Sintomi, cause e trattamento della fonofobia (paura di alcuni suoni)

Quando si tratta di fobie, dobbiamo tenere a mente che tutti rappresentano una paura irrazionale verso determinati stimoli. La fonofobia è la paura irrazionale di alcuni suoni specifici.

In questo articolo vedremo quali sono i sintomi, le cause e i trattamenti nei casi di fonofobia, così come altre patologie correlate.

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Cos'è la fonofobia?

Come abbiamo visto, la fonofobia lo è il tipo di fobia basato su determinati suoni. Questi suoni non devono essere forti. È sufficiente che la persona arrivi a sentirli in modo che ci sia una reazione di disprezzo sproporzionato nel soggetto con questo disturbo mentale.

Il suono delle posate, il sorseggiare caffè o zuppa, lo stillicidio di un liquido, sono rumori che per il paziente con questo disturbo possono essere particolarmente sgradevoli e persino intollerabili.

sintomi

I sintomi della fonofobia sono soggettivi, cioè dipendono solo dalle sensazioni di ciascun paziente. Durante la storia del soggetto, al momento dell'intervista, il terapeuta lo noterà quanto è intensa la sua alterazione. Quindi, applicando i test necessari, si ottiene un'impressione diagnostica.

Alcuni dei sintomi più comuni nella fonofobia sono i seguenti:

• Sensazione di antipatia per suoni specifici.
• Rabbia irrazionale a suoni specifici.
• Irritabilità a suoni specifici.
• ansia.
• mal di testa.
• stress.
• tachicardia
• Aumento della sudorazione, specialmente nelle mani.
• Evitare luoghi rumorosi e affollati.

Accade spesso che questi sintomi persistano anche dopo che la persona si è allontanata dal suono del disagio, perché il ricordo di quel rumore rimane nella memoria del soggetto per alcuni minuti.

cause

Ad oggi, non esiste ancora una spiegazione accurata del perché alcuni soggetti hanno questo disturbo. È correlato a un'ipersensibilità nei percorsi uditivi, ma la complessità della questione è che i suoni che provocano disagio sono associati a emozioni negative.

Un'esperienza negativa che la persona ha avuto nel passato (trauma) potrebbe generare fonofobia; alla associando un suono specifico con l'evento traumatico del passato, si verifica il disagio. In questo caso la patologia primaria sarebbe il Disturbo Post Traumatico da Stress, che causerebbe i sintomi della fonofobia come una malattia di fondo (comorbilità). Tuttavia, non sempre accade in questo modo. Ci sono casi in cui la fonofobia non è associata a nessun trauma conosciuto e la relazione del suono con le emozioni negative è irrazionale.

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Diagnosi differenziale

Ci sono più disturbi associati a questa patologia, di cui è importante avere conoscenze per essere in grado di distinguere correttamente quando si tratta di ciascuno di essi. Ipercusia e misofonia Sono due disordini molto simili alla fonofobia. Vediamo le loro differenze.

Nei casi di ipercusia, c'è un modello di paura dei rumori forti. Le persone che lo presentano vivono con un alto livello di ansia perché evitano costantemente situazioni in cui i suoni possono essere forti e improvvisi.

Ad esempio un paziente con ipercusia prima di accendere la radio dovrebbe assicurarsi di abbassare il volume al minimo, quindi aumentare gradualmente e quindi evitare improvvisamente l'esposizione al rumore.

Questa alterazione mentale può avere cause organiche, come alcune alterazioni delle strutture dell'orecchio che influenzano il modo in cui la persona percepisce i suoni. È importante escludere questa possibilità riferendo il paziente a un otorinolaringoiatra.

Nel caso della misofonia, ciò che accade è che il soggetto avverte disagio con rumori che non sono necessariamente alti. Come per la fonofobia, l'ansia può derivare da un suono insignificante, indipendentemente dal volume che presenta.

La differenza tra misofonia e fonofobia è l'intensità con cui il suono irrita la persona. Nei casi di fonofobia il paziente è quasi incapace di tollerare il suono fastidioso, mentre la misofonia è più mite e l'individuo ha più controllo su se stesso.

I disturbi della fonofobia e della misofonia non presentano alterazioni organiche nei pazienti, sono di origine puramente psicologica.

Trattamento: terapie efficaci

A volte, la fonofobia come disturbo mentale non viene presa sul serio; tendono ad essere meno importanti in considerazione del fatto che non fanno parte di malattie comuni con cause ben note. Ma la realtà è questa influisce in modo significativo sulla qualità della vita di coloro che soffrono.

Ora vedremo quali sono le terapie più utilizzate e che hanno dimostrato di avere un'efficacia significativa nel caso di questo tipo di fobie.

1. Terapia cognitivo-comportamentale

Questo metodo consiste in sedute di terapia conversazionale, in cui il terapeuta affronta i pensieri irrazionali del paziente attraverso un processo maieutico, facendo sì che i sentimenti negativi smettano di essere associati al suono che genera disagio. È inoltre integrato con tecniche di base comportamentali come la desensibilizzazione sistematica.

2. Terapia dell'esposizione di gruppo

In questa terapia il paziente viene gradualmente sottoposto all'esposizione dei suoni, accompagnato da altri soggetti che presentano la loro stessa situazione. Questo metodo cerca di far sparire la risposta del disagio.

Una volta che i soggetti capiscono che il suono non rappresenta un pericolo reale per la loro persona. il livello di stress dovrebbe diminuire.

3. Tecniche di rilassamento

Le tecniche di relazione sono diverse e comprendono esercizi di respirazione, visualizzazione guidata e rilassamento muscolare progressivo. Queste tecniche aiutano i pazienti a controllare le loro emozioni, specialmente quelle negative e correlate ai suoni.

Le tecniche di rilassamento possono essere implementate in combinazione con una qualsiasi delle terapie di cui sopra.

Riferimenti bibliografici:

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