40 domande che indicano se si subiscono abusi psicologici in coppia

Sfortunatamente, le relazioni non sono sempre salutari e l'abuso è un fenomeno che si verifica in alcune relazioni tossiche. Nell'articolo "Profilo del tossicodipendente: 21 tratti comuni" stiamo già esaminando il profilo psicologico di un individuo che è abusivo. Ma ... Come possiamo sapere di essere vittime di abusi psicologici?

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Domande per sapere se si soffre di abuso psicologico di una coppia

Di seguito puoi trovare un elenco di domande che possono aiutarti a sapere se sei vittima di questo tipo di abuso psicologico. Inoltre, ti permetteranno di riflettere sulla base della tua relazione e forse ti aiuteranno a capire che qualcosa non funziona correttamente.

1. Ti dice come devi vestirti? Se vai in un modo che non ti piace, ti arrabbi con te stesso e decidi di cambiarti i vestiti? Ci sono vestiti che non indossi più perché sai che non ti piace che stai andando così e avrai problemi a causa di ciò??

Gli aggressori sono controllanti e autoritari. La loro insicurezza li rende gelosi in modo tossico.

2. Quando fai qualcosa per il tuo partner, lo apprezzi o ritieni che sia un tuo obbligo?

Nell'abuso psicologico spesso compare la manipolazione, come puoi controllare nell'articolo "6 strategie di manipolazione che gli abusanti usano".

3. Prendi decisioni importanti senza tener conto della tua opinione??

I manipolatori sono persone autoritarie, chi pensa di avere sempre ragione in tutto.

4. Sei tu a controllare i soldi che spendi? Devi chiedere soldi al tuo partner? Chiedi il permesso all'acquisto di qualcosa, sia per te che per la casa??

Oltre a controllare l'abbigliamento, controlli anche le spese e le finanze.

5. Devi informarli dei tuoi programmi?

La persona che è manipolatrice dirige la vita del suo partner. Non lo lascia libero.

6. Riduce i tuoi risultati personali o professionali??

Non è in grado di dirti quanto tu valga, perché ti interessa che ti senti insicuro o insicuro e con bassa autostima.

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7. Organizza il tuo tempo libero? Pensi che nel tempo libero devi chiedergli di investire il tuo tempo?

Controlla il modo in cui ti vesti, le spese e anche il tempo.

8. Quando si verifica un problema, lo si minimizza con commenti del tipo: non è niente, si lamenta di vice, ecc..?

L'aggressore non prova amore verso di te, anche se a volte si traveste da sé per rimanere legato al suo maltrattamento.

9. Ti mette in dubbio le tue capacità?

Se sei insicuro, è più facile per te entrare nelle loro reti.

10. Conti quante volte fai cose che non vuoi o con cui non sei d'accordo per evitare un argomento

È normale che un molestatore ti lanci qualcosa sul viso per giustificare il suo atteggiamento.

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11. Ti fa sentire che non sapresti come andare avanti se non fossi lì??

Se non ti vedi in grado di lasciare indietro la sofferenza, non lo farai e resterai preda dei suoi maltrattamenti.

12. Il tuo partner ti dice che smetterà di colpirti quando inizi a comportarti correttamente??

Spesso, anche se non sei in colpa, ti accuso ingiustificatamente del tuo atteggiamento.

13. Ti arrabbi se passi più tempo con i tuoi amici o familiari di quanto pensi sia necessario??

Lo è uno dei modi per isolarsi farti sentire male avendo contatti con familiari e amici.

14. Se sei in pubblico, hai paura di dire quello che pensi nel caso in cui ti porti delle conseguenze con il tuo partner??

L'aggressore cerca di farti sentire in colpa anche se agisce bene.

15. Hai smesso di raccontare i tuoi problemi di relazione con il tuo ambiente perché sai che se scoprisse che sarebbe arrabbiato?

Alla fine, la relazione diventa tossica. La fiducia è completamente persa.

16. Il tuo partner controlla ciò che hai fatto e non credi alle tue risposte?

La mancanza di fiducia, inoltre, diventa sfiducia.

17. Controlli il tuo cellulare e i tuoi social network??

I social network fanno parte della nostra giornata. Ecco perché l'aggressore cerca di controllarli a tutti i costi.

