Cause, sintomi e trattamento della Gimnofobia (paura della nudità)

La nudità del corpo umano è stata oggetto di dibattiti etici e morali per secoli. Mentre alcune persone lo considerano uno stato naturale della persona, gli altri percepiscono un corpo umano nudo come qualcosa di ordinario o volgare, che non dovrebbe essere esposto alla vista di altre persone.

Quando questa avversione alla percezione di una persona nuda va oltre i sentimenti di avversione o di tirannia e diventa paura o paura esagerata, potremmo trovarci di fronte a un caso di gymnophobia.

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Cos'è la ginnastica?

Gymnophobia, noto anche come nudofobia, è un tipo specifico di fobia classificato nella classificazione dei disturbi d'ansia. Nel caso di questa particolare fobia, la persona sperimenta una paura patologica della propria e della nudità altrui.

Questa paura che viene vissuta come sensazione esagerata, persistente e irrazionale, si manifesta in coloro che provano un'avversione patologica alla possibilità di essere visti nudi o di vedere altre persone, anche all'interno di quei contesti in cui la nudità è qualcosa naturale e accettabile, come lo spogliatoio della palestra.

Una delle caratteristiche più distintive delle persone con gymnofobia è che, in certi casi, la risposta all'ansia non appare in modo generalizzato con tutte le persone, ma è limitata a un piccolo gruppo della popolazione.

Allo stesso modo, attraverso studi di casi, è stato possibile confermarlo in molti dei pazienti di gymnophobia c'è una sensazione di inferiorità rispetto al corpo stesso, ciò rimane alla base dello sviluppo della fobia.

Queste persone tendono a confrontare il loro corpo con quelle che appaiono nei media e nelle pubblicazioni, in cui gli ideali oi canoni di bellezza sono così fortemente distorti da includere alcune caratteristiche naturali dell'essere umano come imperfezioni che portano a la persona di sperimentare alti livelli di angoscia e frustrazione.

Questo terrore patologico di vedere un corpo nudo, incluso il suo, può causare grande interferenza nei piani più intimi della persona, che possono negare il contatto fisico o sessuale, a causa dell'ansia che causa l'idea di avere essere nudi di fronte a qualcuno e che qualcun altro è nello stesso stato di nudità.

Allo stesso modo, una gymnofobia eviterà di incontrare situazioni che comportano il dover togliersi i vestiti, come fare la doccia in un camerino con più persone o anche andare a determinati controlli medici.

Caratteristiche di una paura fobica

Come accennato in precedenza, la gymnophobia è un disturbo d'ansia, quindi la paura vissuta in essa è sostanzialmente diversa da una paura normativa o adattativa.

Le principali caratteristiche che distinguono una paura patologica da una paura considerata normale sono:

• Sensazione di paura eccessiva e sproporzionata rispetto alla minaccia reale posta dalla situazione o dallo stimolo fobico
• È irrazionale, quindi la persona non è in grado di trovare una spiegazione ragionevole per la loro reazione
• È incontrollabile, quindi la persona non è in grado di padroneggiare le sensazioni vissute
• Genera comportamenti di fuga e fuga
• Anche se appare solo prima della situazione temuta, questa paura è costante nel tempo e nelle situazioni

I sintomi della paura della nudità

Sebbene il sintomo principale della ginnastica sia la sperimentazione di una grande paura prima della comparsa dello stimolo temuto, in questo caso la nudità, Ci sono molti altri sintomi della reazione di ansia che la persona sperimenta.

Questi sintomi non devono apparire allo stesso modo in tutte le persone con gymnophobia. Tuttavia, questi sintomi possono essere classificati in tre diverse categorie, a seconda che corrispondano a sintomi fisici, cognitivi o comportamentali..

1. sintomi fisici

I primi sintomi che la persona percepisce coscientemente di fronte allo stimolo fobico sono i sintomi fisici. Questi sono dovuti a un'iperattività del sistema nervoso che causa tutti i tipi di cambiamenti e alterazioni nel corpo:

• Aumento della frequenza cardiaca
• Aumento della frequenza respiratoria
• palpitazioni
• Sensazione di respiro corto
• Rigidità muscolare
• Aumento della sudorazione
• mal di testa
• Cambiamenti gastrici come mal di stomaco e / o diarrea
• Nausea e / o vomito
• Sensazione di vertigini o vertigini
• Svenimento e perdita di coscienza

2. Sintomi cognitivi

I sintomi fisici della gymnofobia sono sempre accompagnati, a turno, da una serie di sintomi cognitivi manifestati da pensieri distorti e irrazionali sulla nudità umana.

Queste idee sono caratterizzate dall'essere irrazionali e invadenti e, inoltre, possono essere accompagnate da immagini mentali di contenuto catastrofico in relazione ai possibili pericoli o minacce dello stimolo fobico..

3. sintomi comportamentali

Come spesso accade con fobie specifiche, i sintomi stessi finiscono per interferire o condizionare i modelli di comportamento della persona stessa. Questi tendono ad alterare il modo in cui questo si comporta nella vita quotidiana, generando due tipi di risposte considerate come sintomi comportamentali: comportamenti di evitamento e comportamenti di fuga.

Per comportamenti evitanti comprendiamo tutti quei comportamenti che la persona con la ginnastica non svolge per evitare la temuta situazione o stimolo. Ad esempio, evitare di entrare negli spogliatoi di una palestra.

Tuttavia, i comportamenti di fuga hanno origine quando il soggetto non è stato in grado di affrontare l'oggetto della fobia, quindi esegue tutti i possibili atti o comportamenti che gli permettono di sfuggire alla situazione il prima possibile..

cause

All'inizio dell'articolo è stato commentato che la base della ginnastica non può essere correlata a un sentimento di inferiorità verso il proprio corpo, che è stato rafforzato o sviluppato in una fobia.

Tuttavia, ci sono molti altri fattori che possono svolgere un ruolo speciale nello sviluppo di una fobia, essendo la sperimentazione più comune o esperienze altamente traumatiche o con un alto contenuto emotivo, in cui la nudità ha avuto un ruolo più o meno rilevante.

Anche se a volte può essere difficile determinare l'origine specifica di una fobia, ci sono una serie di meccanismi o fattori di rischio che possono favorirlo. Questi sono:

• Elementi genetici
• personalità
• Stili cognitivi
• Condizionamento diretto
• Apprendimento vicariale

trattamento

per fortuna, Ci sono una serie di trattamenti molto efficaci che, indipendentemente dalla gravità in cui si verifica la fobia, può aiutare a ridurre i sintomi della persona e consentire loro di condurre un ritmo e uno stile di vita normali.

Nel caso della ginnastica e di qualsiasi tipo di fobia specifica, il tipo di intervento che ha maggior successo è la terapia cognitivo comportamentale; in cui, oltre a una ristrutturazione cognitiva per eliminare pensieri distorti, vengono eseguite tecniche di esposizione diretta o desensibilizzazione sistematica (DS).

In questo tipo di tecnica, il paziente viene esposto gradualmente a situazioni legate alla fobia, direttamente o attraverso l'immaginazione. Insieme a questo, c'è un allenamento in tecniche di rilassamento che permettono di ridurre il livello dei sintomi fisici dell'ansia.

Riferimenti bibliografici:

• Bourne, Edmund (2005). The Anxiety & Phobia Workbook, 4th ed. Nuove pubblicazioni di Harbinger.
• Wolpe, Joseph (1958). Psicoterapia per inibizione reciproca ... Stanford University Press.