Come tornare a provare amore per il tuo partner come il primo giorno

Molte delle persone che sono state immerse in una relazione per lungo tempo arrivano in un punto in cui sentono come l'illusione propria dell'inizio dell'innamoramento stia svanendo.

Non è qualcosa di anormale, né un fenomeno che parla male della qualità del legame affettivo; semplicemente, è qualcosa che accade frequentemente con il passare dei mesi e degli anni. Quella sensazione di avventura e di scoperta di un nuovo modo di vedere la vita sta perdendo forza, anche se non possiamo identificare un problema concreto con quell'impegno o matrimonio.

Ora ... è possibile di nuovo sento quell'amore per la coppia che abbiamo vissuto durante la prima fase della relazione? Sebbene per definizione ogni momento della vita sia unico, in molti casi ci sono modi per far riemergere il romanticismo con grande forza. Vediamo come fare la nostra parte per raggiungerlo.

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Quando l'illusione dei primi giorni di romanticismo è finita

Quando inizia una relazione, l'esperienza vissuta è fortemente correlata all'illusione e la sensazione che ci siano grandi momenti ad aspettarci. Questo implica certe dosi di stress, ma normalmente è una questione di salute, presente nella sua giusta misura per tenerci in sospeso, in attesa di come si svilupperà questa relazione.

Inoltre, imparando a poco a poco su come la persona per cui proviamo amore sia anche di per sé stimolante, specialmente considerando che attraverso il loro punto di vista impariamo anche cose su noi stessi (che, inoltre, di solito sono positivi, visti i pregiudizi "ottimistici" e gli idealizzatori tipici di coloro che si sono innamorati di recente).

La zona di comfort emotivo

Ora, sebbene all'inizio della relazione tutte siano scoperte, a poco a poco la relazione della coppia si basa su abitudini e routine che danno stabilità.

Questo non solo ha l'effetto di consolidare la relazione e di avere uno spazio in cui mantenersi quotidianamente (ad esempio, attraverso rituali come colazione e cena sempre insieme); Inoltre, ha un effetto indiretto, ma decisivo, sui nostri modi di sentire e pensare. Nello specifico, crea una sorta di zona di comfort relativa a tutto ciò che ha a che fare con quella relazione.

Quindi, il prezzo per stabilizzare la relazione amorosa e avere i mezzi materiali per prosperare (attraverso le abitudini condivise e le risorse materiali comuni) è vedere come quelle situazioni emozionanti scompaiono e, con loro, una parte della soddisfazione che si prova nel corteggiamento o nel matrimonio.

La causa di questo è solitamente varia, ma si ritiene che abbia a che fare con due fattori fondamentali: il semplice passaggio del tempo e la ripetizione di abitudini e "percorsi mentali" da cui si pensa alla coppia e al ruolo che uno ci gioca dentro. In questo ultimo elemento possiamo intervenire, per farci vedere il primo da un'altra prospettiva.

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Dall'innamoramento alla routine

Tieni presente che le relazioni sono fondamentalmente l'unione di tre elementi: ricordi e stili di interazione tra due persone, cioè, abitudini vissute in comune. Quando valutiamo consciamente o inconsciamente le nostre relazioni, lo facciamo basandoci sui ricordi che abbiamo di esso (sia il più vecchio che il più recente, dello stesso giorno) e in essi le abitudini comuni hanno un ruolo molto importante, in quanto vertebrati quella narrazione.

Con il passare del tempo, con la forza, la semplice probabilità fa apparire diverse esperienze spiacevoli, generando ansia o semplicemente scomode che vivremo con l'altra persona.

Inoltre, molti di loro non devono essere colpa del nostro partner, ma fanno parte di fenomeni esterni: un problema domestico con le strutture della casa, una crisi familiare con i genitori, ecc. Tuttavia, anche se nessun membro della coppia è responsabile di queste situazioni, quei ricordi rimarranno lì e influenzeranno irrimediabilmente il nostro modo di percepire la relazione.

I problemi di dormire in un letto matrimoniale, il cattivo rapporto con un suocero, la necessità di gestire le spese domestiche ... sono elementi che fanno parte della vita di tutti i giorni ma, anche se non ce ne rendiamo conto, associamo ricordi etichettati come "amore e amore vita in coppia", in generalel. Questi ricordi non saranno solo le uscite del fine settimana per conoscersi meglio, o per romantiche passeggiate lungo il molo: includeranno anche le attività di pulizia del bagno, le crisi di stress che l'altra persona ha vissuto avendo molto lavoro ecc. La vita di tutti i giorni distrugge ogni fiaba.

Ottenere l'amore in una coppia per riemergere come all'inizio

Diversi ricercatori hanno proposto l'idea che, dato che i nostri ricordi e il nostro apprendimento inconscio di ciò che la vita è realmente come una coppia influisce sul modo in cui sperimentiamo l'amore, un modo per rinvigorire l'amore è rafforzare la presenza di ricordi positivi. che possiamo associare a quella relazione d'amore.

Poiché la nostra memoria è molto malleabile, possiamo fare quelle esperienze piacevoli diventano sempre più importanti semplicemente evocando quei ricordi e, naturalmente, facendo la nostra parte in modo che quei ricordi specifici siano abbondanti e abbiano un'abbondante carica emotiva; Ciò significa che dobbiamo muoverci e arricchire le nostre vite in coppia. In questo modo, quando pensiamo alla relazione della coppia, alla fine la nostra attenzione andrà da sola a quei momenti emozionanti e che cattureranno davvero la ragion d'essere di quella relazione o matrimonio.