7 tipi di aggressioni verbali sottili in una relazione

Le relazioni possono essere caratterizzate come basate su un legame intimo tra due persone, ma ciò non significa che non ci sia spazio per l'ambiguità in esse. Questo può essere chiaramente espresso quando sorgono conflitti: molte volte, la rabbia non è espressa direttamente, ma passivamente-aggressiva, solo dando informazioni per identificare ciò che sta accadendo.

Ma la rabbia in una relazione non è l'unico tipo di situazioni negative che possono essere espresse sotto mentite spoglie. Ovunque ci sia un abuso verbale, può anche essere così sottile che, una volta diventata un'abitudine, è difficile riconoscerla come tale. Vale a dire, le situazioni di abuso psicologico spesso vengono normalizzate. Ora vedremo esattamente come può essere prodotto questo tipo di aggressione verbale difficile da riconoscere.

• Articolo correlato: "I 30 segni di abuso psicologico in una relazione"

Come riconoscere i tipi di aggressione verbale nella relazione?

Successivamente vedremo i principali tipi di aggressioni verbali nel contesto di una relazione e come identificarle.

Sapere come rilevare ciascuno di essi è importante, perché consente di rilevare situazioni che non dovrebbero essere tollerate e che a lungo andare possono creare una dinamica relazionale caratterizzata dal dominio di una persona sull'altra.

1. Prendere in giro il contesto familiare dell'altro

A volte, l'origine di una persona può essere utilizzata per cercare di farle del male, soprattutto se proviene da un ambiente umile o associato al rurale. In questo modo, piccole menzioni sul fatto che l'altro trascorse la sua infanzia in una piccola città senza una connessione Internet, per esempio, molte volte può avere senso solo nel contesto di un reato.

Questo tipo di sottili attacchi verbali ha lo scopo di squalificare l'altro in modo semplice e senza dover discutere nulla; fondamentalmente, consiste nel creare uno stigma che può essere utilizzato a proprio agio nei momenti più opportuni, anche prima di amici o familiari.

• Articolo correlato: "5 chiavi per superare i sentimenti di inferiorità"

2. Richiama l'attenzione sull'attrattiva degli altri

Esprimere direttamente che ti senti attratto da un'altra persona è, in molti casi, un altro esempio di aggressività che, pur non essendo sempre verbale, è psicologico. Dov'è il limite per sapere se è ammissibile? Facile: a meno che non sia stato chiaramente stabilito che tali comportamenti sono consentiti, lo è.

In realtà, questo tipo di espressione dei sentimenti può avere come obiettivo principale quello di minare l'autostima della coppia, poiché anche se è attraente per un'altra persona, ciò non obbliga ad esprimerla apertamente. Ciò che si ottiene dando queste opinioni indesiderate è quello di dare un messaggio chiaro: "dopo tutto, non sei così speciale".

3. Leggi la mente

Questo tipo di aggressione verbale consiste nel reincludere costantemente nell'errore del pagliaccio di prendere in giro l'altra persona. Per esempio, può essere offerta una versione caricaturale delle motivazioni dell'altro, dei loro modi di pensare e delle loro credenze fondamentali, non per spiegare qualcosa, ma semplicemente per usare la beffa e mettersi in una situazione di potere prima, per esempio, una decisione che dovrebbe essere presa insieme (perché qualcosa è in una coppia).

4. Ricatto emotivo

Il ricatto emotivo è una specie di sottile aggressività verbale che va oltre le parole. Da un lato, serve a esporre l'idea che ci si aspetta che l'altra persona faccia sforzi speciali per mantenere la relazione, come se solo un membro della coppia avesse il dovere di mantenerlo insieme. Dall'altro, introduce la colpa nell'altro per manipolare il suo comportamento dal proprio rimorso.

• Forse ti interessa: "dipendenza emotiva: dipendenza patologica dal tuo partner sentimentale"

5. Illuminazione a gas

Gaslighting sta deliberatamente mentendo in modo che l'altra persona dubiti delle proprie capacità mentali. Non solo la verità è nascosta sotto le bugie, ma pone anche l'altro in una situazione di disagio psicologico, a volte quasi ipocondriaco, semplicemente per essere in grado di manipolarlo. Ecco perché, per rilevare questo tipo di situazioni, è necessario lavorare sull'autostima e costruire un concetto di sé realistico, oltre ad avere una terza opinione.

• Articolo correlato: "Gaslighting: l'abuso emotivo più sottile"

6. Ignorare deliberatamente

Questo tipo di aggressione verbale è caratterizzata proprio dalla verbalità selettiva, cioè, parlando solo per dire certe cose, e per tacere per la maggioranza, senza dare una spiegazione. Per certi aspetti può essere considerato un tipo di illuminazione a gas, ed è un tipo di abuso perché non offre nemmeno la possibilità di capire che cosa causa la rabbia (reale o simulata) della persona che lo fa, che sottrae tutte le caratteristiche costruttive e lascia solo il negativo.

7. Usa la dicotomia falsa

La falsa dicotomia consente di mettere gli altri lontani dalla categoria morale "corretta" semplicemente perché, basandosi su un criterio totalmente parziale, si può dire che occupa un atteggiamento o un'opinione di persone eticamente inammissibili.

Una versione estrema e quasi caricaturale di questo sarebbe cercare di far sentire l'altra persona male per le sue abitudini alimentari osservando che "Hitler era anche vegetariano". Anche se è vero, è qualcosa che non ci dice nulla sul perché essere vegetariani è sbagliato, si riferisce semplicemente in modo grossolano a qualcosa che noi, da un punto di vista etico, vogliamo sfuggire. È una strategia di manipolazione così cruda, praticare, mostra una chiara mancanza di rispetto e incoraggiamento a manipolare.