Sintomi di Cherofobia (avversione alla felicità), cause, trattamento

La Cherofobia è un concetto che può essere scioccante per molte persone, dal momento che la loro esistenza ci fa interrogare qualcosa che in teoria tutti noi cerchiamo: la felicità. Ed è che la cherofobia è l'avversione per la felicità, il rifiuto di quelle esperienze o abitudini che pensiamo che potrebbero portarci ad essere felici.

Come può essere che qualcuno non voglia tendere verso la felicità? Qual è la ragione di questo fenomeno psicologico? Vediamolo nelle seguenti righe.

• Articolo correlato: "Filofobia (paura di innamorarsi): che cos'è, cause frequenti e sintomi"

Cos'è la Cherofobia?

Come abbiamo visto sopra in modo riassuntivo, la criofobia è l'avversione alla felicità, la tendenza ad evitare ciò che associamo all'essere felici.

Ora, ciò non significa che le persone abbiano paura dell'idea stessa della felicità; sono in grado di pensare al concetto stesso, ma vogliono allontanarsi da ciò che li rende felici in un modo minimamente stabile e coerente.

cause

Gli esseri umani sono in grado di adottare un infinito di lenti da cui percepire e valutare la vita, nel bene e nel male. Ciò causa casi relativamente rari in cui alcuni individui adottano mentalità che sembrano lontane dal buon senso.

Come nel caso della maggior parte dei fenomeni psicologici, non esiste una sola causa che porti direttamente alla paura della malattia. Invece, ci sono diverse possibili cause che rendono più o meno probabile che cadiamo in questo stato d'animo.

Una delle cause che sono state ipotizzate per una parte di questi casi ha a che fare con la pressione che esiste oggi quando praticamente costringe tutti a essere felici tutto il tempo, come se facesse parte del loro lavoro e le tue responsabilità. Sentire che il legame tra felicità e obblighi, in certi casi, può causare avversione.

Un'altra delle ipotesi esplicative della cibobia si basa sull'idea che le persone che ne fanno esperienza hanno paura di essere felici all'inizio e poi di vedere come tutta quella felicità cade a pezzi. La sensazione di perdita che ne deriverebbe è anticipata e genera così tanto disagio che rinuncia completamente alla pretesa di essere felice, evitando persino di cadere in questo stato per caso.

• Forse ti interessa: "Psicologia positiva: come puoi essere veramente felice?"

L'avversione alla felicità è un problema?

Per quanto possa sembrare strano che la felicità sia evitata, è possibile comprendere persone che cercano di non complicare le loro vite e di mantenere una filosofia di vita austera. Tuttavia, deve essere preso in considerazione che Cherofobia non consiste in umiltà o austerità, valori che di per sé non sono negativi e sono di fatto legittimi.

La caratteristica della Cherofobia è che in essa la persona compie sforzi attivi per allontanarsi dalla felicità, anche se così facendo ha un costo elevato. Questi sforzi interferiscono in modo significativo con la qualità della vita delle persone, isolandole e rendendole meno capaci di affrontare i problemi della vita quotidiana.

Ecco perché la Cherofobia non è un atteggiamento di vita davanti al quale dovremmo mantenere un atteggiamento neutrale; è chiaramente un problema che fa soffrire le persone.

sintomi

La cherofobia è un fenomeno complesso che si basa su concetti relativamente astratti, quindi può manifestarsi in modi diversi. tuttavia, è possibile trovare alcune generalità nei sintomi di questo problema.

In generale, coloro che sperimentano la Cherofobia di prima mano mantenere un profilo conservativo e poco aperto a nuove esperienze. In un modo collegato a quest'ultimo, tendono ad essere introversi, poiché le relazioni personali portano una certa instabilità ed esposizione a situazioni carichi di emozioni, qualcosa che va contro la loro intenzione di rimanere sempre più o meno la stessa, lontano dalle esperienze intensamente allegro o piacevole.

D'altro canto, incontrare nuove persone può condurci a stagioni di calma e stabilità in un contesto di sentimento pieno, qualcosa che potrebbe incrinarsi e generare sentimenti di perdita e lutto. Ricorda che coloro che provano avversione per la felicità non vogliono essere marcatamente infelici, semplicemente cercano di evitare la sofferenza.

trattamento

Fortunatamente, la Cherofobia non è né depressione né disturbo neurologico, quindi l'intervento psicologico dovrebbe essere in grado di far scomparire questa forma di disagio fino quasi a scomparire, tutto in un periodo relativamente breve.

In generale, l'avversione alla felicità è legata al fatto di aggrapparsi a credenze adattive e uno stile di vita malsano che genera usura psicologica. Ecco perché, La ristrutturazione cognitiva può aiutare, così come altre forme di intervento nei problemi di ansia, come l'esposizione in contesti controllati a ciò che si teme (nei casi più accentuati in cui ci sono crisi d'ansia contro stimoli specifici).

Riferimenti bibliografici:

• Joshanloo, M., Weijers, D. (2013). Avversione verso la felicità attraverso le culture: una rassegna di dove e perché le persone sono avverse alla felicità. Journal of Happiness Studies. 15 (3): 717-735.
• Robinson, J. (2014), cosa c'è di così male nel sentirsi felici? Springer.