18. Ti senti a disagio se qualcuno del sesso opposto ti guarda nel caso in cui il tuo partner lo capisca e potrebbe essere la ragione di un'altra discussione??

La malaticcia gelosia fanno parte della vita quotidiana di una relazione tossica.

19. Il tuo partner ti critica o ti mette in imbarazzo di fronte ad altre persone?

Lui non ti rispetta, e non gli importa di mancarti di rispetto di fronte agli altri.

20. Il tuo partner è geloso, con comportamenti che ti accusano di avere avventure?

La sfiducia è molto grande in questo tipo di relazione, e possono anche esserci accuse di infedeltà infondate.

21. Usi spesso un ricatto emotivo per raggiungere i tuoi obiettivi??

Il ricatto emotivo è un'arma largamente usata dagli aggressori. Puoi verificarlo nell'articolo "Ricatto emotivo: una potente forma di manipolazione nella coppia".

22. Ti tratta come se fosse tuo padre / madre al posto del tuo partner??

La tua relazione non è una relazione d'amore basata sul rispetto.

23. Ti senti costretto o spinto a fare sesso con il tuo partner?

È così il dominio che ti esercita, che ti senti obbligato a compiacerlo.

24. Senti di non poter essere te stesso quando sei con il tuo partner??

Hai paura della sua reazione ed è per questo che il tuo comportamento cambia.

25. Hai paura di esprimere un'opinione diversa dal tuo partner??

I manipolatori sono autoritari e, quindi, la loro opinione è l'unica che conta.

26. Senti che anche senza di esso, quando vuoi essere te stesso, pensi che forse ti infastidisce e smetti di fare le cose che volevi?

La sua influenza su di te è così grande che, anche senza essere presente, lo temi.

27. Ricordi mille volte gli errori che hai commesso??

Si comporta in questo modo per farti sentire inferiore e che la tua autostima soffre.

28. Ti senti in colpa quando ti ammali??

Anche quando sei malato, non puoi essere te stesso.

29. Hai smesso di vedere la tua famiglia o gli amici a causa del comportamento del tuo partner??

Ha cercato di separarti dalla tua famiglia, e lui ha.

30. Osservi ciò che fai per paura che il tuo partner si arrabbi o si senta male?

La paura del tuo partner è tale che ti comporti come vuole.

31. Il modo in cui è indirizzato a te è cambiato diventando imperativo?

All'inizio, chi abusa può sembrare una brava persona, ma col tempo, fa emergere la sua vera personalità. Per saperne di più sugli aspetti sottili della personalità, puoi imparare di più in alcuni dei lavori di questa selezione di libri: "I 31 migliori libri di Psicologia da non perdere".

32. Senti paura?

Se senti la paura del tuo partner, allora devi reagire. Cerca aiuto da persone e professionisti vicini.

33. Quando c'è stata una discussione, nella maggior parte delle occasioni ti dai ancora ragione, perché potresti passare giorni senza parlare a te stesso e rendersi vuoti?

Padroneggia completamente il tuo comportamento, e non sei più capace di essere assertivo.

34. Dai la colpa ai tuoi amici per aver iniziato le discussioni e tenerli lontani da loro?

Nel tentativo di allontanarti dai tuoi amici, dai la colpa ai tuoi argomenti.

35. Provi ansia o nervosismo quando sei vicino al tuo partner?

La paura e l'ansia si manifestano quando devi essere vicino al tuo partner.

36. Vai in luoghi e fai attività che non vuoi, così non ti arrabbi?

Smetti di essere te stesso perché lo temi.

37. Hai paura di dirgli alcune cose perché sai che la sua reazione potrebbe essere sproporzionata?

Non solo vai in posti che non vuoi, ma anche, non dici quello che pensi per paura della loro reazione.

38. Pensi di aver bisogno della tua approvazione in tutto ciò che fai, o addirittura pensi?

Non sei una persona libera, perché dipendi da lui in ogni modo. Non puoi nemmeno pensare liberamente.

39. Se hai un problema al di fuori del dominio della coppia, ti fa sentire responsabile per questo??

Ti fa sentire in colpa anche in situazioni che non hanno nulla a che fare con la tua relazione.

40. Ti accorgi che quando lo stesso fatto è fatto da un'altra persona, è valutato in modo più positivo rispetto a chi sei tu che lo fa??

Ti tratta in modo diverso dagli altri, e può essere molto diverso con le altre persone.