Il sistema nervoso enterico e la sua fisiologia

¿Sapevi che il nostro cervello è strettamente legato all'intestino grazie a sistema nervoso enterico? Il sistema nervoso enterico, insieme al sistema nervoso simpatico e parasimpatico, costituisce il sistema nervoso autonomo. L'entità e la complessità del sistema nervoso enterico è immensa e contiene tanti neuroni come il midollo spinale.

I componenti principali del sistema nervoso enterico sono due reti o plessi di neuroni, il plesso mioenterico e la sottomucosa. In questo articolo di Psicologia-Online ti spieghiamo il sistema nervoso enterico e le emozioni.

1. Cos'è il sistema nervoso enterico: il secondo cervello
2. Fisiologia e componenti del sistema nervoso enterico
3. Relazione tra emozioni e sistema nervoso enterico

Cos'è il sistema nervoso enterico: il secondo cervello

Il sistema nervoso esercita un profondo influenza su tutti i processi digestivi, come la motilità, il trasporto di ioni associati a secrezione e assorbimento e il flusso sanguigno gastrointestinale. Parte di questo controllo è prodotto dalle connessioni tra il sistema digestivo e il sistema nervoso centrale, ma anche il sistema digestivo è dotato del proprio sistema nervoso locale chiamato sistema nervoso enterico.

il "Connessione intestinale-cervello", Conosciuto anche come "relazione intestino-cervello", può sembrare qualcosa di molto strano, ma non lo è. In effetti, molti di noi si riferiscono a questo (concetto) senza saperlo. Ad esempio, quando sei sotto stress, ¿si mangia più del solito o si manifestano segni di indigestione?

¿Come funziona il sistema nervoso enterico?

A volte, quando siamo stressati, proviamo crampi gastrici e crampi intestinali. Questo perché il nostro tratto gastrointestinale è innervato da molti nervi (in particolare 200-600 milioni di neuroni), che vanno dall'esofago all'ano. Questo sistema è chiamato sistema nervoso enterico ed è la ragione per cui il nostro intestino viene spesso definito come il secondo cervello.

Questo secondo cervello è sensibile alle emozioni che minacciano la nostra vita, cioè alla risposta di combattimento o di volo e i segnali che catturano saranno inviati all'altra rete nervosa del nostro intestino, il sistema nervoso centrale, per eseguire una risposta, come l'attivazione dei centri di defecazione (che si traduce nell'andare più volte in bagno) o l'alterazione della produzione di succo gastrico attraverso i segnali inviati allo stomaco.

Oltre a reagire alle nostre emozioni, abbiamo bisogno di questo sistema nervoso enterico in quanto garantisce un buon flusso di sangue all'intestino e una corretta digestione del cibo.

Fisiologia e componenti del sistema nervoso enterico

Il sistema nervoso enterico consiste principalmente di due plessi, che sono incorporati nel muro del tubo digerente e si estendono dall'esofago all'ano:

• Il plesso mienterico Si trova tra gli strati longitudinali e circolari del muscolo della tunica muscolare e, opportunamente, esercita il controllo sulla motilità del tratto digestivo.
• Il plesso sottomucoso, che, come suggerisce il nome, è sepolto nella sottomucosa. La sua funzione principale è quella di rilevare l'ambiente all'interno del lume, regolare il flusso sanguigno gastrointestinale e controllare la funzione delle cellule epiteliali. Nelle regioni in cui queste funzioni sono minime, come l'esofago, il plesso sottomucoso è scarso e potrebbe mancare nelle sezioni.

Oltre ai due principali plessi nervosi enterici, ci sono piccoli plessi sotto la sierosa, all'interno della muscolatura liscia circolare e nella mucosa..

