Psicoeducazione nella terapia psicologica

I trattamenti psicologici efficaci per i disturbi psicologici conosciuti oggi sono molto vari e contemplano diversi blocchi o passaggi, infatti, ogni terapia psicologica ha le sue idiosincrasie.

Tuttavia, nell'ambito della terapia cognitivo-comportamentale, vi è un elemento fondamentale di fronte a un adeguato intervento psicologico in alcuni disturbi mentali: lo strumento della psicoeducazione. In questo articolo spiegheremo in modo semplice cosa è questa risorsa e in quali disturbi psicologici è più frequentemente utilizzata, oltre ad alcuni esempi pratici della sua applicazione.

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Cos'è la psicoeducazione??

La psicoeducazione, sempre svolta dal professionista incaricato del trattamento, costituisce il preludio a molti dei trattamenti psicologici applicati nelle consultazioni e negli ospedali. Ciò non significa che la psicoeducazione debba essere utilizzata solo all'inizio del processo terapeutico, ma ciò può essere dosato per garantire che il problema sia compreso dal paziente o dal cliente (o dal gruppo di pazienti).

Quindi, la psicoeducazione consiste nella spiegazione dello psicologo incaricato del trattamento di diversi costrutti psicologici e variabili che spiegano il problema del paziente o del gruppo di pazienti. In generale, il disturbo è spiegato (Anche se in molti casi non è necessario etichettare il problema come "disordine" di fronte al paziente, ma per spiegare le sue caratteristiche in modo che lui o lei comprendere e può far fronte più adattivo), come influisce il disturbo alla vita sintomi pazienti, frequenti, quali trattamenti esistono, cosa si può fare per migliorare, ecc..

A volte chiameremo la psicoeducazione tutte le informazioni tecniche che spieghiamo in terapia che riteniamo necessarie per il miglioramento del paziente. Ad esempio, come siamo depressi, quale ansia funzionale e disfunzionale è, come la marijuana influenza il livello cerebrale, quali ripercussioni hanno indotto il vomito sul nostro corpo ...

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Strumenti utilizzati in questo tipo di intervento psicologico

anche se ogni professionista di solito sviluppa il suo copione psicoeducativo sessioni faccia con i pazienti, è importante notare che il contenuto della spiegazione deve adattarsi al livello di comprensione e la comprensione della persona, e nella maggior parte dei casi sono le risorse di solito sempre utile discussi di seguito.

L'uso di analogie e metafore

Poiché i fenomeni psicologici sono spesso complessi, è bene fare confronti con gli elementi della vita quotidiana.

L'uso di una lavagna o supporto visivo

È molto utile interagire con il paziente mentre viene fornita la spiegazione. Ad esempio, fare domande e far rispondere il paziente in base alla propria esperienza).

Fornire un riassunto di ciò che è stato spiegato nella sessione (o sessioni) di psicoeducazione

Questo è così che la persona può portarlo a casa, leggerlo tranquillamente e fare domande a riguardo.

Infine, per facilitare il processo di psicoeducazione e completarlo, gli psicologi consigliano la lettura di manuali didattici su alcuni problemi (non con lo scopo di leggere manuali di autoaiuto, ma per capire meglio cosa succede loro e lavorare insieme nelle sessioni). Sono anche utili per guardare film, documentari, ecc..

Perché la psicoeducazione è così importante??

La psicoeducazione è terapeutica in sé. Alcuni pazienti riferiscono spesso che dopo essere stati in grado di approfittare delle sedute di psicoeducazione e di capire cosa sta succedendo loro, si disintegrano come un "palloncino", si sentono più calmi, con migliori aspettative. In effetti, molte delle persone che soffrono di ansia ridurre la sintomatologia capendo i meccanismi e le cause di esso.

Il livello di incertezza di molte persone viene ridotto direttamente, e le tipiche domande tipo vengono risolte: cosa mi sta succedendo? Sto impazzendo? Hai una "soluzione"? succede a me o ad altre persone?.

Inoltre, in alcuni casi e in base alle capacità della persona, solo con alcune linee guida psicoeducative in poche sessioni la persona capisce i meccanismi che sono alla base del loro problema e mette in pratica nuove strategie, che è molto interessante e spesso positiva per la persona.

Di solito particolarmente efficace in sessioni di gruppo con persone con problemi simili (p. Es., Un gruppo con disturbo di panico), perché le condivisione di esperienze simili e sentono il sostegno emotivo è un'esperienza molto gratificante. È un aiuto molto importante nello sviluppo della terapia individuale per queste persone.

In quali tipi vengono usati i problemi psicologici?

In termini generali, la psicoeducazione può essere molto utile come fase iniziale del trattamento nella maggior parte dei disturbi o problemi psicologici documentati. Ad esempio, questo è ampiamente usato tra i professionisti in disturbi noti come:

• Disturbi d'ansia: disturbo di panico, fobia selettiva, disturbo d'ansia sociale, agorafobia, disturbo d'ansia generalizzato, disturbo d'ansia prima della malattia (ipocondria) ...
• Disturbo bipolare e disturbi correlati.
• Disturbo da stress post-traumatico.
• Lutto patologico.
• Disturbi alimentari: bulimia nervosa, anoressia nervosa, ortorexia ...
• Disfunzioni sessuali.
• dipendenze.
• Problemi di autostima: la bassa autostima che viene generata e mantenuta.

Esempi pratici

Successivamente, spiegheremo brevemente i contenuti che potrebbero essere spiegati in una sessione di psicoeducazione nei disturbi d'ansia e nel disturbo da stress post-traumatico..

Psicoeducazione nei disturbi d'ansia

È conveniente spiegare cos'è l'ansia (Risposta emotiva al pericolo / minaccia), l'obiettivo perseguito (per proteggere il corpo, in questo momento sarebbe bene usare analogie o metafore), il rapporto tra ansia e sistema nervoso autonomo, il processo di attivazione seguire il nostro corpo fisicamente in una situazione di pericolo e la spiegazione di tutte le sensazioni corporee (tensione muscolare, aumento della frequenza cardiaca, respirazione rapida, secchezza delle fauci, tremando le gambe ...).

Come il nostro corpo reagisce a situazioni di "nessun pericolo" in cui il cervello interpreta erroneamente che c'è un pericolo, come può verificarsi il primo attacco di panico, il ruolo giocato dalle nostre interpretazioni delle sensazioni corporee, ecc. Ovviamente, a seconda del disturbo d'ansia, dobbiamo enfatizzare alcuni concetti o altro.

Psicoeducazione nel disturbo da stress post-traumatico

Questa spiegazione varierà a seconda del tipo e della frequenza del trauma che la vittima ha sofferto.

Viene fornita una spiegazione sulle tipiche risposte intrusive (perché avvengono i ricordi angoscianti o gli incubi), la funzione che soddisfa l'evitamento persistente di ricordi o stimoli associati all'evento, le alterazioni cognitive e dell'umore legate all'episodio (Come le credenze esagerati forma auto), la significativa alterazione dell'attivazione e reattività associato all'evento traumatico (il motivo per cui ci si sente iper-vigile tutto il tempo, ciò che scoppi di rabbia o di comportamento irritabile dovrebbe, alterazioni sogno ...).

Inoltre, è conveniente spiegare il mantenimento del PTSD, ad esempio mediante un semplice adattamento del modello di Horowitz (1986) o del modello di Lang (1988)..