Differenze tra persone estroverse, introverse e timide

Al giorno d'oggi, sembra questo Le persone di successo sono quelle che hanno più amici, i più persuasivi e quelli che comunicano di più con gli altri. Quello che serve è andare a fare più feste e essere il re della tua cerchia sociale, dominando tutte le possibili abilità sociali.

Introversi: bug rari?

Negli ultimi tempi, il estroversione È diventato l'ideale a cui tutti dovremmo aspirare. Se una persona è più a suo agio a leggere che a una festa con musica ad alto volume e centinaia di persone intorno a lui, è marchiato come timido e asociale, e diciamo che ha un problema.

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E anche se è vero che alcune persone che evitano le situazioni sociali lo fanno a causa di un problema (come la fobia sociale, l'ansia o la timidezza esagerata), altri lo fanno perché preferiscono davvero la solitudine. Quasi un secolo fa, Carl Gustav Jung definiva nel suo lavoro tipi psicologici due tipi di personalità, classificare le persone in introversi ed estroversi.

Differenze tra introversi e estroversi

In questo articolo, esamineremo le differenze tra introversione, estroversione e altri concetti correlati. Iniziamo con il primo, l'ansia sociale.

Ansia sociale

Disturbo d'ansia sociale, noto anche come fobia sociale, È una patologia classificata nei disturbi d'ansia. È caratterizzato perchéLa persona che ne soffre soffre una paura persistente di una o più situazioni sociali, a causa del timore di essere ridicolizzati.

I sintomi più comuni sono pressione al petto, sudorazione, tremore alle gambe, arrossamento, pensieri negativi, paura di una valutazione negativa ... Questi sintomi possono comparire in diverse situazioni sociali che la persona deve affrontare, come parlare in pubblico o essere a una festa.

Come tutti i disturbi, il problema dell'ansia sociale è presentato perché la persona vorrebbe essere in grado di comportarsi normalmente in situazioni che lo spaventano, ma non può farlo. Per alleviare questo, di solito ricorre a una o più strategie di coping, che possono variare da non andare a feste e raduni sociali, a ubriacarsi o drogarsi per aumentare il senso di controllo.

Molte delle persone che soffrono di questo disturbo potrebbero essere classificate come estroverse, ed è proprio lo scontro tra il loro desiderio di relazionarsi e la loro paura di situazioni sociali che le causa più sofferenza..

timidezza

Se immaginiamo una linea retta con ansia sociale in un estremo e introversione nell'altro, la timidezza sarebbe più o meno nel mezzo. Contrariamente a quanto pensano molte persone, la timidezza non è considerata un disturbo psicologico, sebbene condivida molti tratti con la fobia sociale.

La principale differenza che si presenta con l'ansia sociale è che, mentre una persona con questo disturbo tende ad evitare situazioni che causano disagio, o non andando o usando qualsiasi altra strategia di coping come bere alcolici, una persona timida può continuare ad essere esposta a quelle situazioni. Certo, dover affrontare i propri sentimenti di disagio nel processo.

Un'altra differenza è la generalizzazione dei sintomi. Mentre una persona timida può godere di certi tipi di situazioni sociali, a seconda delle condizioni della stessa, qualcuno che soffre di fobia sociale sentirà disagio in quasi tutte le situazioni in cui si sente esposto alle critiche degli altri.

Come nel punto precedente, possiamo trovare molte persone estroverse che sono anche timide, quindi non possiamo identificare l'introversione con questo modello di comportamento.

Ma allora, qual è l'introversione? Tratti di un introverso

Secondo la teoria di Jung, una delle più importanti classificazioni che possiamo fare tra le persone è se sono estroversi o introversi.

La differenza sta nel modo in cui ottengono la stimolazione di cui hanno bisogno per sentirsi bene. Mentre un extra è "caricato" di energia negli ambienti sociali, un introverso genera la propria stimolazione interna, motivo per cui gli ambienti molto energici lo saturano e finiscono per estenuarlo.

pertanto, una persona estroversa tenderà a cercare situazioni in cui ci siano molte persone, musica ad alto volume o sensazioni estreme. Non sarà strano trovare qualcuno di queste caratteristiche al centro dell'attenzione di un gruppo, o circondato da molti amici, fare sport estremi o recitare su un palcoscenico.

Al contrario, e anche se un introverso può anche godere di queste cose, di solito cercano altri tipi di attività per rilassarsi: leggi un buon libro, conversazioni profonde con i loro amici intimi, trascorri la giornata nella natura ...

Ricapitolando: sono introverso o timido?

Certo, non ci sono introversi o estroversi (e come disse Jung stesso, "se dovessimo cercarli in quello psichiatrico"). Tutti possiamo mostrare le caratteristiche di un tipo o dell'altro a seconda del momento e della situazione dove siamo Ma è importante sapere che è possibile godere della solitudine senza che si supponga di avere un disturbo.

In sintesi, se pensi di essere un introverso, cerca di vedere se ti adatti a queste cinque caratteristiche:

• Anche se ti piacciono i rapporti sociali, di solito preferisci parlare in piccoli gruppi piuttosto che con molte persone allo stesso tempo.
• Quando vai a una festa, invece di aumentare, la tua energia diminuisce durante la notte, a volte fino al punto di voler lasciare molto prima di altri.
• Non ti dispiace essere solo una volta ogni tanto, sai come goderti il ​​tuo tempo con te stesso.
• Hai alcuni amici intimi e il tuo rapporto con loro è molto profondo.
• Quando sei interessato, puoi conversare superficialmente con persone che non conosci, anche se di solito non dedichi molto impegno a questo compito.

D'altra parte, se ti vedi riflesso nelle seguenti caratteristiche, rischia di soffrire di timidezza o fobia sociale:

• Ti piacerebbe incontrare più persone ma solo per immaginare te stesso avvicinandoti ad un estraneo ti arrabbi.
• Non sei in grado di goderti le vacanze perché quando sei in uno sei preoccupato di ciò che gli altri potrebbero pensare di te.
• Anche se non ti piace stare da solo, molte volte non esci di casa per paura di esporsi a situazioni in cui ti sentirai male.
• A volte senti di avere desideri contraddittori, perché ti piacerebbe parlare con una persona o esporsi al pubblico, ma allo stesso tempo solo pensarci ti fa prendere dal panico.

Spero che questo articolo ti abbia aiutato a capire le differenze tra l'introversione e i diversi disturbi che possono influenzare il nostro comportamento con gli altri, e capire meglio i tuoi sentimenti riguardo alle situazioni sociali.