All'interno del plessi enterici Esistono tre tipi di neuroni, molti dei quali sono multipolari:

• Neuroni sensoriali ricevono informazioni dai recettori sensoriali sulla mucosa e sui muscoli. Almeno cinque diversi recettori sensoriali sono stati identificati nella mucosa, che rispondono a stimoli meccanici, termici, osmotici e chimici. Sono stati dimostrati i chemocettori sensibili agli acidi, al glucosio e agli amminoacidi che, in sostanza, consentono la "degustazione" dei contenuti leggeri. I recettori sensoriali nel muscolo rispondono allo stiramento e alla tensione. Collettivamente, i neuroni sensoriali enterici raccolgono una batteria completa di informazioni sul contenuto intestinale e sullo stato della parete gastrointestinale.
• Motoneuroni all'interno del plesso enterico controllano la motilità e la secrezione gastrointestinale e possibilmente l'assorbimento. Nell'eseguire queste funzioni, i motoneuroni agiscono direttamente su un gran numero di cellule effettrici, tra cui la muscolatura liscia, le cellule secretorie (maggiore, parietale, mucosa, enterocitica, esocrina del pancreas) e le cellule endocrine gastrointestinali..
• I neuroni interni sono in gran parte responsabili dell'integrazione delle informazioni dai neuroni sensoriali e della loro fornitura ai motoneuroni enterici ("programmatori")

Relazione tra emozioni e sistema nervoso enterico

Un altro esempio di stile di vita per illustrare questa relazione intestinale-cervello sarebbe il ruolo della serotonina e come nel nostro corpo i livelli di serotonina possono influenzare il nostro umore e il sonno. La serotonina è un neurotrasmettitore prodotto dal nostro cervello e dal tratto gastrointestinale, quest'ultimo è il più grande produttore di serotonina. La relazione tra neurotrasmettitori ed emozioni è molto stretta, quindi in questo caso possiamo osservare una relazione diretta tra le emozioni e il sistema nervoso enterico.

su 80-90% di serotonina del nostro corpo si verifica nel nostro tratto gastrointestinale.

Bassi livelli di serotonina sono stati trovati in persone con depressione e non sorprende che la serotonina sia stata definita "l'ormone del benessere". Inoltre, il nostro cervello utilizza la serotonina per produrre la melatonina, un ormone fondamentale che ci aiuta a dormire. Pertanto, la quantità di serotonina prodotta dall'organismo avrebbe un impatto diretto sulla qualità e sulla quantità del sonno.

Il microbioma intestinale e la nostra salute emotiva e mentale

Non molte persone lo sanno, ma la popolazione dei nostri batteri intestinali ha un impatto sulla nostra salute emotiva e mentale, così come la nostra capacità di dormire la notte. Uno studio che includeva 40 donne sane ha scoperto che le donne con una percentuale maggiore delle specie di batteri Prevotella nelle loro feci avevano più probabilità di provare emozioni negative dopo aver mostrato immagini negative rispetto a quelle che la più alta percentuale di batteri Bacteroides specie nelle loro feci.

Inoltre, le persone con autismo sembrano essere più suscettibile a problemi gastrointestinali come malattia infiammatoria intestinale e intestino che perde, e questo potrebbe essere dovuto all'alterazione della composizione microbica dell'intestino. Tuttavia, quando a questo gruppo di individui è stato somministrato un certo ceppo probiotico, ciò ha comportato un miglioramento dell'integrità della barriera intestinale, nonché una riduzione dei comportamenti caratteristicamente correlati all'autismo..

Infine, c'è uno stretto relazione tra i nostri batteri intestinali e il sonno. I batteri nel nostro intestino aiutano nella produzione di serotonina (che poi avviene per formare la melatonina), ma ¿Sapevi che la nostra popolazione microbica intestinale può essere influenzata dalla mancanza di sonno o da un sonno di scarsa qualità? Ciò significa che esiste un circolo vizioso di privazione del sonno, scarsa qualità del sonno e scarsa salute intestinale. Se vuoi saperne di più informazioni su questi dati curiosi, puoi consultare il progetto MetaHIT di Francisco Guarner.