Fobie sociali cause, sintomi e trattamento

Tra le persone che soffrono Disturbi d'ansia, il “Fobia sociale” è uno dei dipinti più frequenti, oltre che pericolosi: per essere quasi sempre (nell'80%) accompagnato da un altro dipinto; come alcolismo - tossicodipendenza - depressione - agorafobie e altri. Ad esempio: è comune per molte persone scegliere di bere alcolici per affrontare un po 'di paura. Questo è visto con grande frequenza tra gli adolescenti. In questo articolo di Psychology-Online scopriremo il cause, sintomi e trattamento delle fobie sociali quindi sai come affrontare questa condizione.

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Disturbi d'ansia e fobia sociale
Cause di fobia sociale
Le paure più frequenti subite dalle persone con fobia sociale
Trattamento della fobia sociale
Altri punti che dovrebbero essere trattati in terapia
Trattamento orientato alla fobia sociale
Esempio di trattamento della fobia sociale
Problemi da considerare

Disturbi d'ansia e fobia sociale

Ora, ricorda: ¿cosa significa? “soffre di un disturbo d'ansia? Le persone che soffrono di Disturbi d'Ansia presentano una risposta angosciata esagerata a situazioni o stimoli che per le altre persone sarebbero totalmente “normale”, guidandoli per evitare il temuto oggetto o situazione o per sviluppare a “attacco di panico” in detta mostra

P.Ej: nel “Fobie sociali”, molto probabilmente questa persona non partecipa alle riunioni perché sente che nell'ambiente c'è una grande attenzione rivolta alla loro persona (può essere reale o no), che include senza dubbio un giudizio negativo sulle loro azioni. A causa di ciò, soffrirà un'intensa paura (angoscia e angoscia) che non ha alcuna relazione diretta con la situazione vissuta (con quello che pensano veramente di lui in quell'incontro); sviluppando così, a “Attacco di panico”...

Attacco di panico: “È l'apparizione temporanea e isolata della paura intensa, che può durare alcuni minuti (di grande intensità), ed è accompagnata da una serie di sintomi fisici ed emotivi ...

Sintomi di disturbi d'ansia

I sintomi:

palpitazioni,
tachicardia,
sudorazione,
Tremori o agitazione,
Sensazione di mancanza di respiro o mancanza di respiro,
Oppressione toracica,
nauseato,
Capogiri, instabilità, svenimento,
Brividi, soffocamenti,
Paura di perdere il controllo - Paura di morire o Paura di impazzire ...

Cause di fobia sociale

Nella Fobia Sociale e in tutti i Disturbi d'Ansia in generale, questi ultimi tre sono i timori di fondo di tutti manifestazione patologica di ansia. Inconsciamente la persona soffre di una forte paura di morire, di impazzire o di perdere il controllo in qualche modo (spesso questo ha la sua origine in certi eventi traumatici che la persona ha vissuto, in generale, di natura improvvisa, e questo ha avuto un impatto emotivo su di lui.

Questa paura improvvisamente sorge e disorganizza la personalità.
Cambia gravemente la qualità della vita: (sociale, lavoro, famiglia e collegamento in generale);
Provoca alterazioni e menomazioni nelle proprie capacità individuali.

Avendo la base necessaria per sapere, cosa intendiamo quando diciamo che qualcuno soffre di Disturbi d'Ansia, stiamo per specificare la tabella di “Fobia sociale”, che è quello a cui ci riferiremo in questa occasione.

Nel “Fobia sociale” la persona prova una intensa paura di sottoporsi a situazioni pubbliche, che riceve un po 'di valutazione (o lui sente che lo riceve), o l'azione penale per trovare molto imbarazzante ... questo è perché pensa anche che questa situazione sarebbe senz'altro sentirsi umiliato e sminuito da altri. Come puoi vedere, la persona teme “sguardo critico” dall'altra.

A causa di questi pensieri, la sua ansia aumenta in modo così significativo, quindi riesce a sviluppare il “Attacco di panico” che abbiamo descritto in precedenza (con tutte o alcune delle manifestazioni fisiche che lo accompagnano, e con una durata e un numero di episodi, variabili in base a ciascun soggetto).

Le paure più frequenti subite dalle persone con fobia sociale

Le paure più frequenti sono:

Paura di parlare in pubblico;
Esami orali;
Interagisci con gli estranei;
Inizia relazioni affettive;
Mangiare / bere in pubblico;
Lavora quando lo osservano;
Vai alle riunioni sociali;
Interagire in un gruppo; etc.

Tutte queste situazioni sarebbero riflettendo un comune denominatore, dato da:

Paura di prendere in giro te stesso o di essere imbarazzato”;
Paura di essere valutati da altre persone”; e
La paura di essere al centro dell'attenzione”.

