Anuptophobia la paura irrazionale di essere single

Nel nostro articolo "Filofobia o paura di innamorarsi", esaminiamo le caratteristiche di Paura irrazionale di essere innamorati.

Bene, in questo articolo che presentiamo oggi, esamineremo i fattori più importanti del fobia di rimanere single, un fenomeno noto anche come Anuptofobia.

Anuptophobia: cos'è?

Ci sono molti diversi tipi di fobie che le persone possono soffrire. In una certa misura è normale voler avere un partner, poiché è bello avere quella persona accanto a te con cui condividere le gioie e i dispiaceri.

Innamorarsi ed essere in una relazione è, senza dubbio, una delle esperienze più gratificanti che gli esseri umani possano sperimentare, ma molte relazioni romantiche potrebbero non andare bene e portare conseguenze negative.. Gli Anuptophobes si sentono panici sull'essere single e sono in grado di aggrapparsi a una relazione traumatica in modo irrazionale.

Cause di anuptophobia

Ci sono molti fattori che possono influenzare quando si soffre di anufofobia, ma i fattori più comuni sono di solito esperienze traumatiche del passato o credenze irrazionali di restare single.

Fin dalla tenera età siamo stati educati a capirlo succede una vita piena per sposarsi e avere figli. Essere single può essere un fallimento per molte persone, specialmente per le donne. La pressione sociale fa sì che le donne che non hanno un partner siano etichettate come "Zitelle". Questa etichetta può essere difficile da trasportare e può causare un grave disturbo d'ansia se il modo di pensare all'unicità non viene corretto.

Un segno comune: il reticolo

L'anuptophobico di solito sono persone gelose e molto dipendente, con una bassa autostima, che è influenzata in modo esagerato dall'opinione che gli altri hanno su di loro.

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È possibile che la causa di anufofobia sia anche nell'infanzia, poiché i figli di genitori che non si sono creati con sufficiente affetto, hanno più opzioni per soffrire di questa fobia. La mancanza di sostegno sociale in tenera età può far crescere i bambini come individui con un'enorme paura del rifiuto e che evitano la solitudine a tutti i costi.

Ci sono molte indagini che mettono in guardia sulle future conseguenze negative se i bambini non vengono allevati correttamente. Ma non solo il mancanza di affetto Può essere un problema per lo sviluppo futuro di una persona, ma troppa protezione può anche causare il panico quando cresce. In questo senso, è molto importante che i genitori abbiano gli strumenti necessari per educare i loro figli all'intelligenza emotiva.

La relazione con i genitori sarà decisiva nella creazione del mondo mentale del bambino e potrebbe causare future patologie, come ad esempio problemi nelle loro relazioni.

Sintomi di anuptophobia

Come ogni fobia, i sintomi possono variare a seconda della gravità del disturbo e da una persona all'altra. I sintomi includono ansia estrema, terrore e qualsiasi altro sintomo correlato al panico: mancanza di respiro, tachicardia, sudorazione eccessiva, bocca secca, ecc..

Possibili trattamenti

Quando la persona soffre di anufofobia, può essere in grado di capire cosa gli sta succedendo, ma Non è così facile superare il disturbo senza l'aiuto di uno psicologo.

La famiglia e gli amici sono importanti per aiutarti nel processo di recupero, dal momento che superare qualsiasi tipo di disturbo è un compito difficile. L'individuo che soffre l'ansia, con i sentimenti e i pensieri associati ad esso, segna la direzione della sua vita, a scapito delle sue aspirazioni, dei suoi obiettivi e del suo benessere.

Se soffri di questo disturbo puoi parlare con il tuo medico, ma è necessario cercare aiuto psicologico il prima possibile.

La terapia cognitivo comportamentale può fornire tecniche che sono efficaci per il trattamento di qualsiasi fobia. La tecnica di desensibilizzazione sistematica È molto utile per superare qualsiasi disturbo d'ansia, poiché aiuta il paziente ad affrontare il disturbo fobico, poiché lo espone alle situazioni temute riducendo i comportamenti di evitare.