Le 5 lingue dell'amore, qual è il tuo?

Un amico ti dice che finirà la sua relazione, dal momento che il suo partner "non la tratta come dovrebbe". Riguarda quel tuo amico che il tuo partner non smette di portarti in viaggio nonostante guadagni pochi soldi. Muori di invidia per le foto che carichi sul tuo facebook, perché ti piace viaggiare molto; con il tuo ragazzo non sei ancora andato al Alhambra di Granada.

Il tuo amico, tuttavia, muore di invidia per la tua relazione, dal momento che il tuo fidanzato è un romantico confermato, e secondo te: "una stucchevole che parla molto ma di recente"; di quello che traduci, che non ti amerà così tanto.

Le 5 lingue dell'amore

Spesso, nella sfera privata, le persone discutiamo i vari problemi che viviamo in coppia. Alcuni problemi sono più percepibili (come le discussioni nel processo decisionale, le singole manie non condivise, ecc.) Di altri, che passano inosservati. Questo è il caso del tipo di problema che stiamo per esporre in seguito.

Le 5 lingue dell'amore: preferenze modali per dimostrare e ricevere amore

Secondo Chapman (2009), ci sono 5 lingue d'amore. Questi possono essere molto importanti per migliorare sostanzialmente la relazione, non solo come coppia, ma tra amici, colleghi o famiglia. Chapman sottolinea che ogni persona tende ad esprimere il proprio amore e preferisce riceverlo in modi concreti. È interessante sapere quale sia il tipi di amore che esistono. Puoi verificarlo a:

"Tipi di amore: quali diversi tipi di amore ci sono?"

Quindi spieghiamo le cinque modalità o lingue dell'amore:

1. Parole

Esprimiamo affetto al esprimersi parole di incoraggiamento, sostegno, affetto, congratulazioni, lode, gentilezza o umiltà nei confronti di un altro. Sono parole che a volte vengono dette senza pensare e causano un effetto molto positivo sull'altra persona; aumentando la tua autostima, la tua sicurezza e il tuo benessere. "Quasi tutti ricordano parole fugaci che (...) hanno segnato le nostre vite".

Si raccomanda di usare frasi dirette, semplici e energiche: "Ti amo molto, davvero"; "Mi piace quando mi spieghi le cose così bene." Ma soprattutto, è importante che sia credibile per la persona che lo riceve e per quello è indispensabile, che la persona che lo trasmette lo sente veramente (espressione corporea, contesto appropriato).

2. Tempo di qualità

Viviamo nella società della fretta che, insieme ai falsi bisogni creati dal mercato (avere la macchina migliore, il viaggio, la casa, ecc.) Ci fa dimenticare ciò che il tempo di qualità. Condividere il tempo di qualità non è tanto l'atto (una buona cena in un ristorante costoso), ma il piacere di farlo condividendolo con i nostri cari; ascoltare ed essere ascoltato, senza fretta o altri distrattori. Non c'è altro obiettivo per la persona, piuttosto che condividere quel tempo con la persona che vuole.

3. Regali

Il significato del dono sembra aver perso valore in una società consumistica: "Più regali e più costosi sono i migliori", questo ci dice, indipendentemente dalla sua necessità o utilità. Ma molti di voi concorderanno sul fatto che ci sono doni che esprimono molto amore e affetto per essere elaborati dalla persona o acquistati.

Per questo motivo, per alcune persone questo tipo di dono simboleggia una bellissima espressione d'amore; chi gli ha dato ha lottato e pensato a lei. D'altra parte, chiunque stia lavorando per fare o ottenere quel regalo, lo gode dal momento in cui ha l'idea, fino a dopo aver dato il regalo all'altro, senza aspettare altro che il suo sorriso.

4. Atti di servizio

Cerca di compiacere la persona servendoli o facendoli favori Alcune persone lo trovano gratificante. Cucinare, pulire, aggiustare le cose, occuparsi dei compiti più pesanti o trasferirsi in luoghi lontani, sono atti che vengono eseguiti a fondo e con un sorriso sul viso, senza aspettare che tu ricambia il favore o una risposta compensativa immediata. "Non è un bisogno o un obbligo, ma qualcosa che viene fatto generosamente per aiutare l'altro".

