I 7 tipi di ansia (cause e sintomi)

Tutti abbiamo sentito l'ansia di volta in volta. È un'emozione normale. È possibile che, appena prima di un esame, a causa di un problema di lavoro o perché era necessario prendere una decisione importante, si sono verificati i suoi sintomi.

Ciò accade perché l'ansia è una normale reazione delle persone che affrontano situazioni di stress e incertezza. Il problema sorge quando diversi sintomi ansiosi causano angoscia o un certo grado di deterioramento funzionale nella vita dell'individuo che ne soffre, poiché influisce sul funzionamento in diverse aree della sua vita. Ad esempio: relazioni sociali e familiari, lavoro, scuola. Quindi viene diagnosticato il disturbo d'ansia.

Disturbi d'ansia: una patologia molto comune

il disturbo d'ansia È una delle patologie più comuni. Ora, con un trattamento adeguato, le persone che ne soffrono possono imparare a gestire i loro sintomi e migliorare la qualità della loro vita..

Poiché ci sono notevoli differenze tra i diversi tipi di disturbi d'ansia, nell'articolo di oggi spieghiamo i diversi tipi di ansia:

1. Disturbo d'ansia generalizzato

Molte persone si sentono ansiose o preoccupate di tanto in tanto, soprattutto quando devono affrontare situazioni che possono essere stressanti: parlare in pubblico, giocare a una partita di calcio che significa molto o andare a un colloquio di lavoro. Questo tipo di ansia può renderti vigile, ti aiuta a essere più produttivo e a svolgere il lavoro in modo più efficiente.

Le persone che soffrono dentro Disturbo d'ansia generalizzato (ADD), tuttavia, provano ansia e preoccupazione per la maggior parte del tempo, non solo in situazioni potenzialmente stressanti. Queste preoccupazioni sono intense, irrazionali, persistenti (almeno la metà dei giorni per almeno 6 mesi) e interferiscono con il normale funzionamento della vita quotidiana (attività come lavoro, scuola, amici e famiglia), sono difficili da controllare.

Puoi saperne di più sulla sintomatologia. le cause e il trattamento di questa patologia nell'articolo: "Disturbo d'ansia generalizzato: sintomi, cause e trattamento"

2. disturbo di panico

il disturbo di panico È un disturbo d'ansia molto debilitante e diverso da ADD. Mentre il disturbo d'ansia generalizzato è noto come ansia caratteristica, è più duratura, disturbo di panico È conosciuto come stato di ansia, perché la sua sintomatologia è acuta. 

Le persone con disturbo di panico sperimentano sentimenti di morte o la possibilità di rimanere senza aria, che può causare sia problemi psicologici che fisici. In effetti, la sensazione può essere così intensa da richiedere il ricovero in ospedale.

In sintesi, l'attacco di panico è caratterizzato da:

• La presenza di attacchi di panico ricorrenti e inaspettati
• Preoccupazione dopo aver avuto un attacco di panico che un altro accadrà, almeno per un mese.
• Preoccupazione per le implicazioni o le conseguenze di un attacco di panico (come pensare che l'attacco di panico sia un segno di un problema medico non diagnosticato). Ad esempio, alcune persone hanno ripetuto test medici a causa di queste preoccupazioni e, nonostante i risultati negativi dei test, hanno ancora timori di disagio .
• Cambiamenti significativi nel comportamento correlati agli attacchi di panico (come evitare attività come l'esercizio fisico, poiché aumentano la frequenza cardiaca).

Gli attacchi di panico raggiungono il loro picco a 10 minuti e di solito durano fino a mezz'ora, rendendo la persona stanca o esausta ... Possono accadere più volte al giorno o solo una volta ogni qualche anno .

Puoi saperne di più sull'attacco di panico nel nostro articolo: "Attacchi di panico: cause, sintomatologia e trattamento"

3. Disturbo ossessivo-compulsivo

I pensieri ansiosi possono influenzare il nostro comportamento, che a volte può essere positivo. Ad esempio, pensare di aver lasciato il forno può farti controllare. tuttavia, Se questi tipi di pensieri si ripetono, può portare un individuo a comportamenti malsani.

il Disturbo Ossessivo-Compulsivo (OCD) È caratterizzato dal fatto che l'individuo che ne soffre ha pensieri, idee o immagini intrusive. Questi causano ansia (ossessioni) e fanno sì che la persona compia determinati rituali o azioni (compulsioni) per ridurre il disagio.

Alcuni esempi di pensieri ossessivi sono: la paura di essere contaminati o il dubbio (per esempio, avrò chiuso la porta della casa?), Tra gli altri. Le compulsioni sono, ad esempio: lavarsi le mani, controllare ripetutamente che la porta sia chiusa, contare, organizzare ripetutamente cose, ecc..

Nel nostro articolo "Disturbo Ossessivo-Compulsivo (OCD): che cos'è e in che modo si manifesta?" Puoi approfondire questa psicopatologia

4. Disturbo da stress post-traumatico (PTSD)

Questa condizione si verifica quando la persona ha vissuto una situazione traumatica che ha causato un grande stress psicologico, cosa può essere disabilitato. Quando la persona rivive l'evento che ha causato il trauma, possono manifestare i seguenti sintomi: incubi, sentimenti di rabbia, irritabilità o affaticamento emotivo, distacco dagli altri, ecc..

A causa della grande ansia che prova l'individuo. può cercare di evitare situazioni o attività che gli ricordino l'evento che ha causato il trauma. Gli eventi traumatici possono essere, per esempio. un grave incidente stradale, abusi sessuali, torture durante la guerra ...

Scopri di più sul disturbo d'ansia che può apparire dopo un grande shock emotivo nel nostro testo: "Disturbo da stress post-traumatico o PTSD"

5. Fobia sociale

il fobia sociale È caratterizzato da una paura irrazionale verso situazioni di interazione sociale. Ad esempio, le persone che soffrono di questo tipo di disturbo d'ansia sentono un'ansia paralizzante quando devono parlare in pubblico, perché hanno paura di essere giudicati, criticati, umiliati e pensano che gli altri rideranno di fronte agli altri. La fobia sociale è un disturbo grave e alcuni individui possono persino soffrire parlando al telefono o mangiando di fronte ad altre persone

Sebbene queste persone sappiano che non dovrebbero sentirsi così male di fronte alle situazioni scatenanti, non possono controllare la loro paura e ansia, così spesso evitano questo tipo di situazione. È comune confondere la fobia sociale con la timidezza, ma non tutte le persone timide soffrono di fobia sociale. Secondo uno studio pubblicato nel Journal Pediatrics nel 2011, solo il 12% delle persone con timidezza ha soddisfatto i criteri della fobia sociale.

Spieghiamo di più su questo studio e sulla fobia sociale in questo link.

6. Agorafobia

il agorafobia di solito associato alla paura irrazionale di trovarsi in spazi aperti come grandi strade o parchi. effettivamente, l'agorafobico sente una forte angoscia prodotta da situazioni in cui si sente indifeso e vulnerabile di fronte a crisi d'ansia che sfuggono al tuo controllo. Pertanto, la paura non è prodotta da questi spazi di per sé, ma dalle conseguenze di essere esposti a quel luogo, in cui ti senti impotente. Ciò significa che nei casi più gravi il paziente può essere confinato a casa sua come forma di evitamento.

Se sei interessato a saperne di più sull'agorafobia, clicca qui.

7. Fobia specifica

un fobia specifica è un disturbo d'ansia che è caratterizzato da una forte paura irrazionale di uno stimolo, ad esempio una situazione, un oggetto, un luogo o un insetto. La persona che soffre di un disturbo fobico fa tutto il possibile per evitare quello stimolo che causa ansia, e questo comportamento di evitamento può interferire con il normale funzionamento della tua vita quotidiana.

Le fobie specifiche sono molte, alcune molto strane. Alcune fobie sono conosciute e altre non tanto, come la coulrophobia o la paura dei clown, la filofobia o la paura di innamorarsi, l'amassofobia o la paura di guidare.

Il manuale DSM IV distingue tra cinque sottotipi di fobie specifiche. Conoscili in questo articolo: "Tipi di fobie: esplorare i disordini della paura"