notturno non hanno un'incidenza maggiore di disturbi mentali o psicopatologici rispetto alla popolazione generale, a differenza di quanto si osserva di solito nella popolazione adulta. Lo stress emotivo e la stanchezza sembrano aumentare l'aspetto di questi episodi.

I recenti eventi traumatici (ospedalizzazioni, separazione dalla madre, morte amata, ecc.) Sono fattori di rischio che possono innescare e mantenere gli episodi. Alcuni autori difendono una componente ereditaria nei terrori notturni e sono anche indicati fattori genetici (il 96% dei soggetti in uno studio con terrori notturni aveva parenti di primo, secondo o terzo grado con il disturbo). Tuttavia, questo non dovrebbe minimizzare l'influenza di fattori esterni o ambientali come stress, la cui presenza è ovviamente associata ad alcuni di questi episodi.

Cosa fare se tuo figlio ha degli incubi

Cosa fare se tuo figlio ha degli incubi:

1. Non svegliarlo.
2. Come con un sonnambulo, non svegliarlo. È guidato in modo che continui a dormire ma senza interferire nel suo processo.
3. Accendi le luci in modo che il bambino non si confonda con le ombre e dica frasi calme.
4. Se il tuo bambino ha un terrore notturno, non sarai in grado di confortarlo, e se è piccolo e vuoi prenderlo, potrebbe essere più irritato. Pertanto, non prenderlo a meno che tuo figlio non sia in pericolo di ferirsi o se vedi che ti consolerà davvero.
5. Mai scuotere, scuotere o urlare a tuo figlio perché questo lo renderà più nervoso.
6. Parlagli dolce e calmo. Se sei molto agitato, mettiti al centro di esso e qualsiasi ostacolo vicino a te che possa presentarti il ​​minimo pericolo.