5. Contatto fisico

È il modo di comunicazione più semplice e diretta. Abbracciare, baciare, accarezzare, toccare, fare sesso; Sono modi per trasmettere e ricevere amore dalla coppia. Per alcune persone il contatto fisico è la loro lingua principale, sentono sicurezza e felicità attraverso di essa; e senza di esso non si sentono amati. "Può produrre o rompere una relazione, può comunicare odio o amore".

Condividi la strada per amare

È frequente la coppia che viene a consultarsi verbalizzando per non ricevere campioni d'amore dall'altro (Punset, 2010). Conoscere, identificare e condividere i diversi modi di amare è un grande aiuto; Ci dà un vantaggio per la comunicazione come coppia. Ovviamente, ci sono più strategie e compiti per migliorare le relazioni, perché il campo della terapia di coppia è molto ampio. Le 5 lingue dell'amore sono una di queste. Una volta visualizzati possono sembrare ovvi, ma se pensiamo per un momento, raramente diciamo all'altra persona quale preferiamo. Nessuno è un indovino e ignorare che l'altro lo sa, è un errore molto frequente tra le coppie.

Ogni persona ha le preferenze per manifestare uno o più tipi di lingue che possono o meno coincidere con la preferenza di ricezione. Se non mostriamo l'amore attraverso il nostro linguaggio di preferenza, potremmo non sentirci amati (Punset, 2010). Quindi, per rendere questi concetti utili, propongo meditali su di loro e discuterli con il tuo partner, amici, colleghi o familiari (perché può anche essere uno strumento utile per i nostri vicini):

1. Conosci le 5 lingue dell'amore: Contatto fisico; Tempo di qualità; doni; Atti di servizio; e parole. (Spiegato sopra).
2. Identificali in noi stessi: Qual è il modo in cui preferisco ricevere l'amore? E come preferisco o di solito esprimo affetto? È possibile che sia difficile rispondere a queste domande e identificarne solo una (ce ne possono essere due). Per fare questo, dobbiamo ricordare l'intensità e la durata delle emozioni che proviamo quando riceviamo i diversi campioni di affetto e la facilità o la frequenza con cui eseguiamo questi.
3. Condividili: Una volta identificato, sarà utile nel momento in cui li esponi al tuo partner; se hai qualche dubbio nel momento in cui lo risolvi (quando è meglio specificato, ricorda che non dovresti dare nulla per ovvio); e che l'altra parte, esponga anche le tue preferenze.
4. Metti in pratica. Questa sezione sembra facile, tuttavia, può andare storto. Quindi devi avere pazienza. Ogni persona si sviluppa in un contesto e si abitua ad essa (famiglie in cui l'abbraccio è un rituale quotidiano contro famiglie in cui i componenti non si abbracciano mai). Ciò che vediamo normale, non è normale per gli altri e cambia abitudini, a volte costa molto. Pertanto, dobbiamo avere pazienza durante il cambiamento; rinforzare positivamente lo sforzo dell'altro quando si esegue l'atto desiderato; e se sta ignorando o non lo fa come vorremmo, spiegandolo di nuovo (in modo diverso, attraverso esempi, ecc.).

Infine, rifletti sul fatto che ogni persona sana ha la capacità di esprimere il cinque tipi di amore, e che in misura maggiore o minore esprimiamo tutti o quasi tutti loro. Elsa Punset (2010) difende nel suo libro che: "se abituiamo i nostri figli a dare e ricevere amore per tutte le lingue, domani saranno in grado di comunicare liberamente in tutti loro".

Riferimenti bibliografici:

• Chapman, G. (2009). Le cinque lingue dell'amore. Spagnolo di LifeWay.
• Punset, E. (2010). Bussola per navigatori emotivi. Aguilar.