Qual è il miglior farmaco per l'ansia

Il fatto che gli esseri umani sperimentino più o meno ansia in determinati momenti della vita è normale e in una certa misura sano, perché se non l'avessimo sperimentato, non sentiremmo la motivazione o l'impulso a proteggerci da una situazione pericolosa, per esempio, o semplicemente andare avanti e ottenere ciò che vogliamo così tanto. Tuttavia, quando l'angoscia diventa estrema e siamo preoccupati per tutti i tipi di cose per le quali non c'è motivo di preoccuparsi, quando viviamo in allerta ogni giorno, questo è indubbiamente un indicatore che c'è un problema.

Questo tipo di condizione può essere trattata e superata quando il trattamento appropriato viene eseguito senza alcun problema. In questo articolo di psicologia online: qual è la migliore medicina per l'ansia, ti faremo sapere qual è il trattamento farmacologico e psicologico appropriato per superare l'ansia.

1. Qual è il miglior farmaco per l'ansia?
2. Farmaci per ansia senza prescrizione
3. Terapia psicologica per calmare l'ansia
4. Suggerimenti per gestire l'ansia

Qual è il miglior farmaco per l'ansia?

Prima di rispondere a questa domanda è importante sapere che farmaci o farmaci non sono inclusi in tutte le occasioni per superare l'ansia e possono richiedere solo un trattamento psicologico, tuttavia ciò dipende dalla particolare situazione di ciascuna persona. Questo è il motivo per cui è necessario che prima di tutto consultare un professionista in modo che egli possa consigliarvi in ​​modo appropriato, valutare voi e in grado di offrire il trattamento più appropriato per voi. ma ¿qual è la migliore medicina per l'ansia?

Trattamento farmacologico

Non esiste una medicina specifica o ideale che possa essere considerata migliore di altre perché dipende dalla situazione individuale di ogni persona, il medico prescriverà quella che meglio si adatta alle tue esigenze specifiche e quale sarà la giusta dose per poiché questo ovviamente varia da persona a persona. Per questo è così importante che prima di prescrivere il farmaco appropriato ti ho valutato in modo esaustivo.

Esistono diversi tipi di farmaci per trattare l'ansia, tra i principali ci sono i seguenti:

• Inibitori selettivi della ricaptazione della serotonina (SSRI) e inibitori del reuptake della serotonina e noradrenalina (SNRI). Questo tipo di farmaci è spesso usato dai medici per curare la depressione, ma può anche essere usato per trattare l'ansia generalizzata e diminuirne i sintomi. Questi farmaci di solito causano alcuni effetti collaterali (non gravi) per la maggior parte delle persone. Di solito si consiglia di iniziare a consumare dosi più basse e aumentare gradualmente.
• buspirone. È un farmaco serotoninergico che appartiene a una classe di sostanze ansiolitiche attive e che non genera alcun tipo di dipendenza. Questo medicinale non produce alcun tipo di alterazione psicomotoria o sedazione e per ottenere l'effetto desiderato deve essere consumato per diverse settimane.
• benzodiazepine. Questi tipi di farmaci sono anche chiamati tranquillanti o ansiolitici e sono usati per trattare problemi più gravi di disturbo d'ansia generalizzato. A causa degli effetti additivi che produce, non è consigliabile consumare per lunghi periodi di tempo, quindi il medico lo prescriverà per tutto il tempo strettamente necessario. Tra i principali farmaci a base di benzodiazepine vi sono ad esempio il lorazepam, il diazepam, il clonazepam e il bromazepam.
• I beta-bloccanti. Questo tipo di farmaci, sebbene siano meno efficaci con altri tipi di farmaci, sono estremamente utili per coloro che presentano sintomi somatici gravi di ansia. Quindi riducono rapidamente la percezione di alcuni sintomi come tremori del corpo e tachicardia.
• antistaminici. Sebbene siano usati meno frequentemente per trattare l'ansia, è stato dimostrato che hanno buoni risultati per controllarlo.

Farmaci per ansia senza prescrizione

Esistono altri tipi di farmaci che possono aiutarci a trattare l'ansia senza la necessità di chiedere una prescrizione. Questi farmaci sono considerati rimedi naturali per calmare l'ansia. Alcuni di questi trattamenti sono i seguenti:

• triptofano: recentemente questo tipo di farmaci è stato commercializzato come complemento, tuttavia, possiamo aumentare i livelli di questo amminoacido con una dieta bilanciata e mantenendo orari di sonno adeguati.
• Aumento del consumo di alcuni alimenti come banane, cioccolato, noci ... tutti questi alimenti contribuiscono al nostro equilibrio emotivo.
• Alcune compresse con una base naturale come Valeriana o passiflora Possono anche essere utili per calmare la nostra ansia, tuttavia, se non vedi miglioramenti mentre stai prendendo questi farmaci da ansia da banco, ti consigliamo di andare da uno psicologo o da uno psichiatra.

Terapia psicologica per calmare l'ansia

Il disturbo d'ansia generalizzato è una patologia la cui caratteristica principale è essere tutti o quasi sempre preoccupati o ansiosi per le diverse situazioni e anche per quelle che non hanno rilevanza, in modo che la persona non sia in grado di gestire adeguatamente la propria ansia e questo genera un enorme disagio.

È necessario che il trattamento venga eseguito con un terapista professionista che ti aiuterà a capire l'origine della tua ansia e tutto ciò che è relativo ad essa, come ad esempio quali sono i fattori che la mantengono, tra gli altri aspetti che senza dubbio aiuterà a capire questo disturbo e gestirlo in un modo migliore. Esistono diversi tipi di terapia per trattare il disturbo d'ansia generalizzato, l'essere più efficace Terapia cognitiva comportamentale.

Ciò che funziona all'interno della terapia cognitivo comportamentale per trattare l'ansia è che puoi capire qual è la relazione tra i tuoi pensieri, i comportamenti e i sintomi che presenti. Infine, tra gli obiettivi della terapia psicologica sono quelli che puoi imparare a gestire le tue emozioni e prendi il controllo sulla percezione dei fattori che producono ansia e stress, modifica i pensieri e le convinzioni irrazionali che hai in questi momenti e che hai mantenuto nel tempo da quelli più obiettivi e positivi, che impari a rilassarti situazioni di grande tensione e infine che puoi aumentare considerevolmente il tuo benessere emotivo e migliorare ognuna delle aree della tua vita.

Suggerimenti per gestire l'ansia

Ecco alcuni suggerimenti che possono essere molto utili per ridurre i livelli di ansia e che puoi mettere in pratica in combinazione con il tuo trattamento principale.

• Fare esercizio fisico a bassa intensità come andare a fare una passeggiata, fare pilates, zumba, yoga, etc.
• Dormi abbastanza e appropriatamente
• Mangia sano ed equilibrato
• Esercizi di meditazione e rilassamento
• Esci ogni giorno da casa
• Evitare l'uso di droghe e alcol.
• mantenere amici intimi e / o familiari
• Fare attività rilassanti e piacevoli