I sintomi psicologici della menopausa

La menopausa si verifica intorno ai 50 anni quando le mestruazioni, e con essa la vita riproduttiva della donna, finisce. È un'altra fase del ciclo di vita che a volte può essere tanto complessa quanto estenuante: conoscere i sintomi psicologici della menopausa può anche aiutarci ad affrontare queste situazioni con migliori risorse personali.

Così, e nonostante il fatto che la menopausa stessa abbia molte realtà dietro di sé (una parte delle donne vede questo stadio come una via di liberazione) qualcosa che non può essere negato è che ha un gran numero di alterazioni e cambiamenti notevoli. La progressiva diminuzione della produzione di estrogeni e progesterone nell'ovaio porta con sé diversi punti di svolta.

A volte la menopausa appare presto e riduce la possibilità di concepire i bambini. In altre occasioni, questa fase è accompagnata dalla comparsa di disturbi dell'umore. Come vediamo, Ci sono molte situazioni che possono verificarsi, quindi è necessario essere sensibili a ciascun universo personale.

La cosa più importante è avere sempre il miglior supporto, sia personale che psicologico. Ogni cambiamento, ogni transizione comporta avere strategie adeguate con cui affrontare qualsiasi problema. Vediamo più dati di seguito.

"Mantieni qualcosa di pazzo per la menopausa"

-Woody Allen-

La menopausa, una fase obbligatoria di cui si parla poco

Quando una donna raggiunge quell'età quando iniziano a comparire i sintomi della menopausa, è impegnata con molte altre cose. La tua carriera professionale o la tua occupazione riempiono il tuo tempo e la tua mente. La famiglia, la vita sociale e quel viaggio personale in cui continuare ad assumere i suoi obiettivi caratterizzano ciascuno dei suoi giorni.

Come smettere di prendere coscienza di ciò che sta accadendo nel tuo corpo? Come rivelato da uno studio condotto dal King's College Hospital di Londra, in Inghilterra, tre donne su quattro non sanno quali sono i sintomi psicologici della menopausa.

Ancora di più, considerando che secondo questo lavoro quasi il 53% di loro subirà qualche cambiamento nel proprio stato d'animo o sviluppare qualche tipo di disturbo depressivo o d'ansia, è importante facilitare e promuovere questo tipo di informazioni.

Tutti sanno che la menopausa fa parte del ciclo di vita della donna, ma non si parla ancora abbastanza di questo stadio.

Sintomi psicologici della menopausa

Nel libro "Passaggio della luna rossa: il potere e la saggezza della menopausa" di Bonnie J. Horrigan, si parla di un aspetto che abbonda nella nostra società. Molti credono che la menopausa sia come una fine, la cessazione di uno stadio (lo stadio della riproduzione) in cui si passa da uno stato all'altro in silenzio e normalmente.

Tuttavia, va detto che non è questo il caso. C'è rumore, ci sono alti e bassi, è un transito complesso dove ai sintomi fisici si aggiungono i sintomi psicologici della menopausa. Vediamole qui sotto.

Il climaterico

Il climaterio avviene prima e dopo la menopausa. È una fase poco conosciuta, ma molto necessaria da prendere in considerazione. Questo è prodotto dall'esaurimento ovarico e dalla diminuzione della produzione di estrogeni. Si può dire che il climaterico prepara o avvisa la donna di ciò che avverrà imminentemente: la menopausa.

Tutti noi sentiamo vampate di calore, insonnia, secchezza vaginale, cambiamenti fisici... È qui che cominciano a verificarsi problemi nella sfera sessuale qualcosa che non dovremmo lasciare fuori!

Alterazioni dello stato mentale

Questo è il primo dei sintomi psicologici della menopausa. Durante questo l'umore diventa molto mutevole. Ciò causa problemi non solo a chi ne soffre ma anche a chi ci circonda. L'incomprensione fa la sua apparizione. Ci arrabbiamo senza sapere perché, siamo più sensibili del solito ...

Non preoccuparti! È normale. Una volta accettata la menopausa, tutto andrà meglio. Le alterazioni dell'umore possono essere migliorate dal rifiuto di questo stadio, quindi assumilo! Pensa che non puoi fuggire da esso.

ansia

L'ansia è molto comune nelle donne con menopausa. Ciò è dovuto alla paura di subire una situazione vergognosa. Uscire per la strada? Cosa succede se sono caldo? Cosa succede se inizio a sudare eccessivamente? Tutto ciò causa ansia alla donna che, temendo che i sintomi della menopausa compaiano nel momento meno opportuno, non può evitare di soffrire.

irritabilità

Con tutti gli effetti fisici sulla superficie della pelle, la donna in menopausa è estremamente irritabile. Qualsiasi cosa, non importa quanto piccola, può far "esplodere" lo stato. Sensibilità al rumore, dicendo cose che feriscono gli altri involontariamente sono alcuni degli esempi che possiamo mettere per illustrare questa irritabilità sofferta dalle donne durante la menopausa.

L'irritabilità è uno dei sintomi psicologici della menopausa, in quanto questo stadio rende le donne particolarmente sensibili

insonnia

Un altro dei sintomi psicologici della menopausa si riferisce a tutti gli effetti causati dall'insonnia. A causa di vampate di calore e sudorazioni notturne, il nostro sonno può essere influenzato. Ciò può causare problemi importanti come l'apnea notturna o la privazione totale del sonno.

Le difficoltà di sonno possono causare ansia e irritabilità può aumentare in un modo considerevole. Ciò influenzerà le nostre relazioni sociali e familiari.

Mancanza di desiderio sessuale

Durante la menopausa ci sono diversi problemi che possono rendere il tuo diminuzione del desiderio sessuale. Secchezza e perdita di elasticità vaginale, l'eccitazione ha una risposta successiva, diminuisce la tensione muscolare ... Questi e altri problemi causano la mancanza di desiderio sessuale.

Tuttavia, o preoccupati. Tutto questo può essere trattato e quindi devi farlo. Se non presti attenzione a loro può causare importanti disfunzioni sessuali che ti causano frustrazione per non poter godere del sesso, non permetterlo! Molte donne scelgono di dimenticare ogni contatto sessuale. Nulla è più lontano dalla realtà, durante la menopausa puoi goderti!

Mancanza di concentrazione

In menopausa, la concentrazione e la memoria diminuiscono notevolmente. Ricordare o prestare attenzione a più cose contemporaneamente può essere molto difficile!

Un altro dei sintomi psicologici della menopausa è lo stress che questa mancanza di concentrazione e memoria può causare. È uno stadio in cui sono sopraffatti. Continuare con le obbligazioni quotidiane affrontando i sintomi e i cambiamenti dovuti alla menopausa è un compito molto complicato e difficile.

Per concludere, si dovrebbe notare che la menopausa è uno stadio in più, con i suoi pro e contro. Non lasciarla stare con te e portarti sulla soglia della depressione. Conoscere i sintomi e cercare il supporto di esperti, così come il supporto di familiari e amici. Non dovresti mai scappare da loro ma affrontarli e risolverli.

La menopausa ci porterà ad un'altra fase in cui possiamo continuare ad avanzare, raggiungere obiettivi, consolidare i legami e conquistare i sogni. I sintomi psicologici della menopausa possono essere facilmente superati se ne veniamo a conoscenza e prendiamo questo stadio con molta più filosofia.

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