Infine la paura è il rifiuto, la critica (se analizziamo la situazione, le persone con fobia sociale, altri proiettati in un rifiuto negativo o critico sostenuto che in realtà essi hanno con se stessi prima esposizione a qualsiasi situazione.

Sono ciò che non sono accettati in prima istanza. Quindi sarà necessario valutare in ciascuna particolare storia della vita quali sono stati gli eventi o i fattori che lo hanno portato a quella mancanza di fiducia con se stesso). Vedremo più tardi il trattamento.

È importante considerarlo mentre è una patologia altamente invalidante per il deterioramento che causa nei rapporti personali-lavorativi-sociali, ecc., e per il grado di isolamento raggiunto; dobbiamo anche dire che è possibile per la persona ottenere una buona guarigione attraverso un'adeguata diagnosi e trattamento.

Trattamento della fobia sociale

Il trattamento avrà caratteristiche diverse (secondo ogni caso particolare), ma con un obiettivo comune: ciò che è ottenere che la persona possa essere integrata in a “Gruppo terapeutico” Per superare questa paura di integrazione di gruppo ... con il beneficio secondario di sapere che ci sono anche molti altri che soffrono (in silenzio) lo stesso di lui, e di individuare e arricchire le esperienze degli altri (essendo uno degli scopi delle terapie e dinamiche di gruppo).

Credo che in alcuni casi dovrebbe anche essere necessario imbarco in sessioni individuali essere in grado di approfondire le origini di quella particolare fobia (questo sarà diverso in ogni storia, e nelle esperienze che ogni individuo ha avuto del mondo per tutta la sua vita). Ad ogni modo l'inclusione a “Gruppo terapeutico” sarà uno degli strumenti più preziosi per lavorare.

Come in qualsiasi gruppo, sono prodotti “ID” con le storie e le storie di altre persone e questo sarà un fattore molto ricco per essere in grado di aiutare ciascuno dei pazienti a demistificare quello “che succede solo a loro ... ”, così ognuno sarà in grado di utilizzare strumenti che altre persone faciliteranno il modo in cui ognuno sta attraversando le temute situazioni di esposizione ...

Infine, in alcuni casi (da valutare) sarà integrato con farmaci specifici, in cui lo psichiatra lavorerà insieme all'approccio patologico. A questo punto in particolare, considero che ogni paziente che può raggiungere la consultazione e avere un “Rete di contenimento” (famiglia, amici, coppia, ecc.) per aiutarvi all'inizio del trattamento, sceglierei di usare il farmaco come risorsa d'uso solo se inevitabile. In questo modo il paziente imparerà a fidarsi di “le tue risorse” e non in medicina come l'elemento necessario in modo che possa agire ...

Altri punti che dovrebbero essere trattati in terapia

D'altra parte elencherò alcuni dei punti più importanti su cui lavorare nel trattamento dei pazienti con fobia sociale.

Qui di nuovo ce ne sono alcuni linee guida ed esercizi considerare che possiamo applicare entrambi i pazienti affetti da questa condizione e qualsiasi altro disturbo d'ansia, dato che ciò che alla fine saremo “esercizio” e aiutare a controllare nella persona sarà la manifestazione comune a tutte le immagini di ansia, che è il “Attacco di panico”.

Prima che sia chiaro che diversi anni fa, quando questa condizione non è stata diagnosticata come dai medici, e grazie alle ampie sintomi fisici che hanno, molti pazienti temevano di essere affetti da attacchi di cuore, o di qualsiasi altra malattia organica più grave. Anche molto spesso invece di fare la richiesta con il psicologo o psichiatra, visite alla consultazione sono stati Cardiologi, gastroenterologi o medici gastrointestinali, dermatologi, etc..

Nel corso degli anni, e anche i cambiamenti nella qualità della vita, hanno purtroppo causato che fosse una delle patologie in tutto il mondo con il maggior impatto sociale. Ma qualcosa di positivo da sottolineare è che telaio è di solito trattati con buona prognosi nel trattamento (ad eccezione delle immagini in cui sono accordate comorbidità tra T.O.C. (Obsessive Compulsive Disorder), e sintomi depressivi, che è il più difficile da trattare).

Concentrandomi ancora su Fobie Sociali, menzionerò di seguito alcuni punti da prendere in considerazione, in pazienti con questa patologia.

Trattamento orientato alla fobia sociale

Per generare un disturbo d'ansia, Devono accadere due cose:

Che la persona valuti una situazione pericolosa che non lo è;
Che sente di non avere le risorse per affrontarlo quando, in effetti, li ha.

Ricorda il “Situazioni più temute”:

Parla in pubblico,
Interagire in piccoli gruppi,
Parti o incontri sociali,
Parla con persone autorevoli,
Vai a urinare in un bagno pubblico,
Mangia o bevi in luoghi pubblici,
Situazioni di esame (più orale)

Pensieri frequenti:

“Mi comporterò come un pazzo”,
“Parlerò o dirò sciocchezze”,
“Sono noioso”,
“Quello che devo dire non interesserà a nessuno”,
“Non sono interessante o attraente”,
“Tutti noteranno che sono nervoso e mi prenderanno in giro”

preoccupazione:

A proposito della sua esibizione,
A causa della possibilità che altri rilevino i loro sintomi,

il sintomi I più frequenti sono:

palpitazioni,
croma,
sudorazione,
Disagio gastrointestinale,
Tensione muscolare,
Arrossire facciale, ecc..

Disfunzione di attenzione:

Iper-vigilanza corporea,
Autoosservazione, costante preoccupazione per la tua immagine e cosa puoi generare nell'altra,

Le persone patologicamente ansiose si percepiscono senza controllo (quindi la più grande paura è perdere il controllo di se stessi, che può anche portare alla pazzia o alla morte) ... Sono paure che sono quasi sempre inconsce.

Segni di minaccia sociale:

Livello di luce,
Che gli altri siano seduti,
Se hai intenzione di ballare,
Se ci saranno ragazze, carine o belle,
Quali argomenti saranno trattati,
Età delle persone che partecipano all'evento,
Durata dell'evento, ecc.

Credenze sottostanti:

Le situazioni sociali sono pericolose ...
Qualsiasi domanda relativa al sociale dovrebbe risultare perfetta ...
Manca le condizioni ...

previsioni:

vergogna,
umiliazione,
rifiuto,
Non essere considerato o preso in considerazione,

Esempio di trattamento della fobia sociale

1a fase individuale: “Terapeuta come rappresentante del contesto sociale.

Ruolo di osservatore-partecipante”:

Attenzione ai propri sentimenti per generare ipotesi terapeutiche nell'interazione;
Evitare di perpetuare il ciclo interpersonale disfunzionale e confermare il suo schema;
Lavorare in “Qui e ora”, promuovere l'apprendimento basato sull'esperienza concreta piuttosto che un esercizio intellettuale astratto;

Linee guida centrali di “Trattamento individuale”

psicoeducazione,
Riqualificazione respiratoria (Esercizi di respirazione e rilassamento),
Rifocalizzazione dell'attenzione,
Ristrutturazione cognitiva,
Compiti comportamentali da eseguire come “dovere” (impegno per il trattamento della sessione),
Compiti cognitivi da eseguire come “dovere” (Idem).

Lavora con la ristrutturazione cognitiva:

Tecniche di psico-educazione,
Aiuta con i livelli di ansia,
Fondamentale “Ansia anticipatrice”(A.A.) ... Ansia che anticipa l'ansia “sappi (indovina) cosa succederà,
Aiuta a discriminare e differenziare i sentimenti dei pensieri,
Self-report (è importante che tu li faccia, per vedere l'evoluzione),

Elenco delle distorsioni cognitive:

Pensiero estremista (tutto / niente) ... aiutarti a creare “grigio”,
Over generalizzazione (a causa di una certa situazione, l'intera scena è inclusa),
Squalifica del positivo (minimizza le cose positive),
Leggi la mente (“divinazione di ciò che pensa l'altro, o cosa succederà”),
Prevedi i fatti,
Ragionamento emotivo,
Linee guida centrali di “Trattamento di gruppo”

tecniche:

drammatizzazione,
Tipiche situazioni della vita,
Inversione di ruolo,
Doppie tecniche,
soliloquio,
Schiena contro schiena,
Costruzione di immagini, ecc..

Ogni proposta deve contemplare un approccio graduale e progressivo che ci consenta di lavorare con le strutture disfunzionali in gioco.

Crea situazioni realistiche in modo che il paziente possa affrontarle.

Problemi da considerare

Prima di eseguire una drammatizzazione Devi prendere in considerazione quanto segue:

Seleziona la situazione,
Costruisci il contesto,
Tieni presente che parteciperanno altri pazienti,
Ruolo che l'Auxiliary-Professional giocherà,
Quale ansia da trigger userò,
Fattore sorpresa.

Prima della mostra:

Genera il “film” nella testa,
Obiettivo della drammatizzazione,
Identificare le distorsioni cognitive che verranno elaborate.

Durante la mostra:

Interruzione per identificare il processo disfunzionale che ostacola le prestazioni del paziente,
La situazione è continuata o rimessa in vigore.

Questo era un approccio a questa patologia così frequente nei nostri tempi e in molte culture diverse ... Ma non dobbiamo dimenticare che ...

“Se hai paura, agisci ... l'unico modo per iniziare a combattere contro la paura è l'azione